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這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
即使在當下，我無法很正向的看待自己。
但當練習接納自己每個狀態、情緒，甚至接納自己有無法控制而冒出的負面思考。
「不論你是什麼樣子，我都愛你。」我告訴自己。
想像自己是未來那個已經走過這段黑暗，狀態很好的自己，
她坐時光機回來，好好陪伴此時需要休息，需要幫助的自己，跟自己對話。
當我越多這樣練習，每
以海苔醬的過往經驗來說，以前跟身邊的人聊天，討論的話題好像都不太會談論到有關「錢」的事情，而女生的話題不外乎就是聊聊，去哪玩？吃什麼？最近買了什麼？什麼東西好用推薦？聊劇聊電影、聊身邊朋友跟自己的工作或生活瑣碎事等等。
即使我們認同韓愈所說：「如同古人從師問學」很重要，也知道「從師」並需抱持道存師存的態度；但「如何問」以及「問什麼」這件事還是讓人充滿疑，如果讀者並不清楚該如何問，該問什麼，又如何產生行動？
觀點有其歷程
觀點的形成來自生活背景、經驗。
(我們不會一出生就有觀點)
觀點不是固定的
是我們內在的發生，跟這些觀點產生互動。
看來，社會文化環境的既成觀點，個人生活背景，生命經驗，
讓我們在成長過程裡發展出很多觀點，
有顯而易見的，
也有內在深處幽微的、可能自己都不曾探索的思考模式。
老師曾舉例
///你聽過黑暗會習慣嗎？
是不是墮落許久的人就會在黑暗裡無法自拔呢？
是不是他們一直找不到光因此開始練習習慣黑暗呢？
今日有感
「習慣黑暗， 也練習在黑暗中找光， 我們永遠是特別的， 那特別就是我們在找的光。」 —— 子嘉
泡在焦慮、憂鬱的情緒裡，
《第25週 》探索自己觀點的形成
上周發現了哪些與他人不同的觀點？
當你發現以後，會想要改變、說服對方嗎？
如果無法改變，你想如何對待不同的觀點呢？
(覺得這句話隱喻著我們可以為自己做決定！)
溝通不是說服，不是我對你錯，並非二元對立。
好奇並探索 觀點的形成，尋找觀點形成的脈絡。
是被教導的？還是
24週開始從感受層次進入觀點的探討，
我以前覺得在觀點上對話是危險的、是徒勞無功的，
可能引發爭執、衝突或對立。
但是如今有了傾聽、好奇與接納的練習，
開始能在感受與觀點間來回探索，加上回溯的運用，
經常為彼此帶來更多的理解與覺察。
《第24週 》看見與他人不同的觀點
觀點與感受息息相關、相互影響。
《第21週 盤點自己內在歷程的改變》
這一週，老師談「停頓」。
『停頓是一個沉澱的過程，是一種體驗，是一種整理。』
我讓自己停在這裡，深呼吸。
感受此時此刻的自己。
我感覺可以立即與身體連結，在連結中很安心。
我覺察自己的念頭。
這一回，無念，單純的在當下陪伴自己。
第14週 《覺知當下》
我邀請你給自己一些欣賞
覺察辨識一下，當你只能靜心1分鐘、30秒甚至更短，內心有沒有懊惱，懊惱的背後有沒有念頭，這些感受與念頭經常在無意識的狀態下交纏著，影響我們內在的狀態。如果你能覺察，便有辦法可以安頓它們，有辦法引導自己的內在，走向更和諧的狀態。
最近練習《莊子·齊物論》之中的不辯論，
聽到別人的意見或言論，不論是同意或不同意，不急著跟著評論、貼標籤、反駁或給建議。
如果能體會到所有的意見展演了不同視角，便不會隨意地被他人的意見激起情緒或對立心。
維持頭腦鬆鬆軟軟，不強力捍衛自我的意見，同時即是放鬆了表意識的執著。
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即使在當下，我無法很正向的看待自己。
但當練習接納自己每個狀態、情緒，甚至接納自己有無法控制而冒出的負面思考。
「不論你是什麼樣子，我都愛你。」我告訴自己。
想像自己是未來那個已經走過這段黑暗，狀態很好的自己，
她坐時光機回來，好好陪伴此時需要休息，需要幫助的自己，跟自己對話。
當我越多這樣練習，每
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即使我們認同韓愈所說：「如同古人從師問學」很重要，也知道「從師」並需抱持道存師存的態度；但「如何問」以及「問什麼」這件事還是讓人充滿疑，如果讀者並不清楚該如何問，該問什麼，又如何產生行動？
觀點有其歷程
觀點的形成來自生活背景、經驗。
(我們不會一出生就有觀點)
觀點不是固定的
是我們內在的發生，跟這些觀點產生互動。
看來，社會文化環境的既成觀點，個人生活背景，生命經驗，
讓我們在成長過程裡發展出很多觀點，
有顯而易見的，
也有內在深處幽微的、可能自己都不曾探索的思考模式。
老師曾舉例
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是不是墮落許久的人就會在黑暗裡無法自拔呢？
是不是他們一直找不到光因此開始練習習慣黑暗呢？
今日有感
「習慣黑暗， 也練習在黑暗中找光， 我們永遠是特別的， 那特別就是我們在找的光。」 —— 子嘉
泡在焦慮、憂鬱的情緒裡，
《第25週 》探索自己觀點的形成
上周發現了哪些與他人不同的觀點？
當你發現以後，會想要改變、說服對方嗎？
如果無法改變，你想如何對待不同的觀點呢？
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好奇並探索 觀點的形成，尋找觀點形成的脈絡。
是被教導的？還是
24週開始從感受層次進入觀點的探討，
我以前覺得在觀點上對話是危險的、是徒勞無功的，
可能引發爭執、衝突或對立。
但是如今有了傾聽、好奇與接納的練習，
開始能在感受與觀點間來回探索，加上回溯的運用，
經常為彼此帶來更多的理解與覺察。
《第24週 》看見與他人不同的觀點
觀點與感受息息相關、相互影響。
《第21週 盤點自己內在歷程的改變》
這一週，老師談「停頓」。
『停頓是一個沉澱的過程，是一種體驗，是一種整理。』
我讓自己停在這裡，深呼吸。
感受此時此刻的自己。
我感覺可以立即與身體連結，在連結中很安心。
我覺察自己的念頭。
這一回，無念，單純的在當下陪伴自己。
第14週 《覺知當下》
我邀請你給自己一些欣賞
覺察辨識一下，當你只能靜心1分鐘、30秒甚至更短，內心有沒有懊惱，懊惱的背後有沒有念頭，這些感受與念頭經常在無意識的狀態下交纏著，影響我們內在的狀態。如果你能覺察，便有辦法可以安頓它們，有辦法引導自己的內在，走向更和諧的狀態。
最近練習《莊子·齊物論》之中的不辯論，
聽到別人的意見或言論，不論是同意或不同意，不急著跟著評論、貼標籤、反駁或給建議。
如果能體會到所有的意見展演了不同視角，便不會隨意地被他人的意見激起情緒或對立心。
維持頭腦鬆鬆軟軟，不強力捍衛自我的意見，同時即是放鬆了表意識的執著。