單車旅遊｜挑戰經典台中大三元‧三天兩夜遊台中

台中單車經典路線非「大三元」莫屬，一次攻頂中興嶺、白毛山及赤崁頂，全程約90 公里，爬升1600 多公尺，對於北部車友來說，可以規劃一趟三天兩夜旅程，第一天配合早出晚歸的兩鐵列車，第二天挑戰大三元，第三天悠哉逛台中市區。

這篇文章將介紹三天兩夜交通住宿規劃，大三元的實際體驗及附加的悠閒望高寮行程。

交通住宿規劃

交通 - 兩鐵列車

依然身為拆車苦手的我選擇「兩鐵列車的人車同行」。

兩鐵列車（自強號）一天的班次約十班（包含南下、北上及北迴線），每車至多只容納 10 輛腳踏車，所以記得要提前購票。乘車前四週開放訂票。

另外需注意，兩鐵可透過網路訂票，或至車站售票窗口購票，是無法透過台鐵 APP 購票的。

兩鐵列車（區間車）適用短程旅途，區間車不一定有腳踏車專用駐車架，在乘車日四天前開放臨櫃購票。

兩鐵的票務必提前取票，人與自行車是同張票

配合兩鐵列車時間，最大化利用為早出晚歸，以大三元預估騎乘時間七小時為例，約下午兩三點收工，若規劃兩日遊，第二天可搭晚上六點多的車，時間上還算充裕，若騎完想多休息的話，可以訂第三天晚上同班車次。

🔍 更多兩鐵列車資訊請參考：交通部臺灣鐵路管理局

住宿 - 台中豊邑 MOXY 酒店

大三元出發點「一江橋711」附近住宿選擇不多，選擇方便的市區住宿，抓 30 分鐘內的腳踏車車程。
此外，建議訂房前確認房間是否可以放腳踏車，畢竟即使上鎖放在公共空間依然不安心。

最後選擇在南屯區的豊邑 MOXY 酒店，距離一江橋 711 騎車約 30 分鐘，七點半集合，還可以速速享用六點半的飯店早餐。

Moxy 房間不大，不過牆上掛鈎異常多，加上腳踏車完全是曬衣天堂。

腳踏車兼曬衣架的概念 😂

Booking 訂房：台中豐邑Moxy

大名鼎鼎的大三元

大三元全程約 90 公里，爬升 1600 多公尺，預估騎乘時間七小時。

三元指的是三座山頂：中興嶺、白毛山及赤崁頂。坡度一度達 15 %，尤其赤崁頂攻頂前的髮夾彎，實至名歸的挑戰級路線（參考單車百岳）。

圖片來源：台灣自行車協會

而大三元分為順騎及逆騎兩種騎法，順騎為中興嶺-白毛山-赤崁頂，逆騎為赤崁頂-白毛山-中興嶺。

網路上蠻多人分享順逆騎的優缺點，大致爬升跟花費時間差距不大，沒有絕對哪個方向比較好騎，初次挑戰的我們考量體力，最後選擇逆騎，先解決難度高的赤崁頂，再慢慢跟白毛山的長緩坡奮鬥。

實際騎乘

7:30 在一江橋與朋友會合，這次朋友騎電輔車，後側的大背包載滿了本日的補給兼補水，完全是炎熱天氣的一大助攻。

感謝朋友電輔車兼任陪騎及補給車

第一元：赤崁頂

縣道136前段由上上下下的丘陵及平路組成，穩穩騎速度能維持在 20km/h 左右。

中段跟後段開始進入陡升區段。還好出發前先建立心理建設：赤崁頂整體長度、高度跟坡度跟汐萬路差不多啦，沒問題的。

即使如此，突如其來的髮夾彎令人崩潰，爬坡之餘更崩潰對是呼嘯而過的重機，總是巧妙地在髮夾彎道會車，這時不管坡度斜度，不管是不是右彎加上靠邊騎，只能咬緊牙關小心靠邊騎，完全是無敵大魔王呀！

攻頂按錶，騎了一小時五分，補塊鹽錠等著隊友。赤崁頂石柱旁的攤車販售香腸、咖啡及罐裝冷飲，在這裏跟朋友喝咖啡，悠哉尬聊總共休了一個多小時，十點才出發。

第二元：白毛山

從136爽快地下滑到台14，轉角有間萊爾富，各方騎士都在這裡短暫補給。
再來沿著大路轉進國姓市區，出了市區再轉沿台21往天冷方向。

赤崁頂休息太久，導致這段幾乎是正中午在騎，一路上風景很美也很曬，汗水無情滴下，十分鐘就感到口渴，幾乎沒心情停下來拍照。

整個路線是長距離的緩坡，強度雖然不比赤崁頂，漫長的路線加上炎熱的正中午，即使定時補給鹽錠及運動飲料，依然讓人感覺快抽筋。過了最後一個大轉彎後，隱約看到500公尺有間鐵皮屋，羊奶頭茶葉蛋終於到了！白毛山的高點並沒有牌子，車友以「羊奶頭茶葉」蛋作為終點。

羊奶頭原來是種中藥材，可強化筋骨，加上四物一起燉煮，味道十分特別。

聽說必吃的搭配為茶葉蛋加紅茶，當天只剩酸梅湯，酸梅湯非常甜，當作是補充能量直接乾了。

PS. Google定位要用「白毛山羊奶頭茶葉蛋」做關鍵字來搜尋，才不會跑錯地方，用「白毛山」話會跑到北邊不知名的地方）

第三元：縣道129 中興嶺

逆騎路線到這段已是下坡比爬升多（下降約500m、爬升約150m）沿途會經過新社花海跟香菇大街。

在新社那段經過數個小坡，騎乘進入尾聲，體力也消耗的差不多了，最後的陡坡前做一套完整的拉筋，這段不確定制高點在哪裡，但開始進入下坡後就可以準備期待中興嶺的7-11囉！這邊會經過幾個巷弄，跟著導航往銜接回大馬路的圓環方向，即可抵達中興嶺的7-11。基本上到中興嶺的7-11就是完工，只剩下愜意的下坡啦。

經過大坑這一帶，身體很誠實地告訴自己該來碗冰當作完美ending。來大坑不可錯過東東芋圓及老芋仔芋圓，拖著疲憊的雙腿及小中暑的身體，任何一碗冰品都是救贖。

用老芋仔的綜合芋圓及西米露結束大三元

由於這次住在南屯，回程不重返一江橋，直接沿著文心路捷運沿線騎回飯店。一路都是大條馬路，但是大概每兩個路口就要停一次紅燈，停停走走也是頗消磨意志。回到飯店後停錶，算一算也破 100 km，沖個澡睡個覺直接躺平在飯店。

附加行程：望高寮 & 彩虹眷村

第三天睡到自然醒後，退房前來到望高寮，拖著前一天的些微算痛，加上無情的側逆風，花了 30 分鐘抵達觀景台。上次來已經是十年前大一夜衝了，沒想到再次回訪是騎腳踏車上來。觀景台上繼續被風霸凌，速速拍照後前往彩虹眷村。颱風攪局之下，下坡側風更加猖狂，即使煞車壓得很緊，車子依然小幅度被風吹起幾次，騎著膽戰心驚。

下坡處轉彎很快就抵達彩虹眷村，說來慚愧，在中部念了四年的書竟然沒來過彩虹眷村，過了這麼多年依然熱度不減，早上十點已經排滿人潮，裡面也有可愛的紀念品店，非常值得來拍照晃晃。

最後的最後

大三元不愧是台中經典路線，90 幾公里的路程三座山頂，每完成一元後信心再度倍增（尤其完成赤崁頂後），漸漸忘記身體的疲累，練車之餘還收服了台中到南投區間的山間美景，感謝老天爺的好天氣，還有互相鼓勵打氣的隊友們。

最後想提醒對大三元有興趣的你，整路的重機非！常！多（不確定是不是連假關係），加上赤崁頂路線也是台中往南投的重要幹道之一，整路也遇到非常多汽車，安全第一，請務必小心騎乘。