如何接納自己，成為獨一無二的你
更新於 2024/08/24閱讀時間約 1 分鐘
你是不是為了贏得別人的關注委屈自己做一些不喜歡的改變，除非你有強烈意識到改變對你帶來的好處是什麼，否則現在的你就是最完美得
為何抗拒接納自己
認為自己不夠好，不夠完美，導致自我否定，可其實你並不知道，有時自己的能力，是別人所羨慕的，放寬新接納人生，人生沒有那麼多條條框框的。
學會把自己的感受擺第一
當我們被上司責罵了，我們第一個想到的是下次如何做好工作別再犯錯，至於上司的評價如何，有時聽聽就好，再多的期許也只是希望你能多分擔點工作而已，心態導正之後，回歸專注自己心情就好。
如何接納自己
人非完人，缺點過錯難免，與其糾結在如何在別人眼中完美呈現，不如先將自己心境調適好，理出自身優缺點，知道自己追求什麼、能力在哪裡，專注在自己所擁有的事情上，成為一個獨一無二的自己。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
在現代社會中，莊子哲學提供瞭如何愛自己及自我成長的深刻見解。文章探討莊子提倡的內心自由與無為而治，並提供六個實用建議，幫助讀者釋放內心枷鎖、接納不完美、超越偏見，尊重自我選擇、專注於自我成長，最終發現自我價值。這些理念旨在引導讀者在面對壓力與挑戰時，找到內心的平靜與力量。
在命理諮商的晤談中，面對生命大小創傷，我經常邀請當事者覺察接納自已，那是一條邁向療癒與改變的通道。透過接納自己的不完美，連結內在渴望而成為行動力。你會發現，自己的生命體驗正往另個脈絡發展，這就是改變的力量，同時也改寫命運。
阿德勒心理學最困難的部分，可能是這一點：提倡不論長幼，所有人都平等對待的「橫向關係」，否定所有的「縱向關係」（上下分別）。
你我不同，但我們都平等。沒有人比較強，或比較弱。不論長輩、上司、長官、學長...
阿德勒的背景歐洲文化，這點已經很難了，尤其在更強調階級的華人社會這
大家好，我是月，是一名花晶療癒師，與另一位格子新住民Saraha是夥伴。
我曾經是個二胡演奏者、國文老師｜作文老師、網拍自營者、行政後勤，還有長達八年沒有正式工作。
生過N年的病，人生前半段經歷親人眾多分合離別，也讓身體狀態低到谷底，三天一小病，五天閃到腰，接著閃到腰combo。
一整年沒有停
大家好，我是Saraha，目前是使用花晶的生活實踐家。我學習照顧身體好一陣子了，發現身體是一個擁有超強記憶力的記錄器，我們以為早已遺忘的，通通都藏在身體裡。
認可他的特點，也許他身上的特點，是我身上所沒有的！接納他，就是認可他身上的特點，認可他，之後就會慢慢的認識他身上的特點，才讓自己開始認同他！
人的內心常存在矛盾衝突,像橡皮筋過度扭曲就會斷裂。要化解這些衝突,必須正視自己的問題,接納缺陷,簡化生活角色,相信自己有能力解決問題。生活會不斷給我們新的挑戰和機會,讓我們在實踐中成長。重要的是要認識並接納自己,與自己和他人和諧相處。
詳細內容，請點擊觀賞：
在這充滿挑戰的人生旅程中，每一個我們都有無比的內在力量。這部二分鐘影片將引領你探索如何相信、喜愛、並接納自己，發掘深藏的潛能。無論你現在處於什麼狀態，都值得擁有愛與自信。點擊播放，讓我們一起開啟這趟心靈的旅程。
有些事情，雖然我很自豪和慶幸，但我永遠都不想再來第二次。
可能聼上去會很矛盾，但是我内心深處並未這樣覺得。一般會說，竟然都走出來了，也重生蛻變了，現在擁有了當初你最想要的生活，既然如此，應該是幸福到會想要再過一遍才對啊。
你有多久沒說出你很快樂？對於不快樂的事我們總是記得更清楚，總有100件不順心的事影響著我的快樂值，是今天出門前左右眼線不對稱、今天穿搭得不夠好看、今天文章難產、今天拍照起來不好看、今天工作不順利、今天晚上好孤單，總是有各種大大小小的事煩惱著。
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