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自我辯解 | 情緒調整(18) | 能量調頻
更新於 2024/06/24閱讀時間約 4 分鐘
曾在經營臉書的時代，寫過一段沉默寡言的描述，大意是自己是一個安靜、沉默的人。寫完之後，並不以為意，因為，自己本來就沉默寡言。然而，在休息時大腦自動浮現所寫的內容，並且產生「自我拉扯」的「自我辯解」。有一種聲音在大腦中說：「你對於喜愛的事，以及和磁場相合的人在一起時，是很健談的。所以，應當修正在臉書上的發言。」另一種聲音又說：「其實，你也有安靜的一面，在群體中經常沉默寡言，因此，沒必要去修改已經發出的文章。」這種「大腦中的自我辯解」，消耗了不少情緒能量。
示意圖：大腦中有兩種聲音，互相自我拉扯。(圖片來源：Copilot AI 生成圖)
自我拉扯的大腦
大腦中會出現不同的聲音，有贊成的，有反對的。當兩種聲音勢均力敵的時候，大腦不知道如何決定，就造成情緒的紛擾。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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00:03👉解開思維的魔法：探索自我，重塑命運
03:48👉窺探實相：思維的鏡中世界
/／幾乎所有人都想維持自己的「道德」形象，換句話說就是「我的價值是對的」。而這個「對」的形象不能被打破，否則晚上會睡不著。為了自己的睡得著，扭曲事實也不難見了。從新聞上可以看到不少政治人物、跨國公司的主管都會用「自己的角度」解釋事實。//
新的想法還是需要這個世界映證，才會得出不同的回饋。
行動的過程與世界有了真實的互動，隨著互動增加，真實世界給予的回饋，也會打破你對於原先的期待的認知，不論是好的壞的，這些真實的感受，比起單純的想法改變來的直接。
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