明天元宵節啦吃湯圓啦&春樁素燥湯圓
菜盤：菠菜.杏鮑菇.紅蘿蔔.番茄。
蛋白質：豆包。
湯圓：里仁春樁素燥湯圓。
調味：油.鹽.水。
1️⃣蔬菜洗淨後，與豆包切成喜愛的大小，湯圓過水即可，完成備料。
2️⃣油倒入鍋完成熱鍋，將番茄.紅蘿蔔及杏鮑菇下鍋，並加入少許的水，並蓋上鍋蓋燜煮約2-2.5分鐘。
3️⃣加入約10杯的水，蓋上鍋蓋燜煮約2.5-3分鐘。
4️⃣將豆包及湯圓下鍋，蓋上鍋蓋燜煮約3-3.5分鐘。
5️⃣菠菜下鍋，並加入約1匙的鹽，並攪和均勻，蓋上鍋蓋燜煮約1.5-2分鐘，熟透後可端上桌囉。☺️
煮湯圓時可以先將湯圓過水，可將湯圓表面的粉沖掉，在烹調過程中，這樣就不會使湯混濁囉。
番茄.紅蘿蔔及杏鮑菇先炒過，這樣能使湯的味道更好，有著酸酸的味道，這樣能促進食慾吃更多😋。
素食先生在這邊先祝福元宵快樂唷。❤️
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每天打開新聞，地球上的某個角落，總會傳來不平靜的消息。你打我，我打你，歷史的愛恨糾葛，使得立場相左、身處天秤兩端的人，不惜以拳頭、以武力、以對抗來表達立場。世界局勢天天在變，紛爭似乎永遠沒有停歇的跡象。所幸，歷史是面明鏡，西班牙南部的一座古城裡，以包容取代歧見，以和解取代紛爭，明天會更好的曙光⋯⋯
二月份我們要一起開篇選讀的經典是：金剛經。同時，在正月十五的元宵節，我會為有志一同的成員進行感恩增益的能量祈禱！真誠邀請你加入這個社團，參與聖愛能量的集結，詳情請閱讀社團公告或是留言討論。
《Tomorrow, and Tomorrow, and Tomorrow》簡介與書評
作者：Gabrielle Zevin
簡介
《Tomorrow, and Tomorrow, and Tomorrow》是一部引人深思的小說，探索友誼、創造力以及遊戲世界中的人性。故事的核心圍繞兩位兒
6/26，承5月中的小病，腸胃蠕動慢，今覺得可以試吃少油的拌炒時蔬。
早餐：茶葉蛋1顆，3片涼拌小黃瓜。
午餐：香蕉藍莓燕麥奶昔。
晚餐：如下，還吃4顆滷花生，一片涼拌小黃瓜
遂參考FB社團《家常菜》食譜。
前置備料：
1.蒜頭壓扁
2.豆腐乳+乳汁攪拌均勻（我用的是鳳梨醃的豆腐乳較甜
今日任務：
四道料理
澱粉與肉各1/4
蔬菜1/2
肉絲炒鴻喜菇
簡單使用蒜、醬油、鹽、赤藻糖醇調味。肉絲先醃過，炒熟，然後才放菇菇，轉大火才能把鴻喜菇炒的金黃香脆。吃起來口感非常好。
薄煎南瓜片
一顆南瓜可能可以吃很久，切成薄片後以奶油及少量的鹽煎了後，香甜可口。
菜盤：菠菜.杏鮑菇.紅蘿蔔.番茄。
蛋白質：豆包。
湯圓：里仁春樁素燥湯圓。
調味：油.鹽.水。
1️⃣蔬菜洗淨後，與豆包切成喜愛的大小，湯圓過水即可，完成備料。
2️⃣油倒入鍋完成熱鍋，將番茄.紅蘿蔔及杏鮑菇下鍋，並加入少許的水，並蓋上鍋蓋燜煮約2-2.5分鐘。......
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晚餐：如下，還吃4顆滷花生，一片涼拌小黃瓜
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簡單使用蒜、醬油、鹽、赤藻糖醇調味。肉絲先醃過，炒熟，然後才放菇菇，轉大火才能把鴻喜菇炒的金黃香脆。吃起來口感非常好。
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一顆南瓜可能可以吃很久，切成薄片後以奶油及少量的鹽煎了後，香甜可口。
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