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本專欄將提供給您最新的市場資訊、產業研究、交易心法、精選公司介紹，以上內容並非個股分析，還請各位依據自身狀況作出交易決策。歡迎訂閱支持我，獲得相關內容，也祝您的投資之路順遂！
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作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】，談論健康話題，現代人的日益嚴重睡眠問題，睡眠是與我們的身體健康，息息相關的，本文談到睡眠的時長，規律與補眠等相關話題。忙碌的現代人很難睡足8小時，但是保住最少每年6小時底線，然後規律的時間上床與起床，最後講述了科學研究的熬夜技巧與午休和補眠。
🕮此為Podcast說書頻道【TOGETHER 一起讀】的《為什麼要睡覺?》EP18文字稿，建議可以搭配音檔效果更佳：
👉ApplePodcast：TOGETHER 一起讀
👉Spotify：TOGETHER 一起讀
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接下來會慢慢解釋這些造成心靈變化的原因。
我覺得宇宙就是有一種力量，會讓你的心走的更加平靜順暢，只要你也願意接受、臣服這巨大的能量。
希望我能在這世俗中，早一點找到更平靜的自己，也希望能與大家持續往更好的方向前進。
透過催眠引導的方式 帶領你進入深層睡眠療癒
深層睡眠對於身心靈修復的地位
就好比人體需要充足的水份補充
深層睡眠跟水分補充 都是生命中不可或缺的重要元素
請相信 你的身體有著自癒的能力
只要運用你的意念和想像力 啟動那個開關
便能進入療癒的深層睡眠中
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