【易經與人類圖】自己現在是什麼狀態呢?

說到了解自己，我們常常會不知道如何下手，要描述似乎很難一言以蔽之。使用易經的的八卦概念是一種很有趣的方式～
當我們不知道怎麼形容一種模糊的概念時，先給個架構可以讓我們比較有範本來理解，湊巧的是八卦一開始也是在描述太極這種渾沌、難以言喻的東西，當我們感到很難描述自己的情況時，也可以用這個方式來描述。

易有太極

太極是什麼呢？「太極，太一也。」、「太極者，無稱之稱。」、「太極即是太初太一也。」、「太極者，有物之先也。」、「太極者，理也。」、「太極者，至極之理也。」、「太極猶言大中也。」，儘管這些定義出於不同人的註釋，看似有很多說法，但人們試圖盡量以文字描述這樣的東西，這是最初的起源、是原則、是真理、是原理，或是套用現在大家比較熟悉的內容，是宇宙、是光、是神、是佛、是我們最初存在的地方，它不是一個實體，像是一個概念的集合，因此有無限的可能性。

都說每個人心中有個小宇宙，所以我們也很難使用三言兩語來完全的定義自己，借用描述太極的八種譬喻來觀察自己，或許能有比較架構化的理解。

八卦：以八種狀態

是生兩儀。

兩儀指的是，一切二分、相對的事物，兩種樣子。是非、黑白、大小、剛柔等等。

要描述一個不明白的概念時，我們可以先大方向以對立的兩部分區分。將自己分成「我是這樣的人」和「我不是這樣的人」。這時候我們可以得到關於自己基礎的定義。像是我是堅持到底的人、我不是有彈性的人。(要找相對的詞彙哦！)

這種大刀闊斧的切割方式可以讓我們比較簡單快速的意識到對自己的認知，可以搭配一些形容詞的字卡來擴充對自己的描述。

兩儀生四象

四象指的是，四種型態、狀態。A狀態、A往B的狀態、B狀態、B往A的狀態。

將兩種樣子列出之後，我們可以再列出「我希望自己是從是到不是的人」、「我希望自己是從不是到是的人」、「我希望自己一直都是的人」、「我希望自己一直都不是的人」。我希望自己是從固執到不固執的人、我希望自己從沒有彈性到有彈性、我希望自己一直都很敏銳、我希望自己一直都不是很冷淡的人。

四種型態可以讓我們再區分出來，哪些是自己特別堅定的部份、哪些又是自己想改變的部份，這個階段的區分可以讓我們理解自己是流動而非固定不動的。

四象生八卦

八卦指的是，八種現象。處於A狀態表現出A的樣子、處於A狀態表現出B的樣子、處於A往B的狀態表現出A的樣子、處於A往B的狀態表現出B的樣子、處於B往A的狀態表現出A的樣子、處於B往A的狀態表現出B的樣子、處於B狀態表現出A的樣子、處於B狀態表現出A的樣子。

我所知道的自己

透過覺察自己所知的本性、自己的目標、自己表現出的樣子(這三個樣子都是需要停下來觀察與感受的，我們常常會做出跟自己所知不同的表現)，我們便能看見自己現在處於哪個狀態。不同狀態的自己，對我們當下有不同的建議：

天

天：我們展現出所愛的地方。學會即使與他人不同也堅定為自己行動！
我是______的人。
我希望自己是______的人
我表現出自己是__________。

澤

澤：我們需要得到解釋，才會感到喜悅的地方。需要看見不一致的原因與功能。
我是______的人。
我希望自己是______的人。
我表現出自己不是 ________。

火

火：透過與他人互動，才會彰顯出來的地方。多與他人互動能促進更多覺察，看見更多自己的盲點和才能。
我是______的人。
我希望自己不是 ______的人。
我表現出自己是_______。

雷

雷：我們想要修正、做出改變的地方。需要接納改變需要時間，學會享受過程。
我是______的人。
我希望自己不是 ______的人。
我表現出自己不是 ______。

地

地：非我們在意處，因此會順著別人做、向他人學的地方。學會放下控制，容許他人發光。
我不是 _______的人。
我希望自己不是 _______的人。
我表現出自己不是 ________。

山

山：這個不一致讓我們很辛苦，是我們應該停止繼續下去的地方。除非學會看見行動與想法不一致的原因與功能。
我不是 _______的人。
我希望自己不是 ______的人。
我表現出自己是_______。

水

水：我們容易重蹈覆轍的地方。需要回顧自己遇到的問題，從重複的挫折中覺察自己的想法與行動模式。
我不是 _______的人。
我希望自己是________的人。
我表現出自己不是 ________。

風

風：我們會特別注意、尋找各種機會，同時也是別人容易說服我們的地方。需要學會接納自己想要的是過程。
我不是 _______的人。
我希望自己是________的人。
我表現出自己是________。

八卦的八個卦象對應了我們面對事情的八種狀態，當我們不知道自己在哪個狀態，處於狀態中卻不自知的時候，便容易感到困擾。
在不同事情上，我們都可能展現不同的狀態，不須太糾結自己在不同時候有不同樣子，是不是不穩定、或是沒有主見，這都是很自然的。
主要是給大家一個方向，以比較列點的方式來評估自己的當下狀態，在我們感到一團混亂的時候，有個線索可以循跡而上。

解讀示範

這種評估狀態的方法，除了用以評估自己的行事風格外，也可以用以評估自己對事情的態度。以對一個人的感情來當例子，假設我不清楚自己對某個人的感情，不確定自己是否喜歡或不喜歡，也可以以想更靠近與否做區分，以熱情來判斷自己的態度。

• 天：我愛他，我樂於與他更靠近，我也實際上表現出想更靠近他！
  →繼續前進！我想更靠近他！這是我熟知的自己、想做的事。但並不是我靠近就一定會得到對方同樣想靠近的結果，這是我要學會接納與尊重他人意志的地方。
• 澤：我愛他，我樂於與他更靠近，但我卻表現出對他毫無興致的樣子。
  →我需要找到自己沒有採取相應行動的原因，不然我會覺得自己很奇怪、不一致、焦躁與不安。我為什麼沒有做呢？
• 火：我愛他，但我不想與他更靠近，可我同時卻又一直靠近他。
  →我需要透過他人回饋或與他人互動我才會發現自己有這個情況，因為這與我的目標相反，這很可能是我不自知的地方。透過與他人互動我可以知道更多自己正在呈現什麼樣子。
• 雷：我愛他，但我不想與他更靠近，我遠離他。
  →我有想要修正的地方，可能過往有些不好的經歷、可能我判斷修正後對自己比較有幫助。我的計劃沒辦法很快看到成果，要等待成果結成。
• 地：我不愛他，也不想與他靠近，我遠離他。
  →我不在意這件事，因此我們之間的距離取決於對方是否靠近，對方可能會向我靠近、或是離開我，我都不在意。過度抗拒的時候，反而會感覺到對方靠近，要理解距離不是自己拒絕就一定會成功遠離，他們也有本來他們存在的位置。
• 山：我不愛他，也不想與他靠近，但我一直靠近他。
  →我在幹麼？！快停止！這對我有什麼好處？！我們的行動有其功能，很多時候會以「責任」的方式出現，我們不得不做的事情，學會看見自己行動對自己的好處，像是「維持安定」、「保留機會」等等，找到言行不一致的原因與功能。
• 水：我不愛他，但我想與他靠近，雖然我一直遠離他。
  →這是我容易傷心內耗的原因，如果我明明不好奇，卻想要試試看，可又沒有表現出想要的行動，我就會容易一直遇到想要卻得不到的挫折，要發現這個原因。容易發生在重複的人際關係裡。
• 風：我不愛他，但我想要靠近他，我會想盡辦法在他身邊。
  →因為想要又有採取行動，所以特別會得到機會，可由於事實上自己並不好奇，比較像是跟風的感覺，得到了可能也不會太滿足，還容易因此落人把柄。要看見自己可能更追求的是「挑戰」、「提升自我」、「追求自我價值」的目標。

知道自己處於哪一種狀態，便能知道目前適合採取什麼行動。

在天、地狀態時，我們知道自己行動與想法是一致，因此對發生的結果無論好壞，需要的都是接納結果。
在山、澤狀態時，我們的本質與想法都是相同的，唯有行動不同，因此我們需要的是覺察那個「不一樣」，對我們有什麼功能？
在水、火狀態時，我們的想法與本性、行動不同，我們要覺察自己的想法為什麼不同？有什麼其他想要得到的東西？有什麼其他東西與這個被我們連結了呢？
在雷、風狀態時，我們致力於成為與自己本來樣子不同的人，因此要理解我們的目的在於「變得不一樣」這個過程，只要有一點不一樣都是大進展。而非一直盯著要「一步到位」。

人類圖的課題

人類圖上也可以找到對應於易經的地方，兩邊的數字可以對應易經的六十四卦。因此也可以透過觀察自己人類圖上的卦來看自己特別會卡在什麼地方。(是的，即便每個人都有這八種狀態，但我們會有某些狀態特別常見)。

我們通常對於自己的地球、太陽會比較有感覺，也就是兩側數字的第一個(太陽)和第二個(地球)。看待自己的個性時，主要以對應卦象的內卦為主，當我們學會內卦的課題，外卦的表現方式會連動跟著變化。不知道卦的人也沒關係，我把對應的閘門數字標在卦象後面～

在上一節自我評估的部分，我們對狀態的閱讀方式是評估自己是什麼、想成為什麼、表現出什麼，來判斷自己的狀態，不同狀態提示了我們不同的行動。

但以人類圖的角度來看時，這時比較像是「我們天生帶有這樣的個性」，我們一生都會帶著這樣的個性，因此這裡的理解是「當這個個性對我來說就是最正確、最舒適的狀態，那麼我要怎麼跟自己自處更好？」。

以個性來理解時，就像是我們時時處於該狀態中，所以總是會遇到一些特定的情境，當我們在特定的情境產生碰撞久了，便會對自己的個性有一些想不開的地方，這便是這八種卦的課題。

天

1、5、9、11、14、26、34、43

本性：我是
想法：我希望自己是
表現：我表現出的行動是

當我表達想法，人們只會直接同意，我感到被拒於門外，跟他人沒有連結、很孤單。
學會不因他人拒絕懷疑自己。我是我，他人是他人，每個人都有自己的運作方式。

澤

10、19、38、41、54、58、60、61

本性：我是
想法：我希望自己是
表現：我表現出的行動不是

無論我怎麼努力，我看起來都還是不夠，我不知道為什麼我就是沒辦法。
理解發光有很多形式，學會接納自己曖曖內含光，陽光與月光各有其功能。

火

13、22、30、36、37、49、55、63

本性：我是
想法：我希望自己不是
表現：我表現出的行動是

我不想要，但總是被他人期待，做是可以做但我好累好哀怨。
覺察自己的行動與想法不同，學會篩選當下更需要做的事、學會拒絕。

雷

3、17、21、24、25、27、42、51

本性：我是
想法：我希望自己不是
表現：我表現出的行動不是

我想要成為自己不是的人，我不要被定義！我要證明我不是！我壓力好大！
理解自己想要拓展出「即使是也可以不是」的路，是開拓者而非被控制者。一旦「開始做」就已經成功了。

地

2、8、12、16、20、23、35、45

本性：我不是
想法：我希望自己不是
表現：我表現出的行動不是

人們老是想給我東西，大家都想教我、指導我、干涉我，就算我根本不想要。
理解因自己不想知道所以不會懂，當他人認為某人不懂，自然會想要介入處理。學會原諒，開放心態，容許各方答案進入。

山

15、31、33、39、52、53、56、62

本性：我不是
想法：我希望自己不是
表現：我表現出的行動是

實際上我並不是我表現出的樣子，外面的我是假的，我怕會被發現名不符實。
學會接納自己本來就不是他人那麼認為的，不須為他人的期待焦慮，如果我能表現出那個樣子，那麼我實際上就有那個樣子的能力，這個能力本身是功能，不是我的真實個性也沒關係。

水

4、6、7、29、40、47、59、64

本性：我不是
想法：我希望自己是
表現：我表現出的行動不是

雖然我很想要自己是這樣的，但我沒有天賦，我做不到，我好弱、好可憐。
覺察自己的目標與本來的自己不同。原諒自己本來就不擅長，接納這是連結外在力量慢慢完成理想自我的過程。

風

18、28、32、44、46、48、50、57

本性：我不是
想法：我希望自己是
表現：我表現出的行動是

我需要各種機會讓我翻身，我要萬事俱備才能完成目的。我有沒有錯過什麼訊號？這是什麼意思？那又是什麼意思？這是不是那個意思？現在是時候嗎？
領悟自己想成為理想自我是因為想要學習，比起「成為」，「學」才是自己的目的。

當以個性的角度理解時，就比較不是特定情境的自己是什麼樣子了，這比較類似我們時常會以這樣的狀態應對各式各樣的情況。因此就不受限於在什麼情況的自己了，可以想想自己是不是常常有這樣的想法。

另外，人類圖中的太陽跟地球，就是在相反的兩端，因此如果我們太陽是天，那地球必然是地；太陽是山，地球必然是澤；太陽是火，地球必然是水；太陽是雷，地球必然是風。兩兩成對，看似相反但又有共同主題，就像我們即使常常感到自己矛盾，但其實會有明確的癥結點。