體檢恐懼症你聽說過嗎？丨中環健康特定恐懼症是指對特定對象或情況發生強烈、持續的恐懼。這種恐懼往往與實際風險不成比例，但會引起強烈的身體和心理反應，並影響人們在工作、生活或社交場合中發揮正常能力，往往還與焦慮症一起發生。恐懼症千奇百怪，比如有恐水症，恐高症等等，如果這個恐懼對象是體檢，也稱體檢恐懼症。下麵為大家講講體檢恐懼症！體

中環健康助手

2020-05-22

#體檢 #健康檢查 #身體檢查

你如何認識自己。教學現場記錄週一的課室，有熟悉、令人安心的面孔，也有初來乍到、生疏不安的新夥伴，借用了向素菲老師學習的「結構」與「後結構」概念，揉和了在管理顧問時學到的一些暖身手法，帶著夥伴們一起互動、認識彼此，也認識自己。除了一般如：故鄉、居所、家庭背景、興趣、專長等的自我介紹，也引用了敘事治療裡常見的提問⋯⋯

思嘉

2020-05-19

#敘事治療 #自我對話 #自我關係

【關於我所知道的天同巨門】你知道什麼是知音嗎？圖片來源:鬢邊不是滿堂紅你知道什麼是知音嗎? 我知道，我一直在聽。與我的知音本文內容非戲劇觀後感，而是一個紀念。這篇文章我想了很久該擺在哪一篇，腦中有好多好多每個時期的畫面以及文字，我知道這些都是對妳滿滿的思念。原本想先寫篇自我介紹卻遲遲沒有動筆，但近期腦海裡盡是好多來不及親口對妳說的

口袋止難宮

2020-05-19

#知音 #鬢邊不是滿堂紅 #紫微斗數

持續行動，一直到大腦都懶得阻止你了把你想執行的任務，和執行這任務之後所產生的正向情緒，連接在一起，這就是解決拖延症的方法。拖延症和懶惰無關，我們只不過是在逃避執行任務時帶來的負面情緒。但這最終只會產生更多的負面情緒。我們會通過執行其他不帶來情緒困擾的任務來緩解這些情緒。我們逃避的，從來不是任務，而是任務附帶的情感。學會掌

Inner Soul Write

2020-05-19

我的經典書目是整理力，決定你生命自由度　　你有沒有過這種經驗房間總是亂七八糟，總是自己找藉口說自己是「亂中有序」？不管裝模作樣整理一下，還是偶爾心血來潮大掃除，但過沒多久房間就自動又恢復本性。看了很多收納整理和斷捨離的書籍和影片，但腦海中總會出現「該丟嗎？之後好像會用到耶！」最後你其實根本沒有什麼改變！

Nevaeh P

2020-05-19

#方格子經典書展

《消失的書展》我的感覺，你的感覺我的經典書目是「我的感覺，你的感覺」。高興的想跳跳舞，傷心的想流眼淚，害羞的想躲起來，疲累地想睡一覺，感覺千奇百怪，感覺就像影子一樣，無時無刻跟著我們，我們要甩也甩不掉。

愛幻想的冠寶

2020-05-19

#方格子經典書展 #創作與書評 #心靈書寫

好看的池上，你發現了嗎？池上是在地絕美的好榜樣，空氣好、水好、米好。來這裡不是拍照打卡，不要匆匆來去，而是靜靜的，帶著欣賞，細細地了解他。閒適的心情和欣賞的眼光這裡因為地處後山，雖發展較慢卻也因此保留農村原始的樣貌，整片稻田沒有礙眼的豪華農舍或違建工廠，這樣純粹的農村景致在台灣已是不可多見的珍貴，住民們也珍惜這樣得天

愛自己

2020-05-19

#池上 #旅行 #旅人

我能不失能的終老嗎？請你從「腳」照顧起！如果我知道我老了會像現在這樣（臥床)），我一定不會像過去那樣過生活！我就是太拚了，攏無好好顧身體！現在只能臥床看著同層樓的其他病友們，強伯不勝唏噓．．．

洪岳裕

2020-05-19

#不痛心法

高效仲裁你要知！六大好處！裝修爭議時有發生，未雨綢繆，提早認識可以解決爭議的方法才是上策。大家認識的小額錢債申索，處理時間長，效率低。如循民事訴訟去追討，除處理時間極長外，所費不菲，賠償金額更可能遠低於追討成本。近年香港政府亦大推先「調解」後「仲裁」的處理爭議方式。香港仲裁公會制定了香港仲裁公會規則去規管高效仲裁的進行，即

YingYing824

2020-05-19