親愛的芳友與病友，展讀愉快 ❤️~~
拜乾燥症所賜，18 年前演變成嚴重胸腔發炎。 開胸手術後，肺臟和胸腔之間不斷發炎積水，現在肺部有些纖維化現象。 至今，胸前20 公分長的大刀疤仍隱隱作痛。從上呼吸道的鼻、喉、 咽，到下呼吸道的氣管、肺部就成為我的致命弱點。有一次還因肺炎重症住院，經歷溺水般的窒息感就像在陰陽兩界拔河，至今想起仍感到恐懼。肺炎伴隨的劇烈咳嗽，需要靠大量的嗎啡類止痛藥才能勉強呼吸，讓我活生生體驗到所謂的往生感。出院後，我的肺部受到重創，連最簡單的呼吸都變得吃力。我後來持續靠著芳香療法的協同修補，慢慢恢復受創的肺。
🌹芳香照護
更多精油處方及其詳細說明，請參閱《芳療藥師的對症精油處方》第2章「綜合感冒篇-06 咳嗽、濃痰」，頁碼154至158。內容涵蓋 鼻、喉、肺部的詳細處方。
🍀以下提供 書本中 未提及的養肺🫁處方，適合長期塗抹or薰香
紅香桃木6滴＋絲柏3滴＋蘇格蘭松3滴 in 30 ml植物油
『紅香桃木』 含有高量的酯類，能緩解支氣管痙攣，同時也含有全面保護呼吸道的氧化物。相比氧化物類的綠香桃木，紅香桃木的氣味不那麼刺鼻，具有溫暖、沉穩和安撫鎮靜的效果，非常適合長期使用或睡前進行按摩和薰香。
『絲柏』，單萜烯類，具有抗感染和祛痰的特性，常被用來處理急、慢性呼吸道疾病。今年我幾乎每天使用絲柏薰香，在心靈層面上，當你面臨人生重大轉變時，它能陪伴你順利度過難關。
『蘇格蘭松』具有強大的支持力，含高比例消炎性質的α-蒎烯與β-蒎烯 等單萜烯類。在心靈層面上，能提供心理支持，同時補肺、補腎、補強神經。每次生病太久，筋疲力竭時，蘇格蘭松最適合擁抱極度疲憊的我們，支持耗損的身軀，與疾病對戰到最後。
🍊 🍊芳療溫熱小工具：
1. OMRON 手持式吸入器: (📸圖2 & 3來源：OMRON 官網)
能噴出極細的氣霧粒子，深入鼻腔、喉嚨等上呼吸道進行濕潤噴霧舒緩。這台也是我口乾、喉嚨乾的救星之一。官網標示不可用精油，但我還是會在水中噴入少許香桃木、岩玫瑰或香蜂草純露，真的很舒服。（🤫🤫用了半年多也還沒壞過）
2. Sony aromatic: (圖1)
這台已經停產～曾經是我最愛的隨身擴香機！（合照亮出來懷念一下吧～😄）
🍊 🍊養肺湯飲：
『銀耳』，有平民燕窩之稱，潤燥養肺的食材，含豐富透明膠質的多醣體，能抗發炎、降低血糖、降低密度膽固醇…等，也有美容保濕功效喔～。 每天，我將銀耳絞成汁，豪飲一大杯，真的對胸腔的燥熱火燒感，有極佳的降火功效。
🌹最後，如果你的朋友或家人也在與乾燥症作鬥爭，望能分享文章，讓我們一起找到更好的緩解之道。 萬分感謝🙏
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