心情不好
更新於 2024/06/20閱讀時間約 1 分鐘
黑乎乎的烏雲 世界彷彿被蒙上了一層灰階濾鏡 精彩的事物蕩然無存 只剩下像蚊鳴一般煩人的耳蟲 世界此刻依舊是無盡的 跟我的恐懼一樣 好像永遠沒有盡頭 不知道要走到什麼時候 身旁人的不理解 更是使烏雲變得越來越厚 彷彿要下起雨一般 但又不敢讓大家知道 深怕搞壞了氣氛 只能讓鹹鹹的雨水 灌滿了整個心房 咕嚕 咕嚕 咕嚕 這一切 就像溺水的魚一樣可笑 但我笑不出來
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
當你心情不好的時候，會做什麼呢？
上週一，我和七公 洪七在我公司附近的摩斯漢堡聊天順便錄音。
對，是順便錄音。我們的合作進行得很隨意，就當作做一件事情，順帶進行說話練習。偶爾，也找朋友一起來聊聊天。
這次的聊天，從七公的畫開始。
他的畫，色彩明艷，情緒飽滿。他說，自己每當心情不好或者低潮的時
有夠煩，股票只飛一天
咁 可以每天繼續飛嗎 不爽😡
月底老闆要出差，爽啦
要來打當沖
我的31bag nano
何時會通知咪？
咁 人生只剩下買香香了
真的是廢物仔仔
凸！
最近在職場、生活以及關係上都出現了心情不好的狀況，常常很憂鬱。一方面是自己不知道未來的方向或想要什麼，一方面是自己也給了自己很多的壓力，除了工作之外，也希望自己可以完成一些小專案等等。
後來有一天我就突發奇想，做了一個自己發明的開心量表。
心情莫名的低落了起來，看啥都不順眼，我承認我心情不好了，但我能怎麼做呢？找個娃娃狠插它幾下。我覺得我挺需要的。😂🤣😂🤣
每個人都有情緒低落的時候，這是正常的人類經驗。重要的是要找到適合自己的應對機制，並在必要時尋求支持。
當心情低落時，採取一些積極的策略可以幫助你提振情緒。以下是一些建議
心情不好、壓力大，若是沒有經過妥善的調適，只會更陷入負面情緒中，導致生活、工作受到影響。本篇文章幫您整理了各種改善負面情緒的方法，並帶您認識如何透過「正念」管理情緒；要是對自身情緒、壓力，還不了解，這裡也幫您整理好如何辨識情緒、壓力的文章，並提供壓力知覺量表，讓您檢測自己是否處於壓力中。
心情不好怎麼辦呢？
那就來看看我們家的肥嘟阿茶呀！
那麼呆萌又肥嘟嘟，是不是好可愛呢！
心情好的時候呢？
那就更要來看茶茶啦，好上加好，錦上添花。
祝福你有美好的一天。
今天晚上吃飽後，我一個人走在學校操場，一邊走著一邊思考著事情，我想著自己怎麼變得悶悶不樂，好希望有個人可以拉我一把，可是這種事情誰能幫的了我呢？
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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上週一，我和七公 洪七在我公司附近的摩斯漢堡聊天順便錄音。
對，是順便錄音。我們的合作進行得很隨意，就當作做一件事情，順帶進行說話練習。偶爾，也找朋友一起來聊聊天。
這次的聊天，從七公的畫開始。
他的畫，色彩明艷，情緒飽滿。他說，自己每當心情不好或者低潮的時
有夠煩，股票只飛一天
咁 可以每天繼續飛嗎 不爽😡
月底老闆要出差，爽啦
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真的是廢物仔仔
凸！
最近在職場、生活以及關係上都出現了心情不好的狀況，常常很憂鬱。一方面是自己不知道未來的方向或想要什麼，一方面是自己也給了自己很多的壓力，除了工作之外，也希望自己可以完成一些小專案等等。
後來有一天我就突發奇想，做了一個自己發明的開心量表。
心情莫名的低落了起來，看啥都不順眼，我承認我心情不好了，但我能怎麼做呢？找個娃娃狠插它幾下。我覺得我挺需要的。😂🤣😂🤣
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當心情低落時，採取一些積極的策略可以幫助你提振情緒。以下是一些建議
心情不好、壓力大，若是沒有經過妥善的調適，只會更陷入負面情緒中，導致生活、工作受到影響。本篇文章幫您整理了各種改善負面情緒的方法，並帶您認識如何透過「正念」管理情緒；要是對自身情緒、壓力，還不了解，這裡也幫您整理好如何辨識情緒、壓力的文章，並提供壓力知覺量表，讓您檢測自己是否處於壓力中。
心情不好怎麼辦呢？
那就來看看我們家的肥嘟阿茶呀！
那麼呆萌又肥嘟嘟，是不是好可愛呢！
心情好的時候呢？
那就更要來看茶茶啦，好上加好，錦上添花。
祝福你有美好的一天。
今天晚上吃飽後，我一個人走在學校操場，一邊走著一邊思考著事情，我想著自己怎麼變得悶悶不樂，好希望有個人可以拉我一把，可是這種事情誰能幫的了我呢？