與自己交換日記(20240522)

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

#與自己交換日記 #Week21期待 #Day3 Q.最近你很想做的一件事情是? 例如:吃某間餐廳、開始經營個人品牌。 如果可以為自己規劃「具體的執行計畫」,你會想怎麼做? ✍️很想做的一件事是「到日本獨遊」。 先建立“安全感”。 寫於20240522(週三)

avatar-img
7會員
447內容數
是覺察也抒發,是看見也體驗,享受在其中。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
書寫樹洞 的其他內容
#誠實書寫練習 #Day142 本日書寫主題: 回看4月曾書寫過的文字,抄寫任何喜歡的句子、段落。 針對有感覺且有更多想法的文字,寫下喜歡的原因,或任何對於閱讀自己文字的想法。 ✍️『不要對自己太苛刻,畢竟事情做得好不好與外在環境有很直接的關聯。』 有時不能只是埋頭努力,要適度地讓自己身心放鬆。
#與自己交換日記 #Week21期待 #Day2 Q.這一週,三件你可以「期待」的事情是什麼? ✍️ 1.「重拾寫作。」 2.「體驗獨遊。」 3.「豐盛餘裕。」 熱愛我做的事,做我熱愛的事。 寫於20240521(週二)
#誠實書寫練習 #Day141 #520跟自己告白 Dear me: 這一年來妳拾起生活中的挑戰,有時會感覺到猶豫或害怕,有時又會展現出勇敢。 這一年做自己喜歡的事情,追逐自己的夢想,充滿對生活的熱愛。 ☘️相信自己是可以的 ☘️相信自己是值得擁有愛與被愛 ☘️相信自己是可以擁有幸福的 #愛自己力
#與自己交換日記 #Week21期待 #Day1 Q.這一週,關於營造「期待」,你承諾要做的事情是? ✍️專注為了自己的「期待」而活。 期待,快樂一點。 期待,芭蕾能進步一點。 為自己創造「一個期待、一個行動、空出一段時間」。 寫於20240520(週一)
#誠實書寫練習 #Day140 本日書寫主題: 回想本週看見的人事物,找尋有印象或有感覺的事情並寫下來。 ✍️這一週與先生一起到礁溪輕旅行。 我們第二天到蘭陽博物館看展。 『那些她們,都是我們』特展匯聚故宮精選數位典藏與蘭陽博物館藏品。 展示女性的成長、堅持和夢想,鼓勵社會對女性的尊重和關注。
#與自己交換日記 #Week20旅行 #Day7 Q.這禮拜,關於「旅行」,你感受到有趣的一件事情是? 用一個字、詞、句子、一段話,或是一幅隨筆的繪圖,記錄本週的覺察。 ✍️上個月底跟一位朋友到東京自助旅行六天五夜。 上週四與先生到彰化賞金針花。 這兩天跟先生到宜蘭礁溪渡假。 跟朋友、跟先生旅
#誠實書寫練習 #Day142 本日書寫主題: 回看4月曾書寫過的文字,抄寫任何喜歡的句子、段落。 針對有感覺且有更多想法的文字,寫下喜歡的原因,或任何對於閱讀自己文字的想法。 ✍️『不要對自己太苛刻,畢竟事情做得好不好與外在環境有很直接的關聯。』 有時不能只是埋頭努力,要適度地讓自己身心放鬆。
#與自己交換日記 #Week21期待 #Day2 Q.這一週,三件你可以「期待」的事情是什麼? ✍️ 1.「重拾寫作。」 2.「體驗獨遊。」 3.「豐盛餘裕。」 熱愛我做的事,做我熱愛的事。 寫於20240521(週二)
#誠實書寫練習 #Day141 #520跟自己告白 Dear me: 這一年來妳拾起生活中的挑戰,有時會感覺到猶豫或害怕,有時又會展現出勇敢。 這一年做自己喜歡的事情,追逐自己的夢想,充滿對生活的熱愛。 ☘️相信自己是可以的 ☘️相信自己是值得擁有愛與被愛 ☘️相信自己是可以擁有幸福的 #愛自己力
#與自己交換日記 #Week21期待 #Day1 Q.這一週,關於營造「期待」,你承諾要做的事情是? ✍️專注為了自己的「期待」而活。 期待,快樂一點。 期待,芭蕾能進步一點。 為自己創造「一個期待、一個行動、空出一段時間」。 寫於20240520(週一)
#誠實書寫練習 #Day140 本日書寫主題: 回想本週看見的人事物,找尋有印象或有感覺的事情並寫下來。 ✍️這一週與先生一起到礁溪輕旅行。 我們第二天到蘭陽博物館看展。 『那些她們,都是我們』特展匯聚故宮精選數位典藏與蘭陽博物館藏品。 展示女性的成長、堅持和夢想,鼓勵社會對女性的尊重和關注。
#與自己交換日記 #Week20旅行 #Day7 Q.這禮拜,關於「旅行」,你感受到有趣的一件事情是? 用一個字、詞、句子、一段話,或是一幅隨筆的繪圖,記錄本週的覺察。 ✍️上個月底跟一位朋友到東京自助旅行六天五夜。 上週四與先生到彰化賞金針花。 這兩天跟先生到宜蘭礁溪渡假。 跟朋友、跟先生旅
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
現代社會跟以前不同了,人人都有一支手機,只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行,然而如今科技快速發展之下,金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的,每一家銀行都有自己的App時,我們又該如何選擇呢?(本文係由國泰世華銀行邀約) 今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
每天早上醒來,我在心中自問「今天想怎麼過」,然後,就去做。
Thumbnail
今日感動、今日遺憾、明日目標 (淺移默化 給自己訂下了 每天都要思考到的三件事情) 今天的自己終於看到了想去的展覽 過了一個不一樣的周末 今天早上雖然有起了個大早 但是在懶惰與勤勞的拔河中 敗給了難得休假的日子 所以沒有上健身房 明天希望可以持續在運動的路上 養成習慣完成自己對於
Thumbnail
突然覺得沒有每天或是固定時間寫的東西好像不太算是日記(?)因為我想發什麼就發什麼,發文講的事通常都是有些時間的事了,之後就直接以數字代表第幾篇好了哈哈 最近剛結束一份工作,我想著應該利用這段還沒找到工作的時間盡量旅遊,因為有了工作後就不能這麼肆意妄為的想去哪就去哪了。
Thumbnail
我學習親吻自己的今天,在開頭與結尾。
Thumbnail
我決定在方格子寫日記了 雖然不知道會不會每天寫 但為了讓自己越來越好 就試著寫寫看 今天星期二,天氣有點太陽沒有很冷或很熱,今天工作很忙,門市現場客人來了又走,走了又來,線上回覆回不完分,奇怪的人、奇怪的問題,連輸入帳號密碼登入網頁一直出現的google叫你選圖片驗證,都可以來反應是店家
Thumbnail
#與自己交換日記 #悅知文化 #52週題問365個練習 去年遇到這本書時, 是被它的標題給吸引。 哇!與自己的交換日記耶! 買來後超級興奮的在2024年第一天啟用。 這本書是自我照顧與自我覺察, 它分了幾個部分: #Part 1 on&off 允許過度的努力的自己放鬆
Thumbnail
#01與自己交換日記 「有所覺察的人,會願意彈性調整、修復和再出發…評估現況,再微調未來目標。」(p15) 今日行動: 🎊靜心10分鐘 📝自由書寫 🎈晚上左手刷牙 🎁有意識的去感受
Thumbnail
現代社會跟以前不同了,人人都有一支手機,只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行,然而如今科技快速發展之下,金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的,每一家銀行都有自己的App時,我們又該如何選擇呢?(本文係由國泰世華銀行邀約) 今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
每天早上醒來,我在心中自問「今天想怎麼過」,然後,就去做。
Thumbnail
今日感動、今日遺憾、明日目標 (淺移默化 給自己訂下了 每天都要思考到的三件事情) 今天的自己終於看到了想去的展覽 過了一個不一樣的周末 今天早上雖然有起了個大早 但是在懶惰與勤勞的拔河中 敗給了難得休假的日子 所以沒有上健身房 明天希望可以持續在運動的路上 養成習慣完成自己對於
Thumbnail
突然覺得沒有每天或是固定時間寫的東西好像不太算是日記(?)因為我想發什麼就發什麼,發文講的事通常都是有些時間的事了,之後就直接以數字代表第幾篇好了哈哈 最近剛結束一份工作,我想著應該利用這段還沒找到工作的時間盡量旅遊,因為有了工作後就不能這麼肆意妄為的想去哪就去哪了。
Thumbnail
我學習親吻自己的今天,在開頭與結尾。
Thumbnail
我決定在方格子寫日記了 雖然不知道會不會每天寫 但為了讓自己越來越好 就試著寫寫看 今天星期二,天氣有點太陽沒有很冷或很熱,今天工作很忙,門市現場客人來了又走,走了又來,線上回覆回不完分,奇怪的人、奇怪的問題,連輸入帳號密碼登入網頁一直出現的google叫你選圖片驗證,都可以來反應是店家
Thumbnail
#與自己交換日記 #悅知文化 #52週題問365個練習 去年遇到這本書時, 是被它的標題給吸引。 哇!與自己的交換日記耶! 買來後超級興奮的在2024年第一天啟用。 這本書是自我照顧與自我覺察, 它分了幾個部分: #Part 1 on&off 允許過度的努力的自己放鬆
Thumbnail
#01與自己交換日記 「有所覺察的人,會願意彈性調整、修復和再出發…評估現況,再微調未來目標。」(p15) 今日行動: 🎊靜心10分鐘 📝自由書寫 🎈晚上左手刷牙 🎁有意識的去感受