3/20(三)，起床53.6kg，睡前54.9kg，總熱量2,065cal
更新於 2024/03/21閱讀時間約 1 分鐘
最近終於抓到黏雙眼皮的技巧，第一次帶了個漂亮的大外雙出門，滿開心的XD。
早餐－500cal
蘿蔔糕加蛋加肉+自製蜜桃茶拿鐵。
早上先跟大老闆開了個會，接下來都在standby董事會幫他查資料，空閒的時間順便打刑訴筆記，默默第二回講義快打完了。
中午不是很想吃雞腿或腿庫，改吃虱目魚。
午餐－290cal
魚一樣很小片哪！
下午兩點開始開無聊的誠信經營會議，一路開到四點多，真的很浪費時間毫無營養，幸好會議中新的人力處處長說，三月底前就會上簽呈給執行長限定與會人要組長級以上，所以下個月我就不用參加了。
晚上要回家上課，跟老公討論半天沒共識要吃啥，最後自己買了蛋白盒子回去，順便加碼一杯清原的芋頭鮮奶露。
晚餐－1,275cal
私房滷牛腱飯少。
這次牛肉給好少。
飲料用店家網站查單杯熱量整個傻眼，心想應該高估了吧？整杯都是西米露我沒很愛，上次只有芋泥的版本比較好喝。
運動－
無，上課沒空。
結論－
看了睡前體重，看來飲料的熱量還是滿有依據的XDDDD。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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你好，我是股市鴿~
這是一則關於台灣貨櫃航運產業的新聞，貨櫃航運是指以貨櫃為主要運輸工具的海運業，主要載運的貨品是工業製成品，與全球消費市場有高度連動關係。台灣的貨櫃航運代表企業有長榮、陽明和萬海，合稱貨櫃三雄¹。
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「脈輪，查卡拉 （chakra），梵文是指輪子、轉動，指能量彙聚集中於身體的某部位（即能源中心）」，我的情緒位置介於......
「老師，孩子到底應該幾歲開始寫字？」
「我的孩子寫功課字寫得不好看，應該怎麼辦？」
「功課寫得慢就算了，還常常多一點、少一撇，看了真是昏倒。」
身為家長的您，是否心中經常常有這些疑問呢？
我有發現這個頻道很多的粉絲，都是對業務領域、行銷、或自媒體工作者有興趣的朋友！想必你本身對於自我成長、時間管理、及提高生產力，也都滿感興趣的 對吧！？
如果你沒時間觀看文章，你可以點擊 Podcast 收聽音頻，讓我們用耳朵聽也能一起學習，喜歡的話別忘了在 Podcast 上打五星評分:)
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