無視所有困境

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無視所有困境,是在逆境中保持積極心態的一種智慧,在其中成長才是最重要的。

「無視困境」是一種心態上的轉變,並非否認困難的存在,而是選擇以更積極的方式面對尋找解決方案,而不是被問題拖累。

無論是職場上的挑戰、生活上的困難,專注於當前正念能做的事情,能夠減少無謂的壓力和焦慮,並讓我們更清楚地看到解決困難的方法。

接著,調整自己的思考方式,並設定解決目標,尋找支持的環境或情緒,協助自己解決問題。

然而,困境在人生中十之八九,此時若能提高耐力轉移目標,靈活調整目標,或許能掌握真正重要的機會,幫助我們在不穩定的環境中持續前進。

讓我們一起無視所有困境!

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紫兒佩佩自我療癒作家
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「自我療癒憂鬱」乃筆者在工作及生活中耗盡能量,陷入憂鬱,進而在病中自我體悟的過程。憂鬱時的工作及生活中,身邊會遇見形形色色的人物,筆者將其歸納,書寫為人物短篇,以吸取其人格精華。在身心耗損,開始尋求自我的過程中,實證自我療癒的過程分享給您。
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