享受平靜時光
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
「我所看待的「自由」是一種有餘裕的狀態，餘裕並不是偷懶，而是讓自己有充電的時間。自律也是為了同樣的目的。因此不必區分工作和生活，每一刻都是我之為我的展現。—摘自《給未來的讀者》」
前幾天處於一種焦躁與忙碌的狀態，心情浮燥，意念圍繞在其他人事物與我腦袋擔心的思緒上，我覺得自己陷入混亂的漩渦裡。
或許是慢慢習慣變化的節奏，那股混亂的感覺在今早稍稍平息，內心深處的平靜與覺察也找了回來。
於是我又有了閱讀的慾望，自然的翻開書，看見惠貞老師寫的上述這段話，好喜歡啊！今早重新感受到平靜，在與人事物互動之前，給自己多一點時間和空間的空隙，沈澱一下再回應，因此感受到一股餘裕和從容的感覺，在看到書裡的文字，有一種認同和產生共鳴的感覺。
不知道這股平靜自在會維持多久，但此刻我很喜歡這股氛圍🙂
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
很喜歡一個人獨自思考的空間，因為時間會因此凝結注，彷彿宇宙中的萬物之靈停滯在這，我的一方天地之中。
最近人生來到了一個安閒自得的階段，所謂的安閒自得，其實就是安逸又快樂的人生，總是凌晨四點清醒的我，看著還未天明的天空，覺得此時此刻此地，是我人生中最美好的片刻，寧靜的街道，大地依舊酣睡中，看著雲層中
下午把生活步調放慢，刻意什麼都不做，就讓自己望著窗外的院子發呆，好像好久沒有發呆了⋯。享受寧靜時光，讓思緒放鬆，暫時沈浸在深深的思念裡，接著準備迎接忙碌的生活。
大部分的時候，總覺得... 被困住了，或許工作、房貸、各種生活壓力... 各種雜念... 好似總是無法自由的想做自己想做的事!
每當這樣的念頭出現，可以試著，在這樣的時刻... 暫停一下，給自己幾秒鐘... 當下，提醒自己，「打斷枷鎖」！
你有多久沒有好好給自己，屬於自己的時間及空間了呢？在忙碌的生活中，也要適時的讓自己斷電，重新檢視自己真正要的是什麼，想要成為什麼樣子的人。
我來了🚶♀️🚶♀️🚶♀️
🤭休息無非就是讓自己的腦袋清空💃
🫰也是讓自己好好的放鬆放空放飛🎈
在生活的“美”一天裡，很多事情總該用認真的態度來面對，然而該“好好休息”，“好好吃飯”，就該盡心像個樣子。
人，有時難免會在過生活這檔事，太過用力～
抓得太緊，手疼，抓得太鬆
此篇文章，描述作者透過忙碌暫時忘卻痛苦。然而，若沒有忙碌，我們是否只能被憂鬱吞噬？正向心理學提到冥想、腹式呼吸、身體掃描等方法。專注於當下的每一刻，感受身邊的一切，發現生命中微小的美好。在這過程中，我們暫時忘卻內心的煩悶，感受宇宙的力量，並重新找回內在的平靜與力量。
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