1/25(四),起床53.8kg,睡前54.9kg,總熱量1,430cal

閱讀時間約 1 分鐘

好久不見的53kg喔喔喔!後來想想有點生病可能也有關啦,喉嚨痛又再明顯了點,外加有點微熱,但還沒嚴重到無法上班,決定晚上先去拿藥以防萬一。

早餐-295cal

茶葉蛋*2+自製香蘋茶拿鐵。

牛奶控制在220ml一直失敗。

早上查了禮拜天多益的考場,開始有點緊張,這兩週根本沒認真唸書,連單字都背得2266,看來金色證書是拿不到了。

今天改穿刷毛褲襪,真的溫暖很多,坐在辦公室完全不覺得冷。褲襪跟瑜珈褲長得差不多,但有毛沒毛差超大的哪!

有點生病,中午吃好一點。

午餐-

滷雞腿飯少。

滷雞腿飯少。

下午除了莫名被要求開了個會,整體而言還算清閒。

高會的課只剩預錄的補充教材,原本打算今天就在公司上課,反正影片能隨時暫停,時間快到再去看醫生,順便叫老公幫點外送到辦公室解決晚餐,結果沒多久他就說路上塞車,要我下班就直接先回中和接小的,於是一切取消,等接完小孩再處理了。

接完兩個小孩回家累斃,天氣冷想吃點熱熱的,決定去買上次向隅的臭豆腐火鍋。

晚餐-660cal

臭豆腐鍋+王子麵。

臭豆腐鍋+王子麵。

超臭很好吃,總覺得料有變少。雖然每次湯喝光光體重都增加,但天氣冷的時候總會忍不住想到它。

吃完飯才去看醫生,診所人超多我又不想坐它的椅子,站著候診快一個小時,感覺消耗不少熱量。

運動-

冒雨接小孩看醫生走來走去好幾趟,走路破萬步。

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結論-

回到家覺得感冒症狀又變明顯了,幸好有去看醫生。

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    中年婦女致力恢復少女體態的勵志故事
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