「筋膜調理」和按摩、傳統整復，有什麼不同？
更新於 2024/06/07閱讀時間約 1 分鐘
「筋膜調理」有三點不同於按摩、傳統整復。
1.力道輕柔
2.整體觀
3.效果持續
——————————
1.力道輕柔
筋膜調理，在調理的過程中，幾乎沒有什麼感覺
按摩因為需要力道，所以會有酸痛感。
傳統整復的力量是頓挫，瞬間的力量，所以有時候會感到比較疼痛。
2.整體觀
筋膜調理，不僅調理痛點，更要處理「影響痛點的異常張力」。
張力就像包裹全身的一張網子。
需要對身體整體的認識和細膩的手感。
才能給予最適當的調理。
筋膜像一張包裹全身的網子
按摩和傳統整復，都直接針對客人的痛點，揉按或牽引。
3.效果持續
筋膜調理，是將筋膜結構，做全身性的改變。
因此就像系統還原。身體的耐用度更佳。
按摩和傳統整復，因為改變的是局部的點，改變效果較為短暫。
相對的，筋膜調理也有兩個缺點
1.不會直接調理痛點
若您是喜歡直接調整脊椎的客人，筋膜調理可能認為這樣相對危險，所以不會答應。
2.不像按摩有舒舒服服的酸痛感
筋膜調理在操作的時候，最忌諱壓死淺層筋膜，讓筋膜無法順暢滑移。
所以動作必須緩慢且輕柔。
如果是喜歡力道重，要有酸酸痛痛感覺的客人，不適合這一門手法。
總結
筋膜調理對「長期」的結構歪斜，引發的肌肉痠痛，有較佳的效果。
按摩適合想要「放鬆、舒壓」的人。
傳統整復，適合「急性」的肌肉問題。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
這本書介紹了筋膜受損的六個階段及其治療方式，以及重視病人回饋的重要性。透過非侵入式的手術技術（FDM技術），可以達到治療效果，是一本值得了解和研究的書籍。
我們的姿勢習慣是如何形成？它會導致疼痛或其他健康問題嗎？
《解剖列車》(Anatomy Trains) 作者湯瑪斯 ‧ 邁爾斯 (Thomas Myers) 指出，人的姿勢習慣其實很早就開始了。如果你觀察嬰兒，你會發現他們不斷地嘗試與環境互動，一旦他們做過一次，他們就會一遍又一遍地做，這種嘗
我們都知道身體與神經系統是相互連結的，不過你知道「筋膜」和「迷走神經」間的關連嗎？臨床心理學家 Arielle Schwartz 博士的詮釋或許能提供你一些不同的思維和啟發（以下文字摘錄自 Arielle Schwartz 的 Fascia and the Vagus Nerve: Healing
長久以來，已有大量的研究發現，肌筋膜組織 (Myofascial Tissue) 與我們的身體張力、姿勢、動作和疼痛相關，肌筋膜放鬆或訓練方式確實也對人們帶來相當大的幫助，甚至現今幾乎已是人手一支滾筒或按摩球。
不過你知道，肌筋膜的狀態可能也會影響記憶和情緒嗎？
許多學者發現，重度憂鬱患者有「記
所以咧！！學音樂本來就是個高成本低回報的東西不是嗎！老娘就爽怎樣（心靈的回報比較高）。之前就有在看筋膜槍，只是沒有什麼特別的理由（我又不太運動…）就沒有下手買，後來中醫說每次練完琴最好就是筋膜槍在手臂用一輪+然後熱敷，於是就有了買的理由（？）。如果沒有筋膜槍那就是練琴完畢要按摩
許多人對於瑜伽的刻板印象即是好似特技般把身體折來折去，要不然就是高難度的倒立動作，所以一聽到「瑜伽」兩個字立刻倒退好幾步且頻頻搖頭排斥，深怕自己做不來還把身體給弄受傷。
其實，我也曾經是個對瑜伽毫無興趣的人，原因倒不是擔心柔軟度太差而難以駕馭，而是相較於緩慢步調的瑜伽動作，我更熱愛散發熱情活力的街舞
節目這邊聽 📎錄製時間: 2022.04
本集邀請到全身痠痛筋很緊的內湖江小姐以及運動保健師Aki蘇茂璿，來聊聊到底什麼是筋膜，而我們又該如何進行保養呢？
■認識肩夾擠
肩夾擠、筋膜的疼痛算不算病呢?
■筋膜在哪裡
筋膜究竟是什麼呢? 它又位在那裡呢?
筋膜的組成有那些呢?
■膽經大解密
生活不容易，但您知道當您在努力賺錢過程中，長期錯誤的工作姿勢對脊椎的傷害有多少？
長期久坐辦公室加上電腦跟椅子不合適，引起的肩頸跟腰部的疼痛。
長期配合機具的站姿或是工作需要搬運重物，引起背部跟腰部的不適。
車子座椅的高低、座椅的傾斜度伴隨方向盤的高低遠近，引起肩頸跟腰部的不舒服。
在這全民瘋運動的時代，不少人會選擇戶外運動來健身，像是參加馬拉松、登山健行等，因為美麗的風景、清新的空氣可以使人運動時心情愉悅。但在從事這些足下費勁兒的運動時，若沒有穿對適當的鞋款，恐怕會造成足底筋膜炎、後足跟疼痛等情形發生，嚴重者甚至寸步難行。
最近在治療個案的時候，心中有一個問題懸在那，到底我們是以怎樣的觀點去治療筋膜?摸到條索摸到結節，然後用一些手法把它揉到消失?所以條索消失了，結節不見了，這樣就好了嗎?筋膜的治療就只是這樣了嗎?
在既定的記憶裡，我對筋膜的認識，就是包覆肌肉、連接肌肉與肌肉之間的構造、甚至是包覆我們身體內臟器官，對它的
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本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
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