頭皮去角質真的需要嗎？近期頭皮清潔的議題越來越熱門，「頭皮去角質」也成了許多人保養的重點。本文我們將深入探討頭皮去角質的必要性、適用頭皮類型，並告訴大家如何正確進行頭皮去角質！
頭皮額外去角質是必要的嗎？
「角質層」是由死去的細胞堆積而成的皮膚保護層，可以幫助頭皮保持水分，並避免外界傷害。
但當過多的老廢角質累積，反而會導致一些頭皮問題，像是頭皮屑、油脂積聚、發癢、痘痘等情況發生，不僅會影響頭皮健康，還有可能會使整體的造型變得無精氣神。那除了日常洗髮外，還需要「額外」幫頭皮去角質嗎？
「正常的頭皮不需要額外去角質！」正常的頭皮在我們日常清潔過程中，就會在28天內自然而然地將老廢角質代謝掉，使頭皮維持在一個健康的狀態，因此並不是所有人都需要透過專門的產品幫助頭皮去角質，在選擇去角質產品前，先了解自己的頭皮類型才是首要任務。
哪些頭皮需要去角質？
如同前面所述，並不是所有類型的頭皮都需要去角質，那要怎麼知道自己需不需要額外進行頭皮去角質呢？以下整理3種建議進行去角質的族群及其分辨方式，一起來判斷自己是否也需要去角質吧。
油脂分泌旺盛者
對於油性頭皮而言，殘留油脂容易導致頭皮屑以及角質的堆積，近一步造成毛囊堵塞問題。
常見情形：
- 頭皮容易出現油光
- 頭髮容易變得油膩，需要頻繁洗髮
- 經常出現黃色或白色的頭皮屑
- 頭皮容易長痘痘
長時間悶住頭皮者
頭皮在長期悶住的情況下，毛孔的呼吸會受阻，導致油脂堆積在頭皮上，即使非油性頭皮，也有可能會有嚴重出油的情形，並造成頭皮屑、皮膚發炎等等。
常見情形：
- 長期戴帽子
- 機車族
常常使用造型髮品
多數的髮用定型產品，都含有油脂、蠟的成分，這些成分容易堆積在頭皮上，且難以單純透過洗髮精去除乾淨，經常造成頭皮的負擔與不適。
常見情形：
- 噴髮膠、髮蠟、定型液
因此建議上述三大類型的人，可以定期進行頭皮去角質，以維護頭皮健康，幫助頭皮好好呼吸！
2大頭皮去角質方法
你也屬於需要頭皮去角質的族群嗎？那頭皮去角質到底該怎麼做呢？其實，頭皮去角質的方法可分為2種：物理性和化學性，以下為大家整理了這兩種方法的優、缺點，幫助大家在選擇時更有方向感：
物理性去角質
方法：使用頭皮刷、按摩或天然磨砂膏，輕柔地去除角質。
優點：效果立即見效。
缺點：可能因使用力道過大，造成頭皮受傷，且部分粒子容易造成環境汙染。
化學性去角質
方法：使用含有水楊酸或果酸的產品，可以有效地幫助頭皮角質軟化，進而達到正常代謝角質的效果。
優點：操作方便。
缺點：對於濃度要求較高，若濃度過高可能造成刺激，使頭皮變得脆弱。
看到這裡還是不知道該怎麼選擇嗎？
我們建議，若是初次嘗試頭皮去角質，會更推薦使用「化學性」的方式幫助代謝，因為操作較為簡單、方便，且水楊酸和果酸具有 殺菌、消炎 的功能，在促進老廢角質代謝的同時，也能幫助調理頭皮屑、搔癢的問題。
頭皮去角質6步驟
- Step 1：用圓齒梳先將髮絲表層的髒污梳掉，同時促進頭皮血液循環
- Step 2：使用溫水和溫和的洗髮產品清潔頭皮、髮絲
- Step 3：將去角質產品均勻地塗抹在頭皮上
- Step 4：輕按頭皮約 5-10 分鐘，以促進血液循環並去除老廢角質
- Step 5：使用溫水徹底沖洗去角質產品，確保頭皮清潔無殘留
- Step 6（非必要）：在髮尾使用潤絲產品，避免塗抹到頭皮導致毛孔堵塞，引發痘痘、扁塌等問題
建議定期一個月1-2次進行頭皮去角質，並依照個人頭皮情況進行調整，除此之外，可以搭配具有保濕功能的頭皮噴霧，雙向調理頭皮健康，幫助頭皮恢復正常的代謝狀態。
頭皮去角質就分享到這邊啦！謝謝看到這邊的你們，如果你對頭皮去角質還有什麼問題，歡迎在留言區詢問我們，或是私訊我們的ig：goodlooking.life一起討論哦~
「健康肌研社」：愛保養、愛營養、愛養生
我們是一群愛分享的產品研發員
白天鑽研專業知識，晚上將我們所學用文章呈現給大家！
同時也不斷實測市面上網紅推薦、dcard、ptt的熱門產品
並整理成最真實的產品體驗，讓大家在保健、保養方面都不踩雷。
