颱風天營養師做什麼

颱風天要幹嘛

當然是要一起運動

在家裡運動不僅能讓孩子們消耗多餘的精力，還能增強身體抵抗力。跟著 #郭師妙營養師 一起在家動起來吧！！

1. 有氧舞蹈

把客廳變成舞蹈教室，選擇輕快音樂，隨著節奏自由舞動。跳舞是一種很好的有氧運動，不僅能促進心血管健康，提升身體的敏捷性一起來點簡單的舞蹈動作，讓運動充滿樂趣。2. 親子瑜伽

瑜伽不僅能增強肌肉的柔韌性，還能幫助減壓，提升免疫力。透過呼吸與動作的結合，孩子們能學會如何放鬆和專注，對於現在壓力大的孩子與大人們都很很有幫助。3. 趣味競賽

設計一些簡單的趣味競賽，如誰能在30秒內跳得最多次、誰能最久保持平衡等。不僅增加了運動的趣味性，還能鼓勵孩子們挑戰自己，進一步提升體能。無風無雨的颱風天，待在家能幹嘛呢？利用這段時間與孩子一起運動，不僅能鍛鍊身體，還能增強抵抗力 #郭師妙營養師 增強體力的撇步不只這一項！每天與孩子一起補充 #天嵐里物 的 #防護禮物 調節生理機能、達到營養補給，跟孩子們渡過每個健康的難關！

#郭師妙營養師 選擇益生菌的原則

優質益生菌的3不原則：不含過敏原、不含果汁粉、不含添加物！

優先選擇次世代保護力聯盟：後生元+葡聚多醣體+微量元素

調整體質、增強體力，迅速應對環境變化

https://www.tenland.com.tw/products/lactobacillus

颱風天在家，認真運動也能動動手網路下單

颱風天Stay Home,Stay Safe

𝐅𝐫𝐞𝐞 𝐒𝐡𝐢𝐩𝐩𝐢𝐧𝐠

限時24HR，全館滿$590限時免運！輸入郭師妙營養師的推薦代碼：「mumu888」，還能再打95折，這種好康，只有郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯才有!

#防護禮物 #減法保健 #天嵐里物 #tenland® #最懂原料也最懂營養的保健品牌 #減去化學 #簡化負擔 #郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯 #產品開發 #營養講座 #健康講座 #社區據點 #營養評估 #營養分析 #郭師妙營養師 #營養師 #nutrition #Dietitian 

顯示較少

— 在 tenland 天嵐里物 x 健康守護。