《大圓滿前行五加行》第五種觀修「觀有為無常」，又叫「觀壽命無常」，不只是觀照自己。凡夫有五蓋，沒有禪定神通的力量，沒有辦法了知法界很多事，不能縱觀自己吉凶禍福、罪福因緣，一無所知。應該觀察自己身上，種種的苦難，還有不具足。
多付出愛心，常常去療養院看看老人家插鼻胃管餵食的時候，躺在床上整天他的餘生都是這樣。要用心去關懷這些人。沒有被照顧得很好，開始長褥瘡；要接受醫療人員不耐煩；外籍勞工不合理的對待等，每天都在上演這一些痛苦，旁邊隨時都可以觸及。
去醫院當志工，去看看弱勢族群。小朋友從小都沒有父母親，有很多不可思議的成長過程。不能漠不關心，鰥寡孤獨的人怎麼過日子？不接觸這些緣境，常處在溫室當中。過著優渥的生活。怎麼會去思悟無常苦空呢？所以，這是很切要的事情。
我們觀音山每年都要辦關懷弱勢，去觀察很多對自己思惟苦空無常非常有幫助的層面。很多事情都要去思悟，你自己身上沒有大的痛苦，母親有沒有痛苦？父親有沒有憂鬱症、睡眠障礙？去看這一些人，這些痛苦。如果是麻木不仁、漠不關心，當然道業無成。
一個發慈悲心，修大乘菩提心的人，這些東西不能當沒看到。所以，可以去觀眾生的苦，然後感得有為無常。我們的壽命再怎麼執取不過百年，非常的短促，到底還能做什麼事情？相當地有限。
很多沒有學佛的人說：「短暫的人生，應該及時行樂。」吃喝玩樂是浪費自己的一生，有痛苦的來世在等他。
短暫的人生應該及時行善，及時修行，及時去幫助周邊需要幫助的人，創造一個沒有後悔的人生。這個人生的意義價值才會提升，來世就有一個具義的人生或一個更好的境界在等你。
更多請見「觀音山 全球資訊網」
