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試著每天為自己留下一點紀錄及微小的進步，反思自我，工作、家庭生活、個人一定有可以讓自己人生獲得一些乾貨，量變引起質變，漸入佳境。紀錄了作者日常心得、健康目標與工作反思，分享了尋找人生宣言的方法，以及過好日子的想法。
今天不聊職涯，想和換個話題和大家聊聊，分享我的人生哲學。
不曉得有什麼事情、物品、興趣、活動…，在沒有人要求的情況下，你／妳是主動去做的？不需要和其他人交待的？
又有哪些事是你／妳曾經或正在持續進行、研究、嘗試、調整或精進的？
很幸運的，我有！
#01與自己交換日記
「有所覺察的人，會願意彈性調整、修復和再出發…評估現況，再微調未來目標。」（p15)
今日行動：
🎊靜心10分鐘
📝自由書寫
🎈晚上左手刷牙
🎁有意識的去感受
試著每天為自己留下一點紀錄及微小的進步，反思自我，工作、家庭生活、個人一定有可以讓自己人生獲得一些乾貨，量變引起質變，漸入佳境。紀錄了作者日常心得、健康目標與工作反思，分享了尋找人生宣言的方法，以及過好日子的想法。
今天不聊職涯，想和換個話題和大家聊聊，分享我的人生哲學。
不曉得有什麼事情、物品、興趣、活動…，在沒有人要求的情況下，你／妳是主動去做的？不需要和其他人交待的？
又有哪些事是你／妳曾經或正在持續進行、研究、嘗試、調整或精進的？
很幸運的，我有！
#01與自己交換日記
「有所覺察的人，會願意彈性調整、修復和再出發…評估現況，再微調未來目標。」（p15)
今日行動：
🎊靜心10分鐘
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🎁有意識的去感受