紀錄:Day37- 整形外科評估
閱讀時間約 1 分鐘
20240415
又是一個新的週一，父親白天持續昏睡，到了下午才逐步清醒，不確定是否是因為前一天被小Loeb的說故事講座耗費了太多體力，但聽到弟弟轉述下午白天持續昏睡，到下午逐步清醒。
也拜賜於足夠清醒，下午正式得到護理師的同意開始再次進行吞嚥的練習，而爸爸也因此享用到了入院至今第一次不是偷喝的果汁。只是不確定是否因為不是偷喝的，反而沒有那麼喜歡，僅淺嚐了兩口便表示夠了。
而期待已久的整型外科醫生也終於進行了第一次完整的評估，因傷口過大預計將進行左右腿各一次的植皮手術，但因尚須麻醉科與內科共同會診，以及安排開刀房時間，所以後續時間待定。
很開心聽到療程有所進展，但想到兩次的植皮手術又讓人相當不捨。只期望爸爸能保持這個步調逐步康復，儘早回歸到正常的生活。
不曉得整形外科手術後老爸會變多帥的Loeb爸奇幻旅程紀錄
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4/9 Day27心得
本次的動作免用瑜珈墊，代表不會有跪地的動作，每次跪地就算有墊東西膝蓋都還是好痛。
兩手向前向後伸展時，右邊肩胛骨明顯比較卡、並且有痠痛感，不禁聯想到，每次落枕都是轉動時右邊肩頸痛，是否跟肩胛骨這邊的肌肉群有關？
這次是飯後約1小時所做的運動，如果胃不太好的人可能要再久一
今早起來覺得身體很重，前一晚五點才睡著，九點被鬧鐘叫醒，之後不太好入睡，一點勉強爬起來但覺得沒什麼活力。不過上廁所很順。今天開始各種活動前忘了喝杯溫水。
今天第一餐是愛心早餐，沒交代好得到了巧克力吐司和奶茶。沒看到沒事，看到了不吃就很難過，我還是吃完了。既然早餐都吃了，一整天就沒什麼節制了，亂吃一
3/21 Day17心得
這次操作之前沒出現過的動作「烏鴉手」，很有挑戰趣味。
目前沒有辦法撐起來，只能撐個3秒左右?膝蓋就會從上手臂滑落，膝蓋放上去時，手臂真的滿痛的@@
但會忍不住一直想試試看能不能成功XD
跟練影片：流動瑜伽從暖身開始進入烏鴉手平衡
今天Voicetube的口說挑戰內容剛好是
A big stretch increases blood flow to your extremities, improving your circulation.
一個大伸展能加速血液流至你的四肢，改善循環。
時間: 2024/2/8, 晚上8:00~9:00
形式: Line語音通話
規則: 前半小時日語，後半小時國語
前情提要
因為打工的關係，所以有先確認一下可以語言交換的日期，但還是會在當天下午互相確認一下對方的狀況。
今天早上不知道為什麼，突然有一個聲音出現在腦海裡，說「對啊，你就是整天只想冥想，不事生產。」老實說我當下聽到這個聲音的時候是很不舒服的，覺得自己被批判，被否定了。
而且我覺得這個聲音並不是我的小我自己的意識。
今天是4/11(二)，體脂創新高，全身上下已超過1/3都是脂肪了...果凍越吃越胖(昏倒)。
今天是4/1連假第一天起個大早，早上站上體重計整個傻眼，體脂竟然又創新高！唉~怎麼減肥這麼難，吃果凍根本沒用(眼神死)，浪費我每天花56元，真的是騙人的廣告，害人不淺啊~~嗚嗚~~
體脂重量來到22.82KG，那些廣告吃果凍有效到底怎麼辦到的，已經吃了6包目前沒感覺有瘦啊。
我可以表情包
今天你會進一步學到如何改變你給自己的訊息，清除過去的負面想法，好讓自己可活在當下。
任務：
跟鏡子說「無論我要對自己說什麼，話裡一定充滿了愛。」
記錄練習：
重覆說了某件負面的事：
我說了在補習班的事，說小孩很難掌控，自己很不適應這個打工。
跟2個人說過。
我要轉成正面的
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