每天整理一點點環境和自己,就能越來越靠近理想的自己和生活。從身邊親近的人開始練習對「已讀不回」的在意,可能是在忙,可能是對議題沒興趣,可能是不那麼緊急重要所以晚一點回但忘記了,總之,只要是秉著分享好事的心情,別人是否回應就不需要太在乎,穩定內心很重要,不要讓自己的情緒有無謂的牽絆。
有情緒先不回應,消化後平靜有條理的表達自己的想法和觀點,情緒不是壞東西,它是讓人更了解和認識自己的化學反應,但如果沒有控制好就一股腦地讓它衝出去,可能會需要更多的時間和精力去處理後續效應,所以停下來,把耳朵關起來,先讓自己冷靜不要急著給出回應。
不管是什麼樣的關係,家人、朋友、情人或者同事,如果不能讓自己覺得相處自在舒服,不需要太過勉強自己(公事除外),任何一種關係,都要讓自己先完整,對方的出現是帶來加分或一起再成長,而不是完成彼此的圓缺。
因為一件事情的發生,感覺自己在個性上又更加圓融,這樣的改變對自己是好事,即使在過程中稍稍的感覺不舒服,但結果對自己而言是成長,就是一件好的事情。要有承認錯誤的勇氣,沒有人是完美的,只要從認錯的當下開始變好,那就是好。
會感到憤怒,是因為覺得對方沒有悔改之意,但對方不改變,是因為他正在做自己認為對的事情,不是我覺得對的事情,當因為彼此認知不同所帶來情緒反應,不要想著要去懲罰誰,有這樣的念頭其實懲罰的是自己。
不會每一天都是很好的狀態,但當狀態好的時候,就要盡情的享受快樂,但也要提醒自己過猶不及,幸福之前,需先知足。