肌肉酸痛

#肌肉酸痛含有「肌肉酸痛」共 12 篇內容
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「筋膜調理」為什麼不直接調整痛點?「師傅?我是這裡痛欸?」 一個客人脖子往後一仰,大椎到胸3會感到疼痛。所以來找我調整。 但是卻發現,我在弄他的右手指頭XD 所以他好奇問。 「我知道,但你這個大拇指怪怪的。之前有受傷嗎?」 我一邊梳理他的指頭筋膜,一邊問。 客人瞪大了眼,說:「我兩個月前這邊扭到,一直沒好。可
「筋膜調理」的手法安全嗎?會不會危險?大部分人聽到結構調理,會覺得危險,應該是會想到以下畫面: 畫面1.力量急 整復師請客人放鬆,然後以迅雷不及掩耳的速度,快速”喀拉“一下。 (如果是轉頸椎更恐怖) 畫面2.角度不自然 整復師將關節轉到,平常不大會這樣做的角度。 在這個不自然的角度,突然用力“喀拉”一下。
「筋膜調理」和按摩、傳統整復,有什麼不同?遇到難以解決的酸痛,許多人想到的途徑,大多是按摩、傳統整復、骨科等, 鮮少有人聽過「筋膜調理」。 今天就從客人角度,簡單講解,這三種方法的不同: 1.服務的重點和客人感受 2.服務時間 3.服務對象 —————————— 1.服務的重點和客人感受 按摩:處理肌肉。
肌肉系列~臉部肌肉:臉部表情與吹奏樂器的重要肌肉我是物理治療師立翰 我們來看看臉部的肌肉 臉部肌肉協助了人類表情的執行。 其中包括眼輪匝肌,是眼睛周圍的主要肌肉群,負責控制眼睛的閉合。 另外,顴大肌,主要功能是將口角向外向上拉,像是微笑,大笑時就會使用到 頸闊肌位於頸部,是連接頭部和軀幹的
2024-02-19
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CLASS 13 在澳洲遇到跳電該怎麼辦?痠痛的問題雖然令人難受,但相信隨著時間的洗禮,我們的肌肉應該能慢慢適應這高強度的工作量...吧(還是其實我們就是爛草莓的身體素質?)?但除了痠痛之外,還有什麼事情是會讓我們在農場下班後更崩潰的呢? 沒錯,那就是在農場下班後遇到「跳電」!
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八月攀岩進度昨天去抱石館,以前最難只爬到難度4,這週末感覺難度4的路線沒有那麼吃力,於是開始練習爬難度5的路線了。耶!進步! 難度5超吃力,試一次如果不成功的話,第二次感覺更嚴重 😅。光是為了留在牆上,手指抓著握手點就很痛,因為需要滿用力才不會掉下來。手掌的皮膚比手指痛,拇指外翻的腳指頭也超痛,但還是很開心
2023-08-29
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為什麼我兩隻腳按起來感覺差很多?一腳很舒服一腳很痛啊~! Molly~!為什麼我兩隻腳按起來感覺差很多?一腳很舒服一腳很痛啊~! Σ(゚д゚lll)身體的不平衡其實跟你的生活姿態有非常大的因果關係喔 你是否留意過自己的站姿呢? Molly在收床的時候時常會觀察到大家站在旁邊陪我聊天時的姿態,有這種疑問的人十個有十個站三七步… 通常molly會機會教育的提醒
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2023-02-26
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Spa宅急便你好,我是Molly (*´∀`)~♥ 我知道要讓一個外人進入你的私人領域你一定有很多顧慮 請容許我花一點時間介紹我自己 18歲進入詩威特學習,考取美容證照,一張全白的紙開始染上一點點墨水 20歲開始不安於室,覺得自己可以往外發展了,卻在學習店家手法的過程中被前輩質疑 : 這個人真的有相關經驗嗎 ?
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2023-02-17
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我在過年前,陽了周一的不舒服 在過年前的周一,連上班變得都舒服了一些,但因為該死的寒流,整個氣溫變得好冷,出門前還特意多穿幾件,還穿了毛衣,外頭則是一件皮衣,然後戴著手套,一路騎到了公司,結果手套完全擋不住整個人冷得要命。 中午前還是個正常的人,可以和大家說說笑笑外帶抱怨。 下午後,整個風雲變色,一開始是整個人變得
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小賴來聊聊|如何自己處理落枕的問題?落枕可以自己處理嗎? 前一篇文章,有跟大家分享落枕的一些基本資訊。其實落枕以後是不建議自己處理的,因為處理的方向不對,就很容易拖太久或二次傷害。 這邊小賴想要繼續分享,究竟怎樣的狀況適合自己處理,以及我自己處理的一些小經驗。 怎樣的狀況適合自己處理? 如何判斷肌肉是否有發炎? 放鬆發炎的肌肉
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2022-07-31
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