(生活分享) 大湖草莓馬拉松

閱讀時間約 1 分鐘
  • 2024/2/25
  • 分享經驗都是近1個月發生的
  • 賽事名稱:第11屆浪漫台三~戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松
  • 賽事時間:2024/2/18(日)
  • http://www.ironman.org.tw/index.php/126-2024-0218-1
  • 賽道強度:★★✰✰✰
  • 賽道補給:★★★★✰
  • 比賽組別:11公里/5公里
  • 心得感想
  1. 這是一個關於「草莓自由」的路跑,不過近年來越來越多人報名,除全馬半馬外,其他短路程的參加者,補給站都要排隊領草莓或其他補給品(今年香腸,啤酒一下就完銷了,還好有吃到草莓雪花冰),我只能說排隊20分鐘領補給品真的很特別。
  2. 今年配合小孩子,跑11公里路跑,其實也是用草莓騙小孩多走走路,戶外踏青,加上前面路途坡度也還好,運動一下也不錯,完賽時間128分鐘,讓國小小朋友走11公里路也真的不簡單,另外一個幼稚園的報名5公里也順利完賽,想趁機讓小朋友養成多走路訓練體力的習慣,小朋友也直呼吃草莓很開心,明年要再來跑。
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