02 早睡早起不是老生常談

近期在自我覺察的過程中，發現自己好像有點 FOMO的現象，我不僅開始想為什麼呢，5月初的時候立夏了，代表白天的時長越來越長了，夜晚變得非常的短，恍惚間一天就這樣過去了，隨著身上扛的重擔越大，逃避的心理就變得越赤裸了，近幾天開始回歸早起(簡單粗暴一天不睡覺隔天晚上準時睡著)，發現時間真的很公平，但掌握力多少在於自己呢，雖然近期發現冷氣機外機上頭似乎鴿子築巢了，所以約莫天亮之際就會開始咕咕作響，比我鬧鐘還準時，在這裡想跟大家分享 3 個我發自內心觀察到的現象 :

足夠的時間去做任何事情
早起後發現時間一大把，如果搭配上有系統化的規劃，更有效率地運用時間，就可以真心享受週休一日的生活(因為自己很希望週日可以有個專屬的Me time儀式感)

相信一切皆是最好的安排
失控是正常的別想掌握它，即使我們有最好的立意，做了最周詳的計畫，也會有課題和考試，那就請你好好面對吧。

好好生活很重要
將生活變成想要的模樣，去學習，去成長，不盲目過生活，這些學習或許在將來，為你帶來所嚮往的生活，若盲目了，也沒關係代表你正在努力突破、成長。

另外，也跟大家分享我的早晨儀式感，如下 :
Step 1 、鬧鐘一響先稀哩糊塗的坐起來
Step 2 、去洗手間梳理一下
Step 3 、來一份簡易的早餐(我通常都是用喝的，除非那天有特別想吃)
Step 4 、開啟輕音樂營造咖啡廳氛圍(其實大多數時候我會想像自己是一個VLOGER因為最近自己很愛看分享生活VLOG)
Step 5 、確認今日的待辦就馬上著手開始

近期看了YTR的坚持5点起床一年, 我搞懂了早起改变人生的秘密以及堅持5點起床『第二年』,我都干了點啥，這兩篇影片主要在說YTR他自己的觀點與自身實踐，發起了一個5 A.M. PROJECT，在影片提到其實早起是與時間在做『田忌賽馬』的遊戲，在早上將最好的時間留給自己，更有效率的使用時間，恰巧最近有想調整作息早起的心，至於會不會將番外篇更新上來，就再看執行的狀況囉 !!