9/2(一),起床55.2kg,睡前55.5kg,總熱量1,920cal

更新 發佈閱讀 2 分鐘

不知道是不是週末搬家太累,今天起床咳嗽又變嚴重,無力感滿滿。

早餐-485cal

蛋餅加蛋加肉+上週喝剩的竹香翡翠拿鐵加粉粿。

病情不穩定吃好點,飲料是上週三喝剩的,到現在居然沒壞,也挺厲害的。

早上一直狂咳嗽,咳到被辦公室裡的大老闆關切,打內線給主管說同仁不舒服可以請帶薪病假或遠距辦公,問題今天是最後一天住婆家,我完全不想回去跟婆婆大眼瞪小眼,而且就是要嚇死他這個沒膽的,於是果斷拒絕主管的提議。

今天敝組有新人,中午在會議室聚餐,訂好久沒吃的BBQ炸雞。

午餐-680cal

蜂蜜炸雞之類有的沒的。

蜂蜜炸雞之類有的沒的。

四個人分,量超少,沒吃飽。

吃飯中一直覺得嘴巴癢癢,順手摸摸,發現居然又長皰疹了!上次好像是一個禮拜前?有這麼虛弱嗎有夠誇張。中午因為聚餐沒午休,下午累到不行又一直咳嗽,老公於是叫我晚上的空瑜別去了,為了上課操壞身體不值得,反正胯下的毛囊炎也還沒好,多出的時間直接看醫生去吧。

我到下班前都在糾結中,一堂課價值480放棄實在很浪費,但身體不好是事實,上次空中串連的慘況還歷歷在目,實在不想再經歷一次了,時間越晚感覺越來越虛,最後保險起見還是決定放棄課程,反正不可能退點數,也不用上系統取消了。

話說毛囊炎一直拖著不去看,其中一部分原因是它長的位子實在頗尷尬,是皮膚問題應該看皮膚科,但離婦產科的業務範圍又太近,光病灶要怎麼給皮膚科醫生看這件事就讓人困擾至極,後來請老公找了婆家附近的女醫生,下班後先回婆家把瑜珈褲換掉,穿了件寬鬆的長裙,忐忑地去診所報到。

醫生是個很年輕的女生,非常放得開讓人沒有壓力,最後打完消炎針開了消炎藥迅速完成看診,比想像中順利多了。

晚上老公說我要吃蛋白質補補,最好的選擇是牛排。

晚餐-755cal

板腱牛排7oz跟黑虎蝦。

板腱牛排7oz跟黑虎蝦。

就快離開中和了,最後吃一次好久沒吃的鐵板麵,還是一樣好吃,血糖應該又爆表了。

運動-

無。

結論-

今天是在婆家的最後一晚,畢竟是住了一年半的地方,覺得有點感傷,但能住進寬敞的新家有自己的床,又滿讓人嚮往的,完全就是個心情複雜的狀態。

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
中年婦女的沙龍
5會員
395內容數
中年婦女致力恢復少女體態的勵志故事
中年婦女的沙龍的其他內容
2024/10/27
國慶假期,預計要回娘家看老爸。
Thumbnail
2024/10/27
國慶假期,預計要回娘家看老爸。
Thumbnail
2024/10/25
撐過這一天又要放假了,心情挺好的。
Thumbnail
2024/10/25
撐過這一天又要放假了,心情挺好的。
Thumbnail
2024/10/22
悶悶的感覺持續著,一種遇到困境無力解決的無奈感。
Thumbnail
2024/10/22
悶悶的感覺持續著,一種遇到困境無力解決的無奈感。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
去歐洲真的是又興奮又緊張。網路上常說歐洲治安不好,行前說明會時領隊也提醒:「不要背後背包,隨身物要放在前面比較安全!」 但出國玩總是想打扮得美美的啊~而且隨身總得帶些實用小物:雨傘、濕紙巾、小瓶水、萬用藥膏……體積雖小,但零零總總裝起來也不少。我在蝦皮購買了這4樣超實用旅遊好物!減緩我的焦慮感。
Thumbnail
去歐洲真的是又興奮又緊張。網路上常說歐洲治安不好,行前說明會時領隊也提醒:「不要背後背包,隨身物要放在前面比較安全!」 但出國玩總是想打扮得美美的啊~而且隨身總得帶些實用小物:雨傘、濕紙巾、小瓶水、萬用藥膏……體積雖小,但零零總總裝起來也不少。我在蝦皮購買了這4樣超實用旅遊好物!減緩我的焦慮感。
Thumbnail
開箱 3 套深受 0-6 歲寶寶喜愛的互動式童書,包含 Bizzy Bear 推拉書、小小音樂大師有聲書、Poke A Dot 泡泡書,有效提升寶寶閱讀興趣與親子共讀時光。搭配蝦皮雙 11 購物攻略,教你如何鎖定免運、折價券、高額回饋,並透過蝦皮分潤計畫,將日常購物開銷轉化為穩定育兒基金,聰明消費。
Thumbnail
開箱 3 套深受 0-6 歲寶寶喜愛的互動式童書,包含 Bizzy Bear 推拉書、小小音樂大師有聲書、Poke A Dot 泡泡書,有效提升寶寶閱讀興趣與親子共讀時光。搭配蝦皮雙 11 購物攻略,教你如何鎖定免運、折價券、高額回饋,並透過蝦皮分潤計畫,將日常購物開銷轉化為穩定育兒基金,聰明消費。
Thumbnail
昨晚早早睡去,早上起床精神也沒比較好,不愧是禮拜一,渾渾噩噩出門忘了量體重。
Thumbnail
昨晚早早睡去,早上起床精神也沒比較好,不愧是禮拜一,渾渾噩噩出門忘了量體重。
Thumbnail
今天又要去新家一趟,請第二間廠商做後院採光罩的估價。
Thumbnail
今天又要去新家一趟,請第二間廠商做後院採光罩的估價。
Thumbnail
今早要去建商那邊點交新家的權狀。
Thumbnail
今早要去建商那邊點交新家的權狀。
Thumbnail
連兩天多吃少動,體重完全業力引爆😂。
Thumbnail
連兩天多吃少動,體重完全業力引爆😂。
Thumbnail
昨天沒午睡累到不行,九點多就半哄半騙抓小孩上床躺平,一夜無夢睡了近期最好的一覺。
Thumbnail
昨天沒午睡累到不行,九點多就半哄半騙抓小孩上床躺平,一夜無夢睡了近期最好的一覺。
Thumbnail
恢復上班第二天,因為該趕的進度昨天都趕完了,預料沒什麼事,心情好一點。
Thumbnail
恢復上班第二天,因為該趕的進度昨天都趕完了,預料沒什麼事,心情好一點。
Thumbnail
出遊回來的厭世禮拜一,幸好跟堂哥約吃飯,從中午以後都請假,晚上還要去空瑜,心情不錯,但又忘了量體重。
Thumbnail
出遊回來的厭世禮拜一,幸好跟堂哥約吃飯,從中午以後都請假,晚上還要去空瑜,心情不錯,但又忘了量體重。
Thumbnail
好久不見的53kg喔喔喔!後來想想有點生病可能也有關啦,喉嚨痛又再明顯了點,外加有點微熱,但還沒嚴重到無法上班,決定晚上先去拿藥以防萬一。
Thumbnail
好久不見的53kg喔喔喔!後來想想有點生病可能也有關啦,喉嚨痛又再明顯了點,外加有點微熱,但還沒嚴重到無法上班,決定晚上先去拿藥以防萬一。
Thumbnail
不知道是不是被小的傳染,起床一直覺得喉嚨有點痛,但肌肉痠痛的感覺幾乎全沒了,晚上沒藉口不跑步了。
Thumbnail
不知道是不是被小的傳染,起床一直覺得喉嚨有點痛,但肌肉痠痛的感覺幾乎全沒了,晚上沒藉口不跑步了。
Thumbnail
連請兩天假不能再請了,恢復正常上班。
Thumbnail
連請兩天假不能再請了,恢復正常上班。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News