我想到達的境地
維吉尼亞 薩提爾
我想要愛你，而不緊抓著你；
欣賞你，不帶任何評斷；
參與你，沒有任何侵犯；
邀請你，不強制要求；
離開你，不會有愧疚；
指正你，而非責備；
並且，幫助你，且不讓你感覺被侮辱。
如果，我也能從你那裡獲得相同的對待，
那麼，我們就能真誠地會心，
然後，豐潤彼此。
Goals for me
Virginia Satir (1916-1988)
I want to love you without clutching;
Appreciate you without judging;
Join you without invading;
Invite you without demanding;
Leave you without guilt;
Criticize you without blaming;
And help you without insulting.
If I can have the same from you,
Then we can truly met and enrich each other.
完形祈禱文
弗里茨·皮爾斯
我做我的事，你做你的事。
我在這世界不是為了要實現你的期望而活，
而你在這世界也不是為了我的希望而存活。
你是你，我是我。
如果偶然地我們發現彼此，那很美好。
如果沒有，那也是沒有辦法的事。
Gestalt prayer
Fritz Perls
I do my thing and you do your thing.
I am not in this world to live up to your expectations,
And you are not in this world to live up to mine.
You are you, and I am I,
and if by chance we find each other, it's beautiful.
If not, it can't be helped.
大概15年前偶然看到的詩，就印在教科書補充講義的封底，很輕描淡寫的淡然描述，卻解惑了我對「愛」的衝突與迷惘。這些年來，還是時不時的會突然在腦海中出現。
愛是什麼呢？看了書、查了定義、各國各文化的比喻與描述，從字典、繪本、小說、報章雜誌、心靈雞湯到聖經佛經，從孩子、戀人、父母、倡議者到動物與大自然。愛是什麼呢？那時的我還不懂「即使使用相同的詞彙，每個人的認知也可能大相逕庭」以及「即使互相理解的意思相同，每個人使用的詞彙也可能天差地遠」，因此在那麼多的歧異十分混亂。
愛字由來：「愛」字本「從心從旡」。旡為既之本字，象食畢顧首之形，引申有「已、 盡、全」等義。從旡從心，以會盡全心以愛之意，故古訓作「惠」愛義。後字下 加「夂」表「惠之行」，成為今「愛」字之原型。
(惠字意義：給予人好處。推論愛字本意為盡力給予人好處的行動。)
說文解字：行；恩惠、仁德；親慕之情緒或親密之感情；喜好；所喜歡之人或物；吝惜、捨不得。
愛的真諦：愛是恆久忍耐，又有恩慈；愛是不嫉妒， 愛是不自誇不張狂，不做害羞的事， 不求自己的益處，不輕易發怒， 不計算人家的惡，不喜歡不義只喜歡真理； 凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐， 愛是永不止息。
愛情三元素：愛情由親密、激情與承諾三元素組成七種不同類型的愛。
小男孩說：愛是狗狗會舔你的手，即使你已經不要牠了。
身邊朋友說：愛不是佔有，是衷心希望他人美好幸福。
又另一個朋友說：愛是忠誠與專一，不可替代。
看起來愛是這麼美好與持續的情感，但那麼多的生活經驗和故事卻是那麼多走向冷淡和拒絕的結局，所以愛是會消失的，對嗎？愛不是忠誠與專一的嗎？愛不是永不止息的嗎？如果停止了，是因為愛一開始就不存在嗎？為什麼我可以被取代了呢？
這兩首詩並未向我解釋愛，卻給了我一個可以理解的觀點。在關係裡，我們容易混亂了愛與索取，因此當無法索取時，我便會認為愛消失。但事實上，是我誤解了愛這個字，我以為愛是關係中永遠不會消失的東西，所以總是執著於證明關係中有愛存在，以此來相信關係存在。
可其實愛，是由「我」給出的東西，描述的是「我主動的想給出」的這個行動，與關係存在與否不是必然的直接相關，也不是可以藉由要求對方給出就能給出的東西。因為是與「我」綁定的，因此愛不會消失，愛只服務於「我」，所以我從未失去愛。
我才明白，當我愛你，只是因為我，愛你，並不是因為我愛你可以從你那裡得到什麼。
多年以後的現在，我認為愛是方向、引力。
當我們感受到自己身處在宇宙的愛中，表示我們與自己的真實完全一致了，當我們內外一致，我們會感到充滿積極性與感到歸屬感與被安慰的感覺。
在愛情關係中，人們追求對一個人或某物的強烈的情感和依戀，強烈關愛、忠誠及善意的情感與心理狀態。渴望一系列強烈和積極的情感和精神狀態，這描述了愛的引力感。透過這種引力，我們能更清楚的察覺自己渴望什麼、想往哪裡去。透過興趣、愛好、喜惡，也會反映這部分。也難怪在占星中，戀愛、創造力、興趣、享樂娛樂、動力會放在代表自我創造與享受獨特自我的同一個宮位。
那麼也許比起追求愛，觀察愛會讓我們更快樂？觀察自己心之所向，投入去做，不執著於某個人、某件事、某個東西，當愛轉移，就跟著轉移，這會是對自己而言更快樂的生活方式。
不過不得不說，以這種方式行動，的確是很自私的～不過也沒有關係。
我做我的事，你做你的事。我在這世界不是為了要實現你的期望而活，而你在這世界也不是為了我的希望而存活。你是你，我是我。如果偶然地我們發現彼此，那很美好。如果沒有，那也是沒有辦法的事。
「我不會為了自己犧牲你，但同樣的，我也不會為了你犧牲我自己。」我想做這樣的人。