阿隆按摩
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十年資深按摩師。喜歡幫助人放鬆後，終於能安然入睡的成就感。
全部內容
由新到舊
▍先判斷髖關節，是否受限？
✅ 外展 + 內收 角度總和，是否大於 70 度？
✅ 內旋 + 外旋 角度總和，是否大於 80 度？
若角度不足，代表髖關節活動度受限，
可以透過運動按摩來改善！
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▍如何增加「內收」的活動度？
以下是 3 個由易到難的伸
大多數人在低頭刷手機
一段時間後，
「枕骨下兩側」、「胸椎第一節」
這兩個部位的緊繃與不適感最為明顯。
（見下圖表示）
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▍「 枕骨下兩側 」緩解
一. ▎創造 「活動空間」
雙手手掌包覆【脖子皮膚與筋膜】，
向上提拉 整個皮膚
身體痠痛不只是急性原因，而是因為筋膜系統的失衡所導致的慢性結果。痠痛調理的目標應該從痠痛消除，轉為找到偏移的點，還原筋膜結構。本文將解決痠痛的長遠之道。
「師傅？我是這裡痛欸？」
一個客人脖子往後一仰，大椎到胸3會感到疼痛。所以來找我調整。
但是卻發現，我在弄他的右手指頭XD
所以他好奇問。
「我知道，但你這個大拇指怪怪的。之前有受傷嗎？」
我一邊梳理他的指頭筋膜，一邊問。
客人瞪大了眼，說：「我兩個月前這邊扭到，一直沒好。可
大部分人聽到結構調理，會覺得危險，應該是會想到以下畫面：
畫面1.力量急
整復師請客人放鬆，然後以迅雷不及掩耳的速度，快速”喀拉“一下。
（如果是轉頸椎更恐怖）
畫面2.角度不自然
整復師將關節轉到，平常不大會這樣做的角度。
在這個不自然的角度，突然用力“喀拉”一下。
學習歷程
2020/12參加李繼宏太極柔式整復。「學習調整筋膜與骨頭的手法」
2019/05參加林峰而傷科診斷手法班。「學習調整筋膜與骨頭的手法。」
遇到難以解決的酸痛，許多人想到的途徑，大多是按摩、傳統整復、骨科等，
鮮少有人聽過「筋膜調理」。
今天就從客人角度，簡單講解，這三種方法的不同：
1.服務的重點和客人感受
2.服務時間
3.服務對象
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1.服務的重點和客人感受
按摩：處理肌肉。
服務介紹
「筋膜調理」的手法。為林兩傳中醫師所創。
對現代人，長時間久坐久站，造成的筋骨痠痛，有全面舒緩的效果。
價目表
