自信與凋零：素食先生的心靈之旅
閱讀時間約 1 分鐘
花兒會綻放也會凋零，過度的自信是一種自卑，用強勢的作風掩飾了內心的孤寂感，努力使花朵持續的綻放，仍總有凋零的時刻嗎？會討厭凋零的花嗎？素食先生不會討厭，因為這是為成功而準備。 過去素食先生很在意他人對我的評價，很怕被討厭.排擠，帶著面具待人，漸漸的失去了笑容，過去天真無邪的笑容不在了？其實沒有不在，而是自己無視心的感覺。 不少素友說素食先生到台南後氣色更好了，說素食先生有曬黑一點囉，這才健康，氣質也更不同了，真正的原因在於學習不在意，這樣的自信更有價值學習不在意是一件不簡單的事情，從聆聽自己內心的聲音開始，自然就能自信，但不強勢，用柔軟的心迎接每一天。 📝拍照後用美圖秀秀 app後製
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
讓你有自信的，不是觀點，而是感受，
是即使你做錯了、輸了，仍相信會被自己全然接納著，
讓你有勇氣的，不是贏了，或做對了，
是你背後強大的支持，讓你無所畏懼的出發。
時尚產業除了工作壓力外，還承受外在形象的壓力。從形象經營到個人風格，都是重要的，可以改善形象、自信和溝通能力。
你以為你是一顆長得不高的小樹，
你欽羨著其他樹木的結實纍纍
秋天來時，你發現原來自己一顆蘋果樹！
大紅色的鮮紅色寶石圍繞在你整個身上。
原來，自你被種下地土的那一刻，
即被賦予豐盛、自足與智慧。
你不須向外尋求，不須向葡萄樹或櫻桃樹借寶石來穿戴，
因為你本已俱足。
「你愛自己嗎？」愛自己不是自私自我，而是擁有自我價值，也就是有自信與自尊，能接納自己的不完美，懂得保護與尊重自己，人們常說「要先愛自己，別人才會愛你」就是這個道理。而不愛自己的原因絕大多數是外在因素，也許是外貌、財產、社會地位等不符合期待而失去自我價值。
今天來談”自信與敞開心扉”，自信真的是很重要的一件事情，自信的反義詞是自卑，自卑會讓人害怕這個社會，不敢往前跨出去，然而要如何要有不自卑而有自信呢？其實就是要相信自己是世上唯一獨特的個體，不用跟別人攀比，自己走出自己的人生與經驗，「老天爺給你的考驗，一定是你扛得下來的」，所以自己過好每一天，讓每一天
如果把人生比喻成蓋樓，自信是地基，人際關係就像是撐起大樓的支柱，青少年時期在面對同儕、人際關係處理時，有沒有自信直接影響到他們的人格發展。
一、培養同理心
二、與人分享
三、用讚美取代批評
四、正面思考
科技時代，更認識自己，也了解別人，是面對愈來愈複雜的人際網絡，重要的關鍵。
文 / 洪蘭
寒流來襲時，我在公車站看到一位妙齡女郎身披重裘，但是下面的牛仔褲卻有18個洞，冷風直接從大大的洞口灌進去，皮膚凍得發紅。流行的力量真大，竟擋得住攝氏10度的低溫。
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我從小一直都是很聽話的小孩，還記得幼稚園的時候，老師對我的評價就是乖
我媽對我的教導也是當個聽話的小孩，直到我後來長大才發現
原來我所謂的乖，有很大一部分是恐懼
害怕別人給我不好的評價，害怕被罵，害怕出頭
在我人生中有太多太多這種情況發生了，後來發現害怕到我連生氣也不敢
以及我的內在會變得很懦弱
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