無視所有困境
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無視所有困境，是在逆境中保持積極心態的一種智慧，在其中成長才是最重要的。
「無視困境」是一種心態上的轉變，並非否認困難的存在，而是選擇以更積極的方式面對尋找解決方案，而不是被問題拖累。
無論是職場上的挑戰、生活上的困難，專注於當前正念能做的事情，能夠減少無謂的壓力和焦慮，並讓我們更清楚地看到解決困難的方法。
接著，調整自己的思考方式，並設定解決目標，尋找支持的環境或情緒，協助自己解決問題。
然而，困境在人生中十之八九，此時若能提高耐力轉移目標，靈活調整目標，或許能掌握真正重要的機會，幫助我們在不穩定的環境中持續前進。
讓我們一起無視所有困境!
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「自我療癒憂鬱」乃筆者在工作及生活中耗盡能量，陷入憂鬱，進而在病中自我體悟的過程。憂鬱時的工作及生活中，身邊會遇見形形色色的人物，筆者將其歸納，書寫為人物短篇，以吸取其人格精華。在身心耗損，開始尋求自我的過程中，實證自我療癒的過程分享給您。
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