誠實書寫練習(20240704)

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#誠實書寫練習 #Day186 最近在面臨一些比較關鍵的決定,或是重要的事件,真的需要好好地冷靜處理和決斷,事情越急迫越重要,我的態度反而要越放鬆越和緩。 別擔心,也別焦慮,終究事情會往好的方向發展。 但要切記與小心,盡量把複雜的事情簡單化,用和諧單純的方式去處理,相信一切就會順利的! 寫於20240704(週四)

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    #與自己交換日記 跟 #誠實書寫練習 雙管齊下書寫。 是覺察也抒發,是看見也體驗,享受在其中。
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    #誠實書寫練習 #Day185 Q.寫下3-5句當天跟某個人的對話,不需要成篇: ✍️1.太好了,幫你集氣。 2.「人生如逆旅,你我皆行人。」 3.⬆️其實我不太喜歡這樣的緣分。 4.畢竟這就是真實的人生,我們只能被迫接受,讓自己好過。 5.這兩年教會我的就是「相信自己值得更好的。」 寫於20
    #與自己交換日記 #Week27跌倒 #Day3 Q.究竟對你而言,「失敗」的定義是什麼呢? ✍️「不管學習幾次都不會」。 一次又一次跨不過的坎,不敢爬也走不出來的自己。 寫於20240703(週三)
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    #與自己交換日記 #Week27跌倒 #Day2 Q.當你遇到挫折的時候,腦中浮現的想法是什麼? ✍️在那當下會陷入負面想法,情緒有些消極。 然後會給自己一點時間覺察。 寫於20240702(週二)
    #與自己交換日記 #Week27跌倒 #Day1 Q.這一週,關於「跌倒」,你承諾要做的事情是? ✍️跌倒了,不埋怨,不擔心,整理好自己再出發。 寫於20240701(週一)
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