第3天-2024.10.20

• 快樂指數:3
• 痛苦指數:1

早上8點起床，今天稍微賴點床，每當冬天鄰近，我的鼻塞都會開始發作，側睡能幫助鼻塞疏通，賴床10分鐘讓鼻子通一下。

早餐吃了超厚雞肉起司滿分堡和一杯小冰豆，共80元，還不錯，看來又是平凡的一天。

上午補了一部動畫，然後看看大盤指數走勢，大盤跳空開高，看來不錯，還不到出場的時間。

後來朋友詢問要不要一起吃午餐，是沒吃過的狩鍋，想說試試看好了，也見見許久不見的好朋友。

下午去了健身房，今天的安排是練胸還有一點CrossFit，感受肌肉收縮的感覺真的不錯。這週古典之王Chris Bumstead(CBUM)拿下了2024奧賽古典健美冠軍，這是他第六個冠軍，也是人生最後一個冠軍，在賽後看他落淚致詞時，心中也是滿滿的感動，想當初我也有這種熱忱，但不知道什麼時候開始被澆熄了，CBUM的英姿永遠存在我心中。

晚上吃了一個便當，接著要準備AmazingTalker上課，老師準備的教材都蠻易懂的。

最近聽了楊坤的空城，歌詞簡單易懂，唱入心扉，很好聽。