❤️❤️心旅(12)❤️❤️ 養心養身養他人 從去年搬家至今快一年了，有更多的時間觀察自己，不論內外在的自我察覺，對於身體上的疾病更加了解，透過調整生活習慣，讓健康逐漸改善。 搬家近一年，從中找到平靜。身為內向者又INFJ的素食先生，漸漸明白內向特質不是封閉，而是一種需要獨處修復與對外連結的節奏，獨處與外在連結同樣重要，搬家後享有這樣的寧靜與生活的節奏感，不斷的覺察自己，並不斷的修正，使自己保持良好的狀態。 一棵大樹的樹蔭下有草、昆蟲、動物...等等，這算是小小的生態，如果有一天當這棵大樹生病，其他周圍的草和昆蟲必然受到影響，養好身體的健康，有好的生活習慣進而有了不錯的心態，才有能力照顧他人。 不時覺察自己身體的微妙反應，也許是告訴你不適合這樣的環境或工作，朝九晚五穩定的上班，能讓人心得到踏實與穩定感，但還有一群人喜歡每天的工作內容不同，進而激發自身的興趣，似乎覺得朝九晚五並不是唯一的選擇，可以用別的方式過生活。 養心養身養他人，從自己開始，這不是自私，而是一種從源頭開始改變，不只是改變外在的樣子，打從身心開始改變，這才能細水長流。 從今天開始，為自己種下穩定的根，默默成為他人心中的那棵大樹。 📝拍照後使用美圖秀秀 app 後製
