家庭期望下的迷失與尋找—壓力年後才爆發,以為不回家過年就沒事了嗎?!

更新於 發佈於 閱讀時間約 5 分鐘

「回國機票不好買」、「正值法國學校的期末考」、「在家新坡還有工作面試」、「跟朋友約環島旅行」...每年都有人在這陰暗地下水道與北極熊一起度過農曆年,他們並非無家可歸,只是因為種種壓力而選擇不回家。每個人都揣著壓力等待春節過去,此時外頭熱鬧的鞭炮聲響起。

既然要面對壓力,索性不回家過年....

一名女孩向北極熊說著,長大後不喜歡過年,因為必須應對親戚們的各種關心。例如:休學或退學的人被問及「在唸什麼學校?」、「未來的出路是?」;畢業、延畢或在求職路上遇到困難的人被問及「找到工作了嗎?」;30歲左右仍在愛情中遊走的人被問及「有對象了嗎?」「何時結婚?」;再過幾年有了伴侶,還會被問及「何時要生小孩?」;40歲左右有小孩的人,再繼續被問及「小孩未來唸什麼學校?」以及「將來的出路」。過年團聚是華人過年習俗,對許多20到40歲的年輕人而言,過年團聚已成為心理負擔的來源。


壓力不是無法接受自己,而是不被家人接受

女孩因患上憂鬱症而從美國學校休學,過年前兩週就開始焦慮不安,一想到親戚們「關心」的樣子,就氣的臉紅脖子粗。「他們根本就不是真的關心我」女孩氣憤的說道,他們只是想要八卦,想要印證我因為一點事情就憂鬱,想證明是爸爸過度寵溺我才不勘一擊。當親戚們七嘴八舌時,爸爸只會認為我丟了他的臉...。

「既然這樣,今年我就不一起過年了,避免給我爸爸丟臉,也不用跟親戚吵架,只要說我『出國』就可以了」,女孩想了一個三全其美的辦法,媽媽深怕女孩憂鬱情況加重,於是允許女兒今年跟朋友到外縣市度假。


我不知道我是誰,我做不成自己,也成為不了父母期望的樣子

過了除夕、初一、初二...一天天過去,女孩感到前所未有的自由。年後女孩打電話給爸爸媽媽,媽媽聽到女孩開朗的聲音感到欣慰,但沒想到爸爸拉垮著臉開始找碴,從身體不舒服說到過年習俗等等。女孩最終聽明白,爸爸是因為今年沒一起過年而生氣。女孩和爸爸大吵一架,女孩說道「跟親戚一起過年讓我不開心,若我拒絕一起過年會使你不開心,我已經不開心太多年了,這次我不想再讓自己不開心,如果我們兩個中有一個人必須不開心,那就是你吧!」爸爸聽後只搖頭說了一句「你讓我太心寒了」,從此兩人再也沒有說過話。

女孩沮喪地坐在地下水道跟北極熊說到,「當我26歲時,爸爸認為我的學歷不夠好,無法進入好公司,要求我辭職出國念碩士,連科系都是他決定的。後來因為患上憂鬱症回國休養,他們怕我尋死不讓我搬出去住,我受不了他們的掌控和干涉,即使是交男朋友,他們也不滿意。他們只想要我變回原來那個『聽話的女兒』,但是我永遠都做不到他們的期望。每次完成一個期待,就有另一個在等著我」。那天我悲憤地告訴爸爸「我就是一個廢物,不要再對我有任何期待,因為我達不到你要的期待』。女孩像是洩了氣的皮球,悲傷地說道「其實我很羨慕身旁的朋友,知道自己喜歡什麼、想做什麼,我卻什麼都不知道,當我照著鏡子,我不知道自己是誰,因為我聽話太久了,我做不成我自己,也無法成為父母期望的樣子。」

女孩說完這段話後就離開了下水道,她抱抱北極熊謝謝它的陪伴,她要去找尋自己。

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我們都這麼努力,卻得不到彼此的認同

外頭還是很熱鬧,人們熙熙攘攘地在街上走著,此時有個人進入地下道,他跟一般失落的人不同,他像是在尋找著什麼。「就是這裡!」男人看著手機裡的照片比對環境後說。

男人直直走向北極熊並自我介紹「我是女孩的爸爸」,北極熊還沒有回過神,男人自顧自的繼續說道「我從IG上看到女孩在這裡打卡,我想著若能找到這裡,或許我能更理解她。」北極熊愣了愣,因為這個地下水道只有失落的人才會看見入口,這是第一次有人因為尋人進來。

「本來我是想來問她到底怎麼了....」男人接著說「但不知道為何,我突然好想說說話」。男人坐下來,跟昨晚女孩坐的位子一樣,但北極熊沒有說出口。

「去年我的父母相繼過世,母親臨終前叮囑我照顧弟弟妹妹兩家人,從此他們就是我的責任,我相信唯有如此,離世的父母親才能安心。」男人肩上的重擔顯而易見。「購屋、資助學費、家庭旅遊等...只要能幫忙我都盡量,愛是一種責任,我很努力地做到最好...」男人垂下了肩膀,像極了昨晚女孩面對生活的無力。男人嘆了口氣繼續說道「但今年投資失敗,感覺無法像以前那樣幫忙 ,但我還是盡力供應,像是女兒若想出國唸書我一定供應,但她好像變了一個人,我們一溝通就吵架,我們已經很久沒說話了,今年我的心裡好像空了一塊...」男人看似堅強,但眼中流露出失落,北極熊明白男人為何能找到地下水道的路口了。

北極熊從男人的臉上看到女孩的影子,女孩拼命地完成父母的期待,努力成為一名「好女兒」,同樣地,男人也拼命達成父母的期待,成為稱職的「長子如父、好爸爸」,他們都努力地達成他人期待,從讓他人肯定的方式認同自己,卻也因此受困於自己畫限夠好的「角色框架」中。最令人悲傷的是,即便他們如此努力,卻無法獲得彼此肯定而感到壓力與失落...。

男人拍了拍北極熊的肩膀後離開了,也許他回到家後會繼續扮演長子的角色和責任。北極熊看著這兩個背影相似的人,離開地下水道後卻選擇了不同的路。


自我覺察時間

趁著這個機會,拿出一面鏡子看著自己,然後問問自己:「你現在開心嗎?你喜歡現在的自己嗎?」當我們願意停下來感受自己,才能更好地了解自己。

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遇見北極熊 的沙龍
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壓力調節、自我覺察
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