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「自我呵護」調頻清單 - 2024. May
更新於 2024/05/01閱讀時間約 7 分鐘
「調頻清單」是寫給有興趣「好好調頻、好好生活」的朋友。
「調頻」讓好事容易發生，打造幸運體質的方法。
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柚子甜，商學院出身的心靈作家。著有《覺察情緒，好好生活》《專注，是一種資產》《有些情傷過不了，是因為你還不夠懂自己》《老妹世代》。透過文章、Podcast、課程，分享如何覺察自己的內在，好好生活、好好調頻。臉書｜Podcast｜柚子甜剝心事。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
哈囉大家好，我是....
我：「嗯～其實我還沒想好名字～」
對街的朋友：「還沒想好名字就先開店！！！」
我：「哈哈～Why Not？」
對街的朋友：「誒～我以為你就叫：『烹飪睡覺泡茶喝』」
我：「哈哈哈哈～ 可以可以，那就先暫時繼續使用囉。」
那麼到底為何我會想用「烹飪睡覺泡茶喝」這
今天，在家看電視，有人站在家門前抽菸，我在家裡，喊了，先生，可以不要站在那抽菸嗎？我會過敏，他回我台語說：「？？妳家的嗎？」，我聽不清楚，他說什麼，可是我知道他口氣不好，他以爲我聽不懂台語，可是我知道他說什麼 ,路妳家的嗎？
我覺得現在的人很自我，也有些人，很不會替人著想，覺得這樣就是做我自己,可
據統計，有三分之二以上的人會想「先聽壞消息」！
而且，在人類的心智中，「壞事比好事的衝擊更大」。
所以，有心理學做過一個有趣的實驗，我們對於「發生壞事難過的時間，大概是碰到好事開心時間的5倍！」
這或許也是為什麼「好事不出門，壞事傳千里」的原因吧！
「每個人所知道的事各不相同，但每個人所不知道的是都是無限。所以這世界上沒有所謂真正的專家。或者誰最厲害！」
所以，每個人都擁有使自己與眾不同的發展空間。
一日當中你最放鬆的時候是什麼時候呢?對於很多人來說，每日的肌膚保養是一件不得不做的苦差事，但是對我來說，卻是忙碌生活中，好好呵護自己以及與自己相處的優閒時光。
LBC(Lambency)水漾玫瑰香氛身體養護晶潤組充滿著清新淡雅的玫瑰香氣，每次使用都讓我彷彿沐浴在玫瑰的芳香之中，讓全身上下緊繃的神經不
以前我都認為只有男生有掉髮的問題，但是我最近發現自己的髮根越來越扁塌，不像之前蓬鬆，整個人看起來不再充滿活力有精神，反而看起氣色不佳，略顯老態，讓我開始意識到即使是女生也要好好的使用養髮液，進行頭皮護理，重拾健康豐盈的秀髮。
只有悲傷
我才能活著
心靈被大槌敲打
我才能活著
想盡辦法突破劇本的障礙
我才能清醒一些
在我耳後
開展出無限世界
還飄著點晦澀的煙
我駕車急速狂奔在狹窄道路上
不知道要去哪裡
我的心激起一陣狂喜
沒有目標的極限
就是我的目的
不知從何開始，漸漸活成一種邊緣人性格，對於喝喜酒這件事興致缺缺，如非交情很好，實在不太想出席，甚至連禮金也不給。曾經交情還好、現在已無交集的人，何苦這時需要我的出現？
2015年底，我們舉家從台北搬來台東長濱，想過自耕自食的田園生活。我們買下的這塊農地，有一座現成的台灣香檬果園，大約五十棵，果樹齡已有七年。當時我們並不在意這些果樹，也不認識台灣香檬是什麼。
跟一個全職媽媽的對話：「覺得做人好累、好辛苦」又聽到這句話，心裡難免揪心了一下，想說要趕緊了解是否是憂慮症，「怎麼了嗎? 怎會這樣認為?」「擔心沒錢啊」「這大多數人都是這樣擔心的啊，你老公是醫生，收入很好，有什麼好擔心的，又沒跟公婆同住，也沒有心理壓力，還是你擔心小孩課業跟不上啊?」「沒啊，我只想好
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
哈囉大家好，我是....
我：「嗯～其實我還沒想好名字～」
對街的朋友：「還沒想好名字就先開店！！！」
我：「哈哈～Why Not？」
對街的朋友：「誒～我以為你就叫：『烹飪睡覺泡茶喝』」
我：「哈哈哈哈～ 可以可以，那就先暫時繼續使用囉。」
那麼到底為何我會想用「烹飪睡覺泡茶喝」這
今天，在家看電視，有人站在家門前抽菸，我在家裡，喊了，先生，可以不要站在那抽菸嗎？我會過敏，他回我台語說：「？？妳家的嗎？」，我聽不清楚，他說什麼，可是我知道他口氣不好，他以爲我聽不懂台語，可是我知道他說什麼 ,路妳家的嗎？
我覺得現在的人很自我，也有些人，很不會替人著想，覺得這樣就是做我自己,可
據統計，有三分之二以上的人會想「先聽壞消息」！
而且，在人類的心智中，「壞事比好事的衝擊更大」。
所以，有心理學做過一個有趣的實驗，我們對於「發生壞事難過的時間，大概是碰到好事開心時間的5倍！」
這或許也是為什麼「好事不出門，壞事傳千里」的原因吧！
「每個人所知道的事各不相同，但每個人所不知道的是都是無限。所以這世界上沒有所謂真正的專家。或者誰最厲害！」
所以，每個人都擁有使自己與眾不同的發展空間。
一日當中你最放鬆的時候是什麼時候呢?對於很多人來說，每日的肌膚保養是一件不得不做的苦差事，但是對我來說，卻是忙碌生活中，好好呵護自己以及與自己相處的優閒時光。
LBC(Lambency)水漾玫瑰香氛身體養護晶潤組充滿著清新淡雅的玫瑰香氣，每次使用都讓我彷彿沐浴在玫瑰的芳香之中，讓全身上下緊繃的神經不
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只有悲傷
我才能活著
心靈被大槌敲打
我才能活著
想盡辦法突破劇本的障礙
我才能清醒一些
在我耳後
開展出無限世界
還飄著點晦澀的煙
我駕車急速狂奔在狹窄道路上
不知道要去哪裡
我的心激起一陣狂喜
沒有目標的極限
就是我的目的
不知從何開始，漸漸活成一種邊緣人性格，對於喝喜酒這件事興致缺缺，如非交情很好，實在不太想出席，甚至連禮金也不給。曾經交情還好、現在已無交集的人，何苦這時需要我的出現？
2015年底，我們舉家從台北搬來台東長濱，想過自耕自食的田園生活。我們買下的這塊農地，有一座現成的台灣香檬果園，大約五十棵，果樹齡已有七年。當時我們並不在意這些果樹，也不認識台灣香檬是什麼。
跟一個全職媽媽的對話：「覺得做人好累、好辛苦」又聽到這句話，心裡難免揪心了一下，想說要趕緊了解是否是憂慮症，「怎麼了嗎? 怎會這樣認為?」「擔心沒錢啊」「這大多數人都是這樣擔心的啊，你老公是醫生，收入很好，有什麼好擔心的，又沒跟公婆同住，也沒有心理壓力，還是你擔心小孩課業跟不上啊?」「沒啊，我只想好