#誠實書寫練習 #Day98 本日書寫主題： 回想本週看見的人事物，找尋有印象或有感覺的事情並寫下來。 ✍️這一週最有感覺的就是「地震」。 從4/3週三早上開始，一直到4/7週日清明連假，每天都有搖晃著，中央氣象署統計至晚間7時許，累計餘震達710次。 一開始不時發生大小餘震，身體不時暈眩感出現，有點像坐船的狀況，漸漸地不適感有緩和下來。 寫於20240407(週日)
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書寫樹洞
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是覺察也抒發，是看見也體驗，享受在其中。
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2025/01/23
抄寫句：
「請保持真我，相信自己，絕不要放棄。」～～真田廣之
不做與自己個性相違背的事情。
對自己真誠，對家人朋友真誠。
不受外界期望和評價的影響，勇於面對自己的內在感受。
覺知365-18
(20250118 週六)
2025/01/23
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2025/01/22
今天華山芭蕾結業。
每堂課老師總會細心的叮嚀：
「慢慢來，緩一點不要急，該用力的地方用力，不該用力的地方不要用力，要冷靜一點。」
其實也可以將這些用在生活上。
求快容易，但要慢不簡單，所以別急，多點時間給自己。
覺知365-17
(20250117 週五)
2025/01/22
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2025/01/22
去年到電影院看了電影《我的完美日常》，前些日子Netfix也播放這齣影片。
很喜歡淡淡地、很平靜地、節奏感緩慢的情節。
在一成不變的日子裡，細心留意每一個當下，單純地享受當下的美好。
每天出門時，我也都會凝視著天空，無論是晴天或雨天。
電影中有很多很小的片刻，不變日常裡的變化都讓人會心。
日常
2025/01/22
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深夜兩點被地震大力搖醒後，至今餘震不斷。密集到我已經無法區分是自己頭暈還是地震了。決定在搖晃中坐下，把腦袋的幾件小事情寫下。隻字片語湊不成文章，但足夠為生活帶來靈感💡
朋友晴二月送了一株龜背芋幼苗給我，這兩個月長得不錯，還換了一次盆。但可能因為葉子太大片，整株前傾了不少...
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https://www.youtube.com/watch?v=0-c9anGdlJ4從昨天傍晚開始，就又地震了，
因為住在八樓所以很有感，
沒想到到了晚上後，更頻繁。
一個小時裡面，台中已經來個13震了。
半夜兩點多也是搖了個幾震，
凌晨快五點前也又搖......。
（這是第一次經
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四月三日早上的強烈地震，當下我正沖澡完正要擦乾準備上班，原以為是一旁正在裝修的屋子開始上工，隆隆轟轟的聲響持續著，門窗的震盪聲不絕，走出浴室才發現搖晃程度不小，這搖晃明顯是地震，搖晃這麼久時間，921那晚的記憶似乎又回到眼前，肯定是不小的地震，而且極可能造成不小損壞。
上班後，還是抽時間注意著最新
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幾天前的早晨7：58分..正當我準備要吃早餐時，忽然一陣天搖地動，嚇壞了我當時所有在店內用早餐的人都紛紛往外跑，這也是921地震後，第一個讓我驚嚇往外跑的地震，看了新聞才知道地震是7.2級，花蓮已經傳出災難...
上傳的這張照片是2019年11月22日我曾經與好友去旅遊時拍的，當時的風景是相當
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容我記錄一下4/3。
回想那天早上的地震太驚人了，剛好是平常要起來準備上班的時刻，直想到我1月時在臉書貼的，地質學家的強震預警：【台灣NEXT】獨家！專家預警2025大地震 北市15層以下大樓 要小心！，難道傳說中的大地震要來了嗎？😳😱
混亂中抓起眼鏡跑到房門口，腦袋有點空掉，從密集的上下
容我記錄一下4/3。
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