最近蠻常在家裡料理,到傳統市場採買許多食材,這次買到了空心菜,用這道菜可以配上好幾碗飯呢,看看素食先生如何烹調。🥰
菜盤:空心菜.番茄.香菇.杏鮑菇。
蛋白質:豆腸.豆包。
調味料:油.鹽.水
1️⃣蔬菜洗淨後,與豆腸.豆包切成喜愛的大小完成備料。
2️⃣油倒入鍋完成熱鍋,將番茄.香菇和杏鮑菇下鍋,並加入少許的水炒拌到有番茄的香氣。
3️⃣豆腸下鍋,並加入約1/4杯的水,蓋上鍋蓋燜煮約1-1.5分鐘。
4️⃣接著空心菜下鍋,並加入1小匙的鹽和1/2杯的水,蓋上鍋蓋燜煮約1.5-2分鐘,熟透後可端上桌囉。
👨🏻素食先生叮嚀:
空心菜最後下鍋,不會因為烹調太久造成空心菜葉泛黃,在口感及視覺感受不錯,吃素就是這麼簡單。❤️
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