2024/03/04
※書籍分析
- 整 體 評 分:★★★☆☆
- 實用性評分:★★★☆☆
- 回看率評分:★★★★☆
- 語言：繁體中文
- 注音：是○ 否●
shizu-減輕遲緩兒與家長壓力的魔法語言互動
※書本基本介紹
- 作者(Author)：shizu
- 譯者：劉好殊
- 原書封面及內文插圖：得能史子
- 出版日期：2023/03/28
- ISBN：9789864512959
- 商品規格：平裝 / 196頁 / 17 x 23 x 1 cm / 單色印刷 / 初版
- 出版者 ：書泉出版社
※書本作者介紹
◎作者簡介(Author)
shizu
自閉症療育顧問。生於1960年代，2個孩子的媽。緘默症網會員(親子雙方都曾經歷過選擇性緘默症)，長男於3歲時被診斷出ASD（泛自閉症障礙症候群/Autism Spectrum Disorer）。透過演講等為正在煩惱的家長介紹可在日常生活中執行的各種有趣互動法。大力宣導「現在孩子的模樣並非全部」，活躍於相關領域中。
部落格：発達障害の子どもを伸ばす魔法の言葉（幫助遲緩兒的魔法語言互動）
◎譯者
劉好殊
1987年生。淡江大學日本語文學系畢業後，在出版社打滾了4年。因為年少憧憬，不顧一切，飛奔至日本大阪大學攻讀碩士課程。現已畢業回臺走上另一條挑戰之路。目前為兼職日文口筆譯者，作品跨足醫療、佛教論文、手工藝、花藝等領域。
※書本簡介介紹
把「辦不到」變成「辦到了！」的魔法語言互動消除焦慮，讓兒童、家長都能快樂地生活
首先可以利用本書中介紹的慣性思考確認清單客觀地審視自己，先讓自己去發現自己在無意識中的負面慣性思考。反覆地去覺察自己的慣性思考，同時溫柔地陪伴著自己度過這段時間是非常重要的一件事。若各位讀者在閱讀本書後，能感覺到緊繃的肩膀放鬆了、能稍微輕鬆地去看待事情，認為﹁沒問題，說不定一切船到橋頭自然直∼﹂對我而言就是非常值得開心的一件事。
※書本內容介紹
序章 「一哥菌」的必殺技清單
HTL(Happy Theory Labo、Happy理論研究所)，研究為了每天自在、愉快地做自己，應該擁有什麼樣的意識形態，並且將形象化、實踐於日常生活中的網路社群，作者提供HTL的方法(1.罪惡感枷鎖；2.鞭策比較；競爭的手法；3.別人看起來都很完美的過濾鏡；4.小白鼠的酷刑；5.無人島的旅遊；6.快要壞掉的計算機)，以及作者自己發明的方法(7.一百分症候群；8.負面思考祭；9.他人為主症候群；10.負面情緒的酷刑；11.背負負能量的酷刑；12.被害者協會會長；13.好孩子症候群；14.恐懼、擔心濾鏡)，說明很多時候不是自己真實的聲音，而是受到負面情緒的影響
如何判斷負面情緒而客觀的找出問題所在，意識到自己的認知是否偏頗與過度主觀非常重要，作者提供清單讓讀者自行評分檢驗，客觀了解自己的思考模式，更容易與自己相處，接納各種不同面向的自己，發生的事情就不會過度反應
第1章 致因為孩子發展障礙的特性而煩惱的您
說明家長剛開始遇到孩子發展障礙時，會反覆的自我檢討，是不是我們本身不努力等聲音，所以才導致孩子一直沒有辦法在期望中發展，作者說每個人都有辦不到的事情(成人與孩童)，並不會因為這樣就會不幸福，只要多花心思在生活上，接受周圍的支援，相信家長與孩童都可以過的很幸福
作者說明每個人都有發展遲緩特性，只是每個人程度的不同，程度低只要稍稍注意去調整，程度高會造成生活上的不便，才會被診斷"發展遲緩"，特性是漸層的很難用分數去評斷，泛自閉症障礙症候群(Autism Spectrum Disorder) 的Spectrum就是連續的意思，程度高但周圍人可以理解互相支援，就能減少生活上的困難，但是程度低周圍不理解，就很容易與他人摩擦，生活出現問題，總之這並非是程度高低的問題，周圍環境與理解也是相當重要
發展遲緩者感到不舒適就容易造成狀況發生，此特徵即為感覺調解障礙(聽覺、視覺、觸覺、嗅覺、刺激、感覺麻木)，又分對外界刺激感到痛苦的"感覺過敏"，以及不容易有感覺的"感覺麻木"，作者提供幾個方法來對應感覺調解障礙的問題，說明不應該在孩子貼上標籤然後任其發展，因該分析孩子出現該行為前的狀況，去理解孩子的困難，去陪伴它們
作者舉例其他作者申ももこ的範例，說明申ももこ作者的孩子遇到問題時，才發現原來自己也有相關的問題，於是在孩子不願意去上學時，並沒有採取勉強讓孩子上學的解決方法，因為自己知道免強病不會解決問題，還容易引起第二次障礙，所以透過自己製作繪本故事書(そらをとびたかったペンギン)〔註1〕，讓孩子了解原來不用跟大家一樣，不擅長的事物可以請別人幫忙，等等幫孩子加油打氣，後來孩子也走出陰霾，可以自信的去適應社會
作者說明發展遲緩是來自於大腦的特性，當孩童遇到問題時，應先理解孩子本身的心理感受，作者舉例說明親身經驗，孩童並不是調皮不去完成，而是因為自己無法完成而失控，然後事情後面的結果反而讓他更懊惱，這個問題在家還算可以慢慢引導，但是進入團體社會中，很容易的明顯的感受到自已與他人的差異，所以要事先引導孩童，接受自己的缺點去改善問題，像是不會的事情可以問同學老師，失敗了也沒關係，因為發現失敗也是一個很厲害的事情，不用所有的事情都跟大家一樣做的好..等等
作者以本身的經歷來說明他是如何告知孩童他有發展持遲緩的問題，說明在告知的時候一定要跟他說是因為天生的發展特性，所以會有辦不到或不擅長的事情，並不是不努力偷懶所造成，遇到問題可以尋求幫助，就像戴眼鏡的人一樣，需要眼鏡讓他看得更清楚，也可以用發展遲緩的名人來舉例說明
作者說明很多家長都會沉溺於是不是自己的原因所造成，但事實上去追究還是事後回想都無法對現實有所幫助，但也不要去否定他，去接納、陪伴自己的情緒，好好的安慰自己，有時候也會出現自己是不是一個差勁的人，自我反省雖然重要，但一昧的沉浸在自我否定與罪惡感的自責中，不會讓事情有所幫助
有時候孩童會跟父母透露，他也想做一個普通的孩子，作者用投胎理論去引導孩童，告訴孩童每個人都不一樣，所以有各式各樣的職業，會做與不會做沒關係，因為每個人都有擅長的事情去幫助別人，每個人都很重要，作者強調說明不是不擅長就乾脆不要做，而是有些事情確實無法辦到，就像有的人就是很會唱歌，無法叫五音不全的人去努力練習，不要讓孩童為符合父母的期望，過度努力消耗自己，結果引起"第二次障礙"〔註2〕，重要的是讓孩子活出自我
備註：
- 〔註1〕繪本作者：申ももこ、出版社：学苑社、書名：そらをとびたかったペンギン
- 〔註2〕第二次障礙：因為無法適應環境而引起的其他疾病問題(抑郁症)稱之為第二次障礙，相關網路資料文章可參考：客觀日本「IQ正常的“發展障礙”(上)：及早發現，避免“二次障礙”」
第2章 與發展障礙兒快樂生活的語言互動法
人很容易用他人來與自己比較，很容易活在其他人眼中來強迫自己，比較豁達的人會用欽佩來看待，坦然接受自己的能力與狀況，像是今天忙碌一整天累了，適時跟家人尋求幫助(洗碗、倒垃圾等等)，不用為了好媽媽形象所束縛，很多時候對自己過於嚴格，所以也會要求孩童也要努力，結果就容易變成過度控制，這時候就要承認自己就是喜歡控制，讓焦慮的心情平靜下來，也可以要求孩童跟父母反映，避免讓自己的情緒在擴大，當孩童已經到了可以自我管理的年紀，父母也要學著放下控制，讓他們自由分配遊戲與課業的時間，親子雙方也不會有關係摩擦
作者說明如何運用ABA(應用行為分析)，來讓孩童將過去辦不到的事情，可以轉變辦的到(透過小目標將事情漸漸完成，過程中如何稱讚孩童建立信心)，作者把療育其他孩童的ABA經驗詳細說明給讀者，除了完成小目標外，活動期間關懷孩童心情的語言互動也是很重要，一旦讓孩童有信心去面對挑戰，很多其他的事物也變得容易去挑戰
當孩童無法完成任務時，要思考辦不到的原因，有時候是因為感受的原因(丟臉)，有時候是因為感覺過敏的原因(接觸過敏)，這時候當下不需要免強孩童去參加，因為也有"觀察大家去完成的樣子"的參與方式，調整自己心態用"算了沒辦法"輕鬆面對，然後再事後慢慢地去引導他完成任務，
作者有舉例其他人的經驗(爬窗戶上去、按熱水器按鈕)，告知責備的語言是無法留在記憶中，要找出對策讓孩童停留在記憶中不去做(1.將禁止、命令句改成肯定、禮貌、疑問句；2.發生問題時，靜下來慢慢詢問孩童)，重點是無論是對自己或孩童，都不能用感到不舒適的語言去面對
作者舉例孩童問題行為發生時的經驗，先將孩童安撫冷靜下來(控制問題然後分散注意力)，等孩童可以客觀審視自己時，引導孩童敘述發生問題的經過(問題行為轉用語言表達)，另外在事情未發生時，時常做事前預告(遇到問題時可以提醒自己要如何完成，而不是理智失控亂弄)或潛移默化催眠(讓孩童在面對問題時可以有信心去面對，而不是還沒開始就說他不行或退縮)，另外作者在提供其他孩童經驗(心情不好打媽媽)，要告知孩童父母會痛跟他說NO，告知孩童父母可以理解且接納孩童情緒，然後一起找出其他代替方案發洩情緒
當孩童有負面行為時，可以教導孩童使用抑制的動作來表示忍耐，利用大腦無法同時思考2件事情的特定代替行為，讓負面行為可以減緩，可以先完成小目標(發生時做動作減緩負面行為)再制訂大目標(紀錄時間及次數)，讓孩童知道自己成功的結果，就會有信心去面對和處理問題行為
作者說明ABA分析，告知讀者要如何將問題切割成3個階段，然後從中找出對策，並說明懲罰的方式用長期來看，剛開始也許會效果，但是孩童到了反抗期會爆發，甚至演變成家庭暴力，而孩童無法反抗時，轉而扼殺自己的情緒，導致精神疾病也是有可能會發生，所以稱讚比責罰更有效果
作者舉例"討厭被恐懼綁架"，明明知道這樣做會對自己好，但是因為不做就會有更可怕的事情發生，導致情緒就陷入恐懼而無法去完成，此時用獎勵讓自己相信完成就會有好處，讓人更有動力去完成事務
作者說明ABA中需要注意的事項，1.主導權在於大人，但要給孩童選擇權，2.無視孩童負面行為已達消除該行為(但也要觀察問題是否需要大人關心，避免孩童內心感到被遺棄)，3.如何減少稱讚讓孩童自主，最後說明當父母累了，適當讓自己休息，學習是需要雙方都配合，不然只會製造不好的回憶
第3章 爸媽、孩子都能快樂活出自己的方法
人的情緒5%可以顯示出來，剩下95%藏在內心深處，當自己可以了解自己的情緒時，就可以客觀的分析問題，而人的思考有4大盲點，每個人都在4個盲點遊走，作者詳細解釋說明這4個盲點的內容，以及4個盲點之間互相的影響的狀況
負面思考時容易用恐懼來看世界，害怕別人知道自己的弱點，換個方式用愛來看世界，了解每個人都有自己的弱點，就會知道其實每個人都有自己的課題，就不再恐懼別人的眼光，作者說明適時讓父母與孩童都有自己的時間與空間也很重要，因為彼此各自充電後相處的時光會更有品質
孩童的特質也需要讓他人去了解，可以避免減少誤會和磨擦，即時大家都知道遲緩的事情，在家公開討論也是很重要的一環，讓家人互相認可彼此的不同，作者說明能量也是一種影響，在正面能量環境中負面能量相對的就會減少，能量是可以傳染給對方，如果父母都處於負面能量，如何讓孩童有正面能量是很困難的
當自己陷入低潮時請嘗試與自己對話，就會發現真正想做的事情，與他人眼光其實是不一樣的，有時候感受自己的情緒也很重要，而不是去找正確的答案，讓自己了解自己的感受做出正確的判斷，當然如果可以尋求他人幫助也是很好的事情，因為每個人擅長的地方不一樣，互相扶助互相幫忙才能有更好的生活
作者最後講解學校除了正統的教學，還有互相學習的方式可以教學，讓知道的人去教不知道的人，知道的人就會去思考如何去教導不會的人，不會的人可以找不同的人來詢問獲取知識，而老師所擔當的責任就是在旁邊補足與引導
第4章 發展障礙兒童的支援對策與未來展望
作者說明在日本有哪些官方支援的管道及各種機構(1.小學入學前；2.就學諮詢；3.小學入學後；4.高中、大學畢業後)，說明要以可以幫助孩童為選擇，而不是進入普通班後就會終結遲緩問題，還有製作成流程圖以便了解發展障礙兒童的出路
作者說明日本的教育環境讓發展障礙兒童很容易自我否定(應該全世界都一樣)，除了正規教育其實還有很多條路可以選擇教育孩童，作者接下來會舉列案例讓讀者了解，其實還有各式各樣的道路可以選擇
案例一：被診斷廣泛性發展遲緩的兒童
A孩童不擅長集體行為，所以A孩童被迫嚴厲指導，造成A孩童非常反抗規範甚出現自殘，於是父母帶去醫院看診，有使用ADHD症狀的處方(Ritalin)〔註1〕但無效果，最後轉到針對情緒障礙等特別指導班級上課
作者說明日本情緒障礙等特別指導班級的狀況，而在資源班上課的同學也並非都是發展障礙兒童，也有一些其他狀況的兒童，每個縣市的特別支援教育制度都不一樣，分配的支援人員的方法也不同
A孩童中學時想去沒人認識的學校重新來過，但很不幸遇到校園霸凌，與老師反應還說A君是智能障礙，將過錯推到A孩童的身上，導致A孩童走上不上學的孩童，在母親與校長努力下再度回歸校園(老師也被更換)，由於A孩童有志工活動經驗，所以透過AO入學試驗考到社會福利相關大學，但由於A孩童有學習障礙症〔註2〕，故在中途便決定休學，成年後在超商從事販售的工作
作者說明有遇見可以理解孩童的老師，可以成為孩童的勇氣與力量，了解與不了解發展遲緩的教育差別相當大
案例二：ASD患者成了支援者
說明B孩童在小學時是麻煩製造機，在中學時將不好的回憶封在記憶深處，並找到喜歡的同學模仿他，修正克服自己的問題行為(擬態行為)，在大學因緣際會選擇遲緩兒童專業，但由於職場上出現問題，決定審視自己將封塵的記憶打開檢討，解釋說明應該要如何解決
案例三：學習障礙患者的例子
說明學習障礙的問題，以及如何解決學習障礙的方法，還有面臨與他人特殊待遇時，在意別人眼光所面臨心理的障礙
案例四：克服ASD兒童的不上學問題
說明C家長面對自己3個孩子有ASD的特性，如何解決不上學問題(從中找到孩子的興趣支持他，也會自行去補習課業)，當孩子出現問題如何幫助孩童面臨問題並解決他，也說明剛開始C家長也不能接受孩童有ASD的特性，後來在自己的轉念中找出自己的態度，並說明適時尋求他人或機關幫助，也是很重要的一環
案例五：手吃症狀的孩童
說明D家長與D孩童的症狀(負面及口吃)，作者要求D家長改變自己的狀態，才能將正能量傳遞給D孩童，並教導如何讓孩童面對負面想法的糾正，接著說明口吃有哪些症狀與治療，並舉例說明很多口吃患者例子，有的出國選擇異地生活，在國外大家都能理解非母語，所以無法順利交談是很正常的行為，也有口吃成為老師、講師的案例等等，最後說明口吃的孩童在生活教育環境中，有成人去講解口吃告知要如何相處，這會是大大的改善孩童口吃的行為
案例六：改善選擇性緘默症的方式
作者說明選擇性緘默症情形，並告知有什麼方式可以開導孩童，並推薦書籍(かんもくの声、学苑社、入江沙代)，最後舉例說明選擇性緘默症患者的例子
備註
- 〔註1〕Ritalin，是一種中樞神經系統興奮劑。其結構和藥理與安非他命、古柯鹼相似，能改善使用者的情緒和專注力，被應用於注意力不足過動症、嗜睡症、躁鬱症和憂鬱症的治療
- 〔註2〕學習障礙症，是指儘管智商沒有問題，也沒有發展遲緩，但是在聽力、會話、閱讀、書寫、計算、推理和推論等能力這些特定領域上，學習或使用上卻出現明顯問題而引致學習困難
總結 即使是發展障礙人士也能活出幸福的方法
說明要找出自己可以將負面情緒趕走的方式，找出正能量好的事情就會發生，每個人放鬆的方式不同，重要的是讓自己有好的情緒，沉溺在負面情緒就是在浪費時間，病不會解決任何問題，也可以使用之前介紹的方式(與自己對話)，整理情緒鼓勵自己，把焦點放在已經擁有的，而不是自己沒有的事情上，不要透過別人的稱讚而行動，重要的是聆聽自己的聲音在行動
有些事情不需要一昧的忍耐，適時的尋求他人幫助，或找出其他解決方案，讓自己不再處於負面能量，當自己是一個很容易受他人影響的人，就要對負面能量說出正向語言，用正向的觀念去面對他(我討厭自我介紹→我可以冷靜下來完成他)
作者說明自己孩子遇到學業上霸凌時處理的方式，剛開始是感化霸凌者，當霸凌者無法感化時選擇拒絕與他交往，有時候霸凌的問題還是需要家長介入(家長要能真正處理才採取)，霸凌的問體百百種，不是每個方法每個人適用
適時的稱讚自已也很重要，這也讓自己收集正向能量的一種，但對於沒有被稱讚經驗的人有些許的困難，這時可以藉由寫下今天發生好事的日記來幫助自己，改善專注負面的壞習慣
作者說明發展遲緩的孩童，有些事情是真的免強不了(五音不全要變的會唱歌)，有些時可以透過一些方法來完成(繪畫不行但可以藉由APP來幫助美化圖片，唱歌不行也可以藉由調音來自己歌曲變的動聽)，此時的心態應該是討厭自己的行為而不是自己的存在，我就是我，不應該與他人不同也好，都不應該覺得羞恥而消沉
作者在書本最後有推薦幾本日文的書籍及網站
結論
人或多或少都有遲緩的症狀，只是狀況影響生活作息程度強弱的不同，程度低可以透過訓練來解決問題，程度高就需要專業人士來協助幫忙，甚至有時候要靠藥物來控制，說到選擇性緘默症的話，就可以討論患者是否遇到自行無法解決的問題，在就學期間發現大家或多或少都有越過學業霸凌，在就職期間就會遇到職場霸凌，只是成人遇到問題比較容易找到方法解決，但是孩童往往無法自行解決，也不知道要如何尋求幫助，家長此時就要花費很多的心力去開導，而口吃的問題也類似心結的問題，口吃就在於行為控制不當，加上在意他人眼光更不容易去改善，家長可以做的就是幫助孩童找出信心面對問題
本書的重點不在是介紹遲緩的問題，而是說明如何讓家長與孩童用健康的心理去面對，將負面行為換個轉念變正向思考，適時的讓家長與孩童放鬆也是很重要的一環，作者很強調有些事情不要去免強自己，適時的認清自己的能力無法完成，就該適時的放手找出自己其他的優勢，免強只會讓自己處於負面，嚴重甚至發生第二次障礙，必要時尋求他人或機關的幫助也是很重要的一環，悲傷也是一天快樂也是一天，只要心念轉變很多事情其實都沒有想像中的困難
此時我又想到當初時時反省自己的我，當時我處於覺得好像很多事情，是不是當時那樣做會不會做的更好，為什麼其他人要這麼做等等，讓自己的心情常常處於負面的狀態，我覺得作者說的很好，過於反省自己其實是一件很浪費時間的事情，因為過去無法改變，問題無法解決，倒不如好好讓自己有信心去面對未來，現在我會想其實當初再怎麼去改善，都會有其他接踵而來的問題發生，或者其實你在怎麼做都不會如你所願去發展(討厭你的人終究會討厭你，倒不如去找欣賞你的人)，所以轉念是很重要的事情
※參考資料(書籍及圖片)
(一)出版社
書泉
(二)書籍
減輕遲緩兒與家長壓力的魔法語言互動(発達障害の子と親の心が軽くなる＿ちゃんと伝わる言葉かけ)
