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「安全感」調頻清單 - 2024. July
閱讀時間約 5 分鐘
「調頻清單」是寫給有興趣「好好調頻、好好生活」的朋友。
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柚子甜，商學院出身的心靈作家。著有《覺察情緒，好好生活》《專注，是一種資產》《有些情傷過不了，是因為你還不夠懂自己》《老妹世代》。透過文章、Podcast、課程，分享如何覺察自己的內在，好好生活、好好調頻。臉書｜Podcast｜柚子甜剝心事。
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我可以具體而微的感受我與愛的人之間，綁有一無形絲線，我甚至靈敏到，曾著迷於玩弄那絲線牽扯我的心臟，讓我撓癢難耐至受不了之前，那份在快感與痛感之間的奇妙感受。
建立『心理安全感』是一個持續修正的過程，累積起來不斷向前邁進。就像迎風換舷一樣，你必須向右折，然後向左折，然後再向右折，永遠無法精準地朝著想要去的地方前進，也永遠無法掌握風向何時會改變。------艾美．艾德蒙森 (哈佛商學院 諾華領導力與管理學教授)
#導師的修煉 之 努力不讓拒學發生
你外在的安全感，來自於你內在的安全感；
改變，一直在發生，不管是外在的，還是內在的，
如果你執著於外在帶來的安全感，
那麼你會害怕變動、害怕失敗、害怕自己做不到、做不好，
你就容易固著在一定要、必須要的某種狀態，
並且時刻擔憂，害怕改變；
安全感，
來自於內在，是對自己感到安全與信任，
來自於你
狂風暴雨無止盡的吹拂著，壓著帽沿
低著頭往前走，身上已經狼狽濕透
路上的殘枝葉落，水流湍急不停休
門戶緊閉的街頭，何處是歸來之所°
眺望遠處有盞燈，好像在迎接我的到來
看見一個人撐著一把傘，給我溫暖擁抱
原來是充滿愛的安全感，綿綿不絕°
最近媽媽社團有人提問孩子明明24小時都自己帶卻跟自己不親，只要有外人或是老公在的時候孩子都要別人抱抱，婆家的人還會開玩笑說這樣當媽媽很失敗之類的話讓她很受傷⋯⋯
結果好多媽媽都跳出來稱羨，身為一個有個黏人精小孩的媽媽也很是羨慕，多希望自己小孩可以多給大家抱、給大家照顧。好像有一種說法是小孩子如果打從
親愛的，安全感是自己給自己的，而不是他人給予的。
by etoile7777
https://www.instagram.com/etoile7777
感謝您的閱讀，您的支持是我創作的動力，
讓這篇文章能幫助到更多朋友，歡迎追蹤@etoile7777。
人如果沒有安全感，就無法下定決心做出一個決策。
想和男友結婚，可是男友的銀行存款簿裡面的數字只有一點點，感覺嫁過去之後生活會不穩定，沒安全感。
現在的工作遇到瓶頸，想換到其他公司，但是換過去之後會不會比較好也不知道，感覺換工作會不會到時候也待不下去然後又沒收入?各種問號隨之而來，對未來有太多未知，沒
安全感對我而言是個課題，上了蘇老師的工作坊，老師早上提到安全感其實是探索內在與自己的關係，我回顧自己從小就對自己非常沒安全感，可能導因於父母也並不是那麼有安全感，無形中我接受了這樣的能量。
參與工作坊的起心動念是想要面對自我不安全感的課題，也許在職場、朋友相處等，想佯裝自己很OK的樣子，但我知道內在
說書人每天剛下班，都會打電話給我，通常問我餓不餓，要不要順路帶宵夜回家。
養成了陪她吃宵夜的習慣，我已經胖了2公斤。
「不要不要，你吃。」我嘴上這麼說，她把東西塞到我嘴邊時，我還是吃了。
今天，我要很認真的跟走到糖果家好好睡的家長們說：「請先不要再看『孩子欠缺安全感』的這類文章了。」因為你們已經做很多了，你們已經很認真了，你們已經是孩子夠好的爸媽了，你們沒有少做什麼！你們沒有做錯什麼！真的！
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我可以具體而微的感受我與愛的人之間，綁有一無形絲線，我甚至靈敏到，曾著迷於玩弄那絲線牽扯我的心臟，讓我撓癢難耐至受不了之前，那份在快感與痛感之間的奇妙感受。
建立『心理安全感』是一個持續修正的過程，累積起來不斷向前邁進。就像迎風換舷一樣，你必須向右折，然後向左折，然後再向右折，永遠無法精準地朝著想要去的地方前進，也永遠無法掌握風向何時會改變。------艾美．艾德蒙森 (哈佛商學院 諾華領導力與管理學教授)
#導師的修煉 之 努力不讓拒學發生
你外在的安全感，來自於你內在的安全感；
改變，一直在發生，不管是外在的，還是內在的，
如果你執著於外在帶來的安全感，
那麼你會害怕變動、害怕失敗、害怕自己做不到、做不好，
你就容易固著在一定要、必須要的某種狀態，
並且時刻擔憂，害怕改變；
安全感，
來自於內在，是對自己感到安全與信任，
來自於你
狂風暴雨無止盡的吹拂著，壓著帽沿
低著頭往前走，身上已經狼狽濕透
路上的殘枝葉落，水流湍急不停休
門戶緊閉的街頭，何處是歸來之所°
眺望遠處有盞燈，好像在迎接我的到來
看見一個人撐著一把傘，給我溫暖擁抱
原來是充滿愛的安全感，綿綿不絕°
最近媽媽社團有人提問孩子明明24小時都自己帶卻跟自己不親，只要有外人或是老公在的時候孩子都要別人抱抱，婆家的人還會開玩笑說這樣當媽媽很失敗之類的話讓她很受傷⋯⋯
結果好多媽媽都跳出來稱羨，身為一個有個黏人精小孩的媽媽也很是羨慕，多希望自己小孩可以多給大家抱、給大家照顧。好像有一種說法是小孩子如果打從
親愛的，安全感是自己給自己的，而不是他人給予的。
by etoile7777
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人如果沒有安全感，就無法下定決心做出一個決策。
想和男友結婚，可是男友的銀行存款簿裡面的數字只有一點點，感覺嫁過去之後生活會不穩定，沒安全感。
現在的工作遇到瓶頸，想換到其他公司，但是換過去之後會不會比較好也不知道，感覺換工作會不會到時候也待不下去然後又沒收入?各種問號隨之而來，對未來有太多未知，沒
安全感對我而言是個課題，上了蘇老師的工作坊，老師早上提到安全感其實是探索內在與自己的關係，我回顧自己從小就對自己非常沒安全感，可能導因於父母也並不是那麼有安全感，無形中我接受了這樣的能量。
參與工作坊的起心動念是想要面對自我不安全感的課題，也許在職場、朋友相處等，想佯裝自己很OK的樣子，但我知道內在
說書人每天剛下班，都會打電話給我，通常問我餓不餓，要不要順路帶宵夜回家。
養成了陪她吃宵夜的習慣，我已經胖了2公斤。
「不要不要，你吃。」我嘴上這麼說，她把東西塞到我嘴邊時，我還是吃了。
今天，我要很認真的跟走到糖果家好好睡的家長們說：「請先不要再看『孩子欠缺安全感』的這類文章了。」因為你們已經做很多了，你們已經很認真了，你們已經是孩子夠好的爸媽了，你們沒有少做什麼！你們沒有做錯什麼！真的！