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#與自己交換日記
#Week31照顧
#Day3
Q.在生命中遇到各種困境時，你會用哪些方式照顧自己？
✍️當沒辦法自救、撐不下去時，不要鑽牛角尖，就求助於可以信任的人。
寫於20240731(週三)
#與自己交換日記
#Week30善良
#Day1
Q.這一週，關於「善良」的練習，你承諾要做的事情是？
✍️善良，只給善待我的人；
保持善良，不要委屈自己。
寫於20240722(週一)
#與自己交換日記
#Week25感性
#Day6
Q.生命中有沒有某些時刻，令你情感豐沛或激動掉下淚來，卻未必是傷感或難過？那是什麼情境？
✍️當家人來觀看我這初學者芭蕾成發，他們的支持鼓勵讓我感動。
寫於20240622(週六)
今日感動、今日遺憾、明日目標 (淺移默化 給自己訂下了 每天都要思考到的三件事情)
今天的自己終於看到了想去的展覽
過了一個不一樣的周末
今天早上雖然有起了個大早
但是在懶惰與勤勞的拔河中
敗給了難得休假的日子
所以沒有上健身房
明天希望可以持續在運動的路上
養成習慣完成自己對於
#與自己交換日記
#Week21期待
#Day3
Q.最近你很想做的一件事情是？
例如：吃某間餐廳、開始經營個人品牌。
如果可以為自己規劃「具體的執行計畫」，你會想怎麼做？
✍️很想做的一件事是「到日本獨遊」。
先建立“安全感”。
寫於20240522(週三)
#與自己交換日記
#Week17白日夢
#Day1
Q.這一週，關於「白日夢」，你承諾要做的事情是？
✍️在忙碌之餘，適度的讓腦袋放空，做做白日夢。
寫於20240422(週一)
#與自己交換日記
#Week31照顧
#Day3
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✍️當沒辦法自救、撐不下去時，不要鑽牛角尖，就求助於可以信任的人。
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#Week30善良
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✍️善良，只給善待我的人；
保持善良，不要委屈自己。
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敗給了難得休假的日子
所以沒有上健身房
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如果可以為自己規劃「具體的執行計畫」，你會想怎麼做？
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先建立“安全感”。
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