4/12(五),起床55.1kg,睡前55.2kg,總熱量1,295cal

閱讀時間約 1 分鐘

終於禮拜五了喔耶!

早餐—345cal

蘿蔔糕加蛋加肉。

今天也是早上下午各一場會,基本上都在邊開會做紀錄邊改簡報中渡過。

中午繼續虱目魚。

午餐—255cal

看起來很大片但重量比昨天輕的魚。

看起來很大片但重量比昨天輕的魚。

午休結束一樣先來杯飲料。

點心—200cal

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今天這杯感覺好喝一點點,大概因為加了玫瑰醬比較甜。

終於把簡報交出去了。

簡報做完會開完就沒事了,不想整理會議紀錄,開始偷寫高會作業,交作業死線是下禮拜一好恐怖,下班後打算留在辦公室奮戰,五點多先請老公點晚餐,不知為啥超級無敵累,想到冰箱的牛奶兩天沒喝了,又泡了杯香蘋茶拿鐵,牛奶的熱量算到前面去懶得分了。

晚餐—500cal

忘記名字的健康餐盒,泰式烤雞口味。

忘記名字的健康餐盒,泰式烤雞口味。

烤雞沒醃入味不好吃,這樣一個便當兩百多有夠變態。

快樂星期五,同事爭先恐後紛紛下班,六點出頭辦公室居然只剩我一個人孤軍奮戰,一邊查作業解答,邊研究怎麼把讓C槽爆掉的課程影片轉存到雲端,作業寫不到兩題居然就快八點了,還是超級無敵想睡覺沒心情再寫,網頁晃晃轉眼間老公就帶小孩來接我,正式結束充實的一天。

運動—

無。

結論—

我覺得過得挺充實的,但為什麼寫起紀錄感覺像流水帳呢?然後空虛的健康餐盒果然是減肥好朋友,明天體重能掉回54kg了。

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    中年婦女致力恢復少女體態的勵志故事
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