生日禮物?!
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6月上旬就是她的生日了
我開心跟她說6月她生日
我請她吃飯~她想吃什麼都可以
因為她不喜歡我買禮物送她
她問我有沒有建議的?
我跟她推薦上次她想吃的那家餐廳~
我們去公休~找一天沒公休去吃~
然後好幾天她都沒回我去不去~
我在想還是自己做東西給她
前幾天她說她的禮物
可不可以是我把體重體脂降下來
卡很久了~
啥~換我愣住~我說我努力
然後發現每天喝的代糖飲料都不行~
我以為無糖就OK~
但代糖還是會引發胰島素阻抗~
會更容易餓~糖分代謝更差~身體發炎反應~
只好把所有代糖的飲料都丟掉~
再找新的運動加油
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