與自己交換日記(20240121)
#與自己交換日記 #Week3取捨 #Day7 Q.這禮拜，你對「取捨」的發現是什麼？ 用一個字、詞、句子、一段話，或是一幅隨筆的繪圖，記錄本週的覺察。 ✍️取捨，是一種選擇，也是一種智慧。 物品的取捨，關係的取捨，工作的取捨，生活的取捨，人生每件事都是取捨的練習。 取所當取，捨所當捨。 寫於20240121(週日)
留言
留言分享你的想法！
你可能也想看
Google News 追蹤
#與自己交換日記
#Week31照顧
#Day3
Q.在生命中遇到各種困境時，你會用哪些方式照顧自己？
✍️當沒辦法自救、撐不下去時，不要鑽牛角尖，就求助於可以信任的人。
寫於20240731(週三)
#與自己交換日記
#Week29情緒
#Day7
Q.這禮拜，你對自己的「情緒」，有什麼樣的發現？
用一個字、詞、句子、一段話，或是一幅隨筆的繪圖，記錄本週的覺察。
✍️有時情緒起伏會很大(高漲或低落)。
無論經歷什麼樣的情緒，會察覺這情緒的點在哪裡。
寫於20240721(週日)
#與自己交換日記
#Week25感性
#Day5
Q.你有多久沒有為在乎的人寫卡片了呢？
選一個你想送卡片的對象，在這裡寫下想對他說的話。
✍️
Dear Karen：
在舞拾人生教室學習芭蕾舞這幾年，最開心的是認識妳。
當我遇到瓶頸時，妳給我很多的鼓勵、支持，還有加油打氣，也不吝指教。
謝
#與自己交換日記
#Week21期待
#Day2
Q.這一週，三件你可以「期待」的事情是什麼？
✍️
1.「重拾寫作。」
2.「體驗獨遊。」
3.「豐盛餘裕。」
熱愛我做的事，做我熱愛的事。
寫於20240521(週二)
這篇文章對於如何進行斷捨離、整理收納的過程進行了深入的探討，並分享了個人的經歷和體悟。通過整理自己的物品，作者找到了新領悟。這篇文章是一篇感性的分享，能夠啟發讀者開始自己的整理收納旅程。
時間和習性拉扯，那自我良好、寬待自己的感覺讓自己看不清、醒不來。這樣的我，是原地踏步，還是退步…說的、想的、做的有無一致就知道了。回顧上週，不是個很靜心、扎實的節奏，失去規劃的主動性，顯得有點零零落落。但多虧還堅持一定要將日記寫齊，翻來看看，好的不好的，整理後就歸零重新開始。
#與自己交換日記
#Week16觀察
#Day7
Q.這禮拜，你透過自己的「觀察」，體會到的事情是？
用一個字、詞、句子、一段話，或是一幅隨筆的繪圖，記錄本週的覺察。
✍️從生活中透過去觀察、去體驗、去探索，打開五感，增加敏銳度，很享受這樣的過程。
寫於20240421(週日)
#與自己交換日記
#Week31照顧
#Day3
Q.在生命中遇到各種困境時，你會用哪些方式照顧自己？
✍️當沒辦法自救、撐不下去時，不要鑽牛角尖，就求助於可以信任的人。
寫於20240731(週三)
#與自己交換日記
#Week29情緒
#Day7
Q.這禮拜，你對自己的「情緒」，有什麼樣的發現？
用一個字、詞、句子、一段話，或是一幅隨筆的繪圖，記錄本週的覺察。
✍️有時情緒起伏會很大(高漲或低落)。
無論經歷什麼樣的情緒，會察覺這情緒的點在哪裡。
寫於20240721(週日)
#與自己交換日記
#Week25感性
#Day5
Q.你有多久沒有為在乎的人寫卡片了呢？
選一個你想送卡片的對象，在這裡寫下想對他說的話。
✍️
Dear Karen：
在舞拾人生教室學習芭蕾舞這幾年，最開心的是認識妳。
當我遇到瓶頸時，妳給我很多的鼓勵、支持，還有加油打氣，也不吝指教。
謝
#與自己交換日記
#Week21期待
#Day2
Q.這一週，三件你可以「期待」的事情是什麼？
✍️
1.「重拾寫作。」
2.「體驗獨遊。」
3.「豐盛餘裕。」
熱愛我做的事，做我熱愛的事。
寫於20240521(週二)
這篇文章對於如何進行斷捨離、整理收納的過程進行了深入的探討，並分享了個人的經歷和體悟。通過整理自己的物品，作者找到了新領悟。這篇文章是一篇感性的分享，能夠啟發讀者開始自己的整理收納旅程。
時間和習性拉扯，那自我良好、寬待自己的感覺讓自己看不清、醒不來。這樣的我，是原地踏步，還是退步…說的、想的、做的有無一致就知道了。回顧上週，不是個很靜心、扎實的節奏，失去規劃的主動性，顯得有點零零落落。但多虧還堅持一定要將日記寫齊，翻來看看，好的不好的，整理後就歸零重新開始。
#與自己交換日記
#Week16觀察
#Day7
Q.這禮拜，你透過自己的「觀察」，體會到的事情是？
用一個字、詞、句子、一段話，或是一幅隨筆的繪圖，記錄本週的覺察。
✍️從生活中透過去觀察、去體驗、去探索，打開五感，增加敏銳度，很享受這樣的過程。
寫於20240421(週日)