走路運動 --- in Pintung
閱讀時間約 1 分鐘
今天早上六點和小姑，公公一起出門去走路散步，大約一小時，七點再回到家。
從太陽微微剛露臉，到整顆紅通通大太陽。屏東一樣是豔陽高照的好天氣。
現在早上九點好熱啊！~~~~~~（融化中）
照片順序竟然是顛倒的.....
太陽微微露臉
剛清晨六點時
選自的歌曲：原曲是周杰倫的 星晴
由韓國人演員 池昌旭翻唱此首為韓文版的（我覺得他唱的不錯，韓文發音更好聽~👍）
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筆者個人生涯開始接觸 {音樂} 這個領域的辛酸奮鬥史，從沒有天生的才能，用200%的努力克服自己人生關卡，和到德國留學七年(2000年-2007年)的奮鬥史，用自己的眼淚如何鋪出屬於自己的一條音樂道路。一部就讀音樂班和音樂系奮鬥黑暗史的真實人生故事,內有20篇文章{一部你沒想過的音樂道路上,筆者如何取得碩士文憑的紀錄}
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#運動的目的是什麼
為了健康快樂的生活，能夠依靠自己的雙腳走遍世界
隨著健身風氣在年輕人中越來越盛行，
我決定有感而發的來整理一下運動相關資訊，
並告訴大家自己運動八年來感受到的變化！！
🎯分享不喜歡運動可能會有的問題
🏅為何我想躺平，但還是堅持下去
💛運動讓心理層面如何有所提升
朋友自從做過藻針後，大力推薦藻針課程，她說做完皮膚變得很穩定、很乾淨、皮膚摸起來嫩嫩的
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從江子翠捷運站一號出口出來往回走
第一條巷子進去，右邊的社區
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泡芙的口味選擇很多，我買了兩種新鮮水果口味的泡芙來嘗鮮，藍莓濃乳酪&綠葡萄乳酪。
去年九月開始，我增加了晨起運動的習慣，退休後都睡到七、八點才起床，那陣子大約五、六點就起來換衣穿鞋，到社區一樓公共區域走路。
後來愈走愈順，也愈走愈快，尤其運動完回家後沖個澡，感覺神清氣爽精神百倍，接下來做任何事情都能充滿活力和信心，這是除了減重之外的額外收穫。
人們非常生氣
健康的一半是精神健康，病的一半是精神疾病。所以，一個人應該不是感情的囚犯，而是感情的主人。必須控制自己的心情。請不要讓他們控制你。重要的是要記住，心情是健康的接力棒。小型榨油機
我們應該經常記住生活中的三種幸福。
如果家庭不和，人們就容易生病。
一部分的家人每天都在吵鬧。我們應該知道7
今天下班之後，我走路到圖書館還書，走了一個小時，接著再從圖書館走路到捷運中山站，和朋友吃飯，因為和朋友約五點半，為了不要遲到，我後來就直接在大馬路上慢跑起來，好久沒有跑步了，像這樣把運動結合到日常生活中，我覺得十分善用時間，也對維持身體健康有助益。
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