前一晚大約23:00躺下後(早點睡顧腎顧肝),應該很快入睡,不過感覺身體一直燥熱起來,在轉變結合?露西?旋轉跳躍?不過終於感到喘不過氣還是起身,上個廁所喝口水繼續回來睡zzz
經過昨天第1天酒醉感的評估後,今天宿醉並沒有太嚴重XD(就大概是動一下腦袋湖一下等等就穩定了)所以決定去上班,現在賺錢第一,要乖乖的!
辦公室人多,口罩務必戴緊,不能感冒發燒!不確定是不是因為昨天轉變,還是口罩要一直戴著,所以變得很難呼吸??很大力的在呼吸,還忘記要用鼻子呼吸不能用嘴巴呼吸(切記切記)
今天身體狀況大致都還可以,不過很清楚不是健康大美女,有時候會突然那邊刺痛的,也是搞不清楚@@請繼續保養保護好
多喝水,雖然肚子一直很脹:查過公司飲水機冰溫熱水都是煮過後可喝,不過我還是不安心只裝了熱開水等待放涼喝
吃東西,小口小口吃細嚼慢嚥:昨天晚上就有感覺了不能像以往一樣大口吃,要更注意,覺得很難吞嚥只好慢慢小口吃,或者多吃軟的食物吧!
現在肚子還是很脹,人工血管的地方有時候會癢,感覺腫腫的(喔喔今天和信護理師有打來關心我,謝謝!) 胸部跟昨天一樣沒什麼太大變化(瘀青也還有)
等等睡前來個腹式呼吸法,會吃一顆鎮定安眠的藥,讓自己好好睡吧!晚安