卵磷脂推薦的3大原則：從天然原料到複方成分的專家建議

2024/03/21閱讀時間約 1 分鐘

卵磷脂作為一種廣泛存在於人體細胞膜中的必需營養物質，對於維持膽固醇水平、促進脂肪代謝和支持腦部健康等方面具有重要作用。市場上卵磷脂產品眾多，如何從中選擇一款高品質、高效能的卵磷脂保健品呢？專家建議，挑選卵磷脂時，應該遵循以下3個卵磷脂推薦原則：天然原料、食品安全檢驗、複方成分搭配。

卵磷脂推薦原則1：天然原料｜品質的基石

選擇以天然原料製成的卵磷脂補充品，更容易被人體吸收和利用。而除了天然原料之外，也要留意產品是否包含不必要的化學成分，例如：香料、糖粉等，以免長期重補充造成代謝負擔。

優質的卵磷脂補充品應通過嚴格的食品安全檢驗，包括重金屬、微生物及農藥殘留檢測等。這些檢驗確保了產品的安全性和純淨度，讓消費者可以放心使用。

當卵磷脂與其他營養素，如：初乳蛋白、半乳寡糖、β-聚葡萄糖複方搭配時，不僅能提升卵磷脂本身的生物利用率，還能為身體提供更全面的營養支持。因此，挑選含有複方成分的卵磷脂補充品，將更有助於達到預期的健康效果。