6/12(三)，起床54.3kg，睡前55.3kg，總熱量1,535cal

恢復上班第二天，因為該趕的進度昨天都趕完了，預料沒什麼事，心情好一點。

早餐－330cal

蛋黃酥*1+自製香蘋茶拿鐵。

昨天忘了說，這幾天都要狂銷已經過期5天+的牛奶，每次倒出來前都要先搖搖確定有沒有結塊XD，目前喝起來一切正常，甚至感覺更濃郁好喝了！我是什麼很低俗的人嗎？居然覺得過期牛奶比新鮮的好喝😂😂😂。

早上一如預料的沒什麼事，都在錄國文課影片，一邊跟高點客服討論補寄民訴講義的費用。講半天才發現原來真的沒發講義，而是用我一直以為是附送的書上課，難怪快把倉庫翻過來了還是找不到，以高點的上課方式，沒講義還挺特別的。

溝通期間順便找今晚上高會要去哪間咖啡店踩點，就在下定決心回早秋吃冰花煎餃之後，忽然收到臨時停課的簡訊，傻眼阿我的冰花煎餃。

原本晚上要吃好料，中午就簡單點訂了雞腿，也懶得改了。

午餐－275cal

雞腿不下飯，後來飯沒吃完。

晚上的煎餃飛了不太開心，午休結束後開了之前買的雞汁洋芋片。

點心－330cal

怒吃掉半包，雞汁味很濃我不愛，還是喜歡垂坤的海苔洋芋片。

下午同樣沒什麼事，於是開工處理好久不見的刑訴筆記，一口氣打了八九頁，進度挺不錯的。

晚上沒課了，只好直接回家。老公說想吃他心心念念的阿二，這家我每次吃完體重都暴增實在沒啥意願，但也想不出要吃啥，只好捨命陪君子了。

晚餐－600cal

清燉羊肉爐、刀削麵。

羊肉有點難嚼阿好像口香糖XD，刀削麵Q彈有麵香滿好吃的。

運動－

無，沒辦法上課打擊太大，不想追萬步了。

結論－

每次吃完火鍋體重都明顯增加真是奇怪的事，我也沒喝很多湯阿，連雞排都沒這種效果實在很神祕，唯一想到的可能性就只有鈉含量太高導致水腫了，可是體脂也沒增加阿奇也怪哉。