在這個資訊過載，生活工作腳步快速的時代，不僅僅我們的注意力，已經開始過分向外傾斜。我們對自己，也越來越失去耐心。
網路上經常會有很多的標題去標榜，如何在「幾個月」、「幾天」、「幾個小時」就學會某項技能或是改變自己的某些行為。
如果我們沒有辦法像上面所說的，在短時間做到這些，就很容易導致們對自己能力的質疑，甚至開始評判自己。
我們對自己就好像小時候那些嚴厲的父母，不想聽孩子任何辯解的理由，只要沒做到，就是批評指責。而我們終究成了我們最討厭的樣子，來對待我們自己。造成的結果就是，我們越來越害怕學習或是改變。
其實，不論學習什麼，都有其過程，鮮少一蹴而就。
我們應該要先連結自己，去看看自己在學習過程中，卡住的點是什麼，才能正確地尋求幫助，或是另找更多的輔助方法去加強學習，突破困難。