肌肉酸痛
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肌肉酸痛
含有「肌肉酸痛」共 9 篇內容
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「筋膜調理」為什麼不直接調整痛點?
「師傅?我是這裡痛欸?」 一個客人脖子往後一仰,大椎到胸3會感到疼痛。所以來找我調整。 但是卻發現,我在弄他的右手指頭XD 所以他好奇問。 「我知道,但你這個大拇指怪怪的。之前有受傷嗎?」 我一邊梳理他的指頭筋膜,一邊問。 客人瞪大了眼,說:「我兩個月前這邊扭到,一直沒好。可
2024-04-14
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筋膜調理
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肌肉酸痛
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肌肉痠痛
「筋膜調理」的手法安全嗎?會不會危險?
大部分人聽到結構調理,會覺得危險,應該是會想到以下畫面: 畫面1.力量急 整復師請客人放鬆,然後以迅雷不及掩耳的速度,快速”喀拉“一下。 (如果是轉頸椎更恐怖) 畫面2.角度不自然 整復師將關節轉到,平常不大會這樣做的角度。 在這個不自然的角度,突然用力“喀拉”一下。
2024-04-09
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筋膜調理
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肌肉痠痛
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肌肉酸痛
「筋膜調理」和按摩、傳統整復,有什麼不同?
遇到難以解決的酸痛,許多人想到的途徑,大多是按摩、傳統整復、骨科等, 鮮少有人聽過「筋膜調理」。 今天就從客人角度,簡單講解,這三種方法的不同: 1.服務的重點和客人感受 2.服務時間 3.服務對象 —————————— 1.服務的重點和客人感受 按摩:處理肌肉。
2024-04-08
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筋膜調理
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痠痛
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酸痛
肌肉系列~臉部肌肉:臉部表情與吹奏樂器的重要肌肉
我是物理治療師立翰 我們來看看臉部的肌肉 臉部肌肉協助了人類表情的執行。 其中包括眼輪匝肌,是眼睛周圍的主要肌肉群,負責控制眼睛的閉合。 另外,顴大肌,主要功能是將口角向外向上拉,像是微笑,大笑時就會使用到 頸闊肌位於頸部,是連接頭部和軀幹的
2024-02-19
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修物誌
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肌肉酸痛
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臉部肌肉
CLASS 13 在澳洲遇到跳電該怎麼辦?
痠痛的問題雖然令人難受,但相信隨著時間的洗禮,我們的肌肉應該能慢慢適應這高強度的工作量...吧(還是其實我們就是爛草莓的身體素質?)?但除了痠痛之外,還有什麼事情是會讓我們在農場下班後更崩潰的呢? 沒錯,那就是在農場下班後遇到「跳電」!
2023-11-11
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跳電
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肌肉酸痛
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冷水澡
八月攀岩進度
昨天去抱石館,以前最難只爬到難度4,這週末感覺難度4的路線沒有那麼吃力,於是開始練習爬難度5的路線了。耶!進步! 難度5超吃力,試一次如果不成功的話,第二次感覺更嚴重 😅。光是為了留在牆上,手指抓著握手點就很痛,因為需要滿用力才不會掉下來。手掌的皮膚比手指痛,拇指外翻的腳指頭也超痛,但還是很開心
2023-08-29
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攀岩
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抱石
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肌肉酸痛
我在過年前,陽了
周一的不舒服 在過年前的周一,連上班變得都舒服了一些,但因為該死的寒流,整個氣溫變得好冷,出門前還特意多穿幾件,還穿了毛衣,外頭則是一件皮衣,然後戴著手套,一路騎到了公司,結果手套完全擋不住整個人冷得要命。 中午前還是個正常的人,可以和大家說說笑笑外帶抱怨。 下午後,整個風雲變色,一開始是整個人變得
2023-01-20
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COVID19
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新冠肺炎
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陽性
"初"征健走三萬五(半馬)
接續-最簡單的21公里(半馬)執行法 我成功了嗎? 路線 我選擇的路線是市區接地氣,選擇台北市有山有水的內湖區,但是是沒有走過的巷弄,充滿了新鮮感,專門避開捷運與大路,偏好有山有水的社區,鬧中取靜的氛圍,讓路過的我即使沒有駐足,也覺
2021-10-05
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自我療癒
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肌肉酸痛
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健康健走
給WeiWei寫信—合法婚姻的條件,肌肉酸痛
WeiWei: 我也是這次才知道,結婚可以不用婚宴,家宴就可以,應該是改成登記之後,變成只要登記就完成法律程序了,我也有朋友只有登記,什麼都沒有。 你知道嗎?以前的婚姻成立條件是「公開」儀式,以喜帖和賓客為證(有問題時可以拿喜帖,或找人證明),登記不是首要條件,但離婚要在戶政事務所登記,所以,有
2021-07-23
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女女戀
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女同志
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女同性戀