對談日記(七)
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對談日記第七天
一切其實早已在我手中
才驚覺原來我早已擁有
對話日記的第七篇章，我沉浸在深深的自我省思之中。今日所探討的核心主題彷彿一場心靈的覺醒，讓我深深體會到，我一直追求的一切實則早已經掌握在我自己手中，只是在日常生活的繁雜與紛擾當中，未曾停下來審視並珍惜。
於這平凡卻又充滿奇蹟的第七天裡，我與內心深處的自我進行了一場深度對話。我們回顧了過往的經歷，剖析了現狀的情況，展望了未來的藍圖。就在這一過程中，我才猛然醒悟，那些曾經渴望得到的成功、幸福、智慧以及力量，事實上並非遙遠難及的目標，而是早就潛藏在我個人成長歷程中的每一個瞬間和積累之中。
一路走來，我在外界不斷尋求肯定，期盼獲得他人的讚賞與認同，卻無意間忽略了自身內在價值與潛能的重要性。直至今日，在這深入骨髓的對談瞬間，我宛如從夢境中清醒般地發現，真正的力量之源一直緊握在我自己的手中，那是一種源自內心最深處的力量，一種面對挑戰時毫不畏懼的勇氣，以及一份能夠淡然應對人生起伏波瀾的恬靜與豁達心境。
回顧過去，我踏出的每一步都成為了今天的堅實基礎，每一次遭遇的挫折都塑造了我不屈不撓的性格特質，每一次的歡笑與淚水均點綴豐富了我人生的畫卷。正因為這些看似微小而常被忽略的經驗，共同匯聚成我現在所擁有的強大能量源泉。
一切，確實早已在我手中。我所嚮往追求的幸福、滿足與成功，並非來自外界的賜予，而是源自於內心深處對自我身份的確認與接納。
在這一刻，我意識到唯有真正理解和擁抱自我的人，才能夠牢牢握住那份屬於自己的“一切”，從此邁向一個更加充實且富有意義的人生旅程。
- 對談日記第七天
- 一切其實早已在我手中
- 才驚覺原來我早已擁有
- 對話日記的第七篇章，我沉浸在深深的自我省思之中。今日所探討的核心主題彷彿一場心靈的覺醒，讓我深深體會到，我一直追求的一切實則早已經掌握在我自己手中，只是在日常生活的繁雜與紛擾當中，未曾停下來審視並珍惜。
- 於這平凡卻又充滿奇蹟的第七天裡，我與內心深處的自我進行了一場深度對話。我們回顧了過往的經歷，剖析了現狀的情況，展望了未來的藍圖。就在這一過程中，我才猛然醒悟，那些曾經渴望得到的成功、幸福、智慧以及力量，事實上並非遙遠難及的目標，而是早就潛藏在我個人成長歷程中的每一個瞬間和積累之中。
- 一路走來，我在外界不斷尋求肯定，期盼獲得他人的讚賞與認同，卻無意間忽略了自身內在價值與潛能的重要性。直至今日，在這深入骨髓的對談瞬間，我宛如從夢境中清醒般地發現，真正的力量之源一直緊握在我自己的手中，那是一種源自內心最深處的力量，一種面對挑戰時毫不畏懼的勇氣，以及一份能夠淡然應對人生起伏波瀾的恬靜與豁達心境。
- 回顧過去，我踏出的每一步都成為了今天的堅實基礎，每一次遭遇的挫折都塑造了我不屈不撓的性格特質，每一次的歡笑與淚水均點綴豐富了我人生的畫卷。正因為這些看似微小而常被忽略的經驗，共同匯聚成我現在所擁有的強大能量源泉。
- 一切，確實早已在我手中。我所嚮往追求的幸福、滿足與成功，並非來自外界的賜予，而是源自於內心深處對自我身份的確認與接納。
- 在這一刻，我意識到唯有真正理解和擁抱自我的人，才能夠牢牢握住那份屬於自己的“一切”，從此邁向一個更加充實且富有意義的人生旅程。
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用一個字、詞、句子、一段話，或是一幅隨筆的繪圖，記錄本週的覺察。
✍️關於「專注」自己想做的事情上是一種最簡單地自我療癒與覺察，也是愛自己的方式。
寫於20240630(週日)
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Q.如果你的人生有一個主題，你會為自己下什麼樣的標題？
✍️走在自我探索的旅程上。
寫於20240618(週二)
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#Day7
Q.這禮拜，「尋找」為你帶來的新發現是？
用一個字、詞、句子、一段話，或是一幅隨筆的繪圖，記錄本週的覺察。
✍️在“尋找”過程中我覺察到自己剛開始有點放不開，得緩慢地敞開心扉，不設限的去“尋找”。
「尋找」還充滿樂趣。
寫於20240512(週
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Q.這禮拜，你透過自己的「觀察」，體會到的事情是？
用一個字、詞、句子、一段話，或是一幅隨筆的繪圖，記錄本週的覺察。
✍️從生活中透過去觀察、去體驗、去探索，打開五感，增加敏銳度，很享受這樣的過程。
寫於20240421(週日)
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Q.這禮拜，關於「感受」你發現了什麼？
用一個字、詞、句子、一段話，或是一幅隨筆的繪圖，記錄本週的覺察。
✍️各種感受都有其意義，不管是正面還是負面的，願意去感受、好好去感受，看見感受背後身心想告訴我發生了什麼。
也無須給自己壓力，就放輕鬆地面對
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用一個字、詞、句子、一段話，或是一幅隨筆的繪圖，記錄本週的覺察。
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🎊靜心10分鐘
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🎁有意識的去感受
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