"我會成為極簡生活家,最初的目的是,「想要一個人生活」"——《我簡單豐富的生活提案》
如果問問自己,為什麼要過極簡生活?
我會回答:「好好專注。」
從小我就迷戀電玩。記得學生時代,爸媽要我好好念書,而我總是趁他們不在家,偷偷打開電腦,沉浸在自己的遊戲世界中,電玩給我帶來了滿足感和快樂。
進入社會後,每天下班回家的第一件事,還是打開電腦,繼續投入遊戲世界裡,每天每夜。那段日子裡,我還是一度認為那只是一種紓壓方式,疏解上班帶來的壓力。直到某天,我忽然發現,自己的能力和這個社會產生了巨大的落差。
在職場上,做這個不行,做那個辦不到,我意識到自己正逐漸被這個世界所拋棄。每當想到這裡,內心不禁湧上一股恐懼感,還有一絲無奈和感慨,感慨自己的無知與自欺。我開始反省,為什麼電玩會讓我如此沉迷?是不是它讓我逃避什麼?這些疑問在心中揮之不去。
某一天,我偶然在YouTube上看到一個頻道,裡面的人分享他們的工作生活。那種專注而投入的神情讓我心生羨慕。他們臉上看起來好快樂、好充實,好像每天都在實現自己的人生價值。他們到底是怎麼辦到的?為什麼我就沒辦法像他們一樣專注?當時,我不禁問自己。
自從我看完了這本書兩年後,我準備搬到一個新的地方。趁這個機會,我決定只帶真正必要的物品。幾件衣服、幾本書、一台電腦,還有一些生活必需品。全部都能裝進一趟車出發,開始我全新的極簡生活。
搬進新環境後,我開始定期清理家中的物品。重新檢視那些是不再使用的、哪些是以為未來會用到的物品,一件一件地捨棄。自從定清理,發現回到家變成了一種「充電」的過程。空間變得寬敞明亮,心情也隨之變得輕鬆。過去我也曾因為家裡的凌亂和堆積灰塵而感到煩躁,甚至經常因為過敏而影響專注力。現在,這些問題都隨著物品的減少而漸漸消失了。
為了專注工作,我特地打造了一個專屬的工作空間。空間不大,但至少讓他溫度適中、隔絕噪音。桌面保持乾淨,光線柔和,讓我可以專心工作和閱讀。這裡成了我的避風港。無論在外面的世界過的多麼浮躁,回到這裡,我知道自己可以靜下心來,安靜地做自己該做的事。
如果你對於提升自己的專注力感興趣,歡迎你繼續閱讀這一篇,我會分享一本書給你: