4/12(五)，起床55.1kg，睡前55.2kg，總熱量1,295cal

終於禮拜五了喔耶！

早餐—345cal

蘿蔔糕加蛋加肉。

今天也是早上下午各一場會，基本上都在邊開會做紀錄邊改簡報中渡過。

中午繼續虱目魚。

午餐—255cal

看起來很大片但重量比昨天輕的魚。

午休結束一樣先來杯飲料。

點心—200cal

今天這杯感覺好喝一點點，大概因為加了玫瑰醬比較甜。

終於把簡報交出去了。

簡報做完會開完就沒事了，不想整理會議紀錄，開始偷寫高會作業，交作業死線是下禮拜一好恐怖，下班後打算留在辦公室奮戰，五點多先請老公點晚餐，不知為啥超級無敵累，想到冰箱的牛奶兩天沒喝了，又泡了杯香蘋茶拿鐵，牛奶的熱量算到前面去懶得分了。

晚餐—500cal

忘記名字的健康餐盒，泰式烤雞口味。

烤雞沒醃入味不好吃，這樣一個便當兩百多有夠變態。

快樂星期五，同事爭先恐後紛紛下班，六點出頭辦公室居然只剩我一個人孤軍奮戰，一邊查作業解答，邊研究怎麼把讓C槽爆掉的課程影片轉存到雲端，作業寫不到兩題居然就快八點了，還是超級無敵想睡覺沒心情再寫，網頁晃晃轉眼間老公就帶小孩來接我，正式結束充實的一天。

運動—

無。

結論—

我覺得過得挺充實的，但為什麼寫起紀錄感覺像流水帳呢？然後空虛的健康餐盒果然是減肥好朋友，明天體重能掉回54kg了。