從手指與指甲看健康 | 怕犯錯型主管_閱讀摘要：複利領導-簡單的事重複做就會有力量PART(25)p.2-p.3

 最近看了簡少年拍的一支短片，主旨是說「如果無名指特別長代表什麼？」

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選項如下：

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1. 無名指越長代表越低調，終生無名，所以叫做無名指。

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2. 無名指越長的人越容易有無名火，常常容易生氣。

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3. 無名指越長代表會找到很好的另一半，而且另一半的能力會很強。

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在影片中，簡少年說所謂的「無名指特別長」，就是無名指的長度很靠近中指的頂端。

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揭曉答案之前，先看一下自己的無名指的長度，有沒有很靠近中指頂端呀？

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揭曉答案啦！！

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簡少年說：「無名指越長代表會找到很好的另一半，而且另一半的能力會很強。」

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哈哈哈哈哈！是不是真的我不曉得，就當樂趣看看也好。

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不過，每個人的手指，卻與自己的身體狀況息息相關哦！

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所以我收集並整理了一下相關資料，跟大家分享，邀請你花點時間關心一下自己的健康喲！

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█ 從中醫和西醫的角度觀察手指，注意身體健康

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◎ 中醫觀點：每個手指都對應著不同的臟器

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○ 拇指：肝臟

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○ 食指：心臟

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○ 中指：脾胃

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○ 無名指：肺臟

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○ 小指：腎臟、子宮 因此，手指的任何異狀都可能反映出相應臟器的健康問題。

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例如，手指特別短或蒼白，可能與生理痛或子宮疾病有關。

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● 指甲的診斷依據

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中醫觀察指甲的顏色、形狀和月白（新月弧）來判斷身體健康狀況。

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○ 顏色：健康的指甲呈粉紅色，光滑潤澤。 若指甲顏色出現灰色、深紅、紫色、黑色等變化，可能表示身體存在病變。

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○ 形狀：健康的指甲呈長方形拱起，表面平滑無紋路。 若指甲出現凹凸不平、縱紋、橫紋等，可能反映肝血不足、指甲老化等問題。

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○ 月白：理想的月白應占指甲面積的1/5左右。

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月白過大或過小，甚至消失，都可能表示身體疲勞或患有疾病。

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月白的顏色變化也可能反映健康問題。

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● 肝血與指甲的關係

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中醫認為指甲與肝血健康密切相關。

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肝血充足，指甲就會呈現健康的粉紅色，質地堅硬。

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若肝血不足，指甲就容易變脆、斷裂，甚至出現縱紋。

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肝血充足是維持身體健康的重要因素。

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中醫認為「肝主筋，其華在爪」，指甲的健康狀況與肝血密切相關。

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保持良好的生活習慣，例如避免熬夜、均衡飲食、適量運動，可以幫助養肝護肝，預防與肝血不足相關的疾病。

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● 指甲反映全身健康

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中醫將指甲分為十區，分別對應人體不同的臟腑器官，稱為「九疇十區」。

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觀察不同區域的指甲變化及手指情況，例如是否有疼痛、腫脹、麻木等，可以幫助我們了解對應臟器的健康狀況

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◎ 西醫觀點：留意「杵狀指」

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● 杵狀指定義

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杵狀指是指手指或腳趾末端骨骼和結締組織不正常增生，導致末端指節腫脹變大，外觀看起來就像鼓棒或棒棒糖。

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杵狀指會讓末端指節變得鬆軟腫大，甲面也明顯下彎，有時周邊甲肉會泛紅。

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● 成因

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○ 慢性缺氧

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杵狀指最常見的成因是慢性感染或慢性發炎造成的身體長期缺氧。

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○ 心肺疾病

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超過七成的杵狀指都與心肺疾病有關，例如肺部感染、肺癌、慢性阻塞性肺病、肺氣腫、心衰竭、心臟結構異常等等。

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○ 癌細胞

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癌細胞分泌的生長激素也可能造成骨關節周邊病變，刺激肢體末梢組織增生，導致指頭肥大。

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○ 先天性因素

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少數人是因為基因遺傳天生就擁有杵狀指，例如原發性皮膚骨膜肥厚和先天性心臟病患者。

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● 檢測方法

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○ 沙姆羅斯窗測試 (Schamroth's window test)

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伸出左右手的食指，兩指互相靠攏。

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一般人兩指靠攏後，手指中間會出現一個菱形的空隙。

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但若是有杵狀指，併攏時不會出現菱形空隙，甚至手指已經腫脹到指甲都沒辦法碰在一起。

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○ 觀察甲床與指節角度

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一般來說，甲床與指節角度會小於 160 度。

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但杵狀指會造成手指末端腫脹，導致甲床與指節角度變大，甚至大於 180 度。

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● 非早期指標

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杵狀指的形成需要時間，通常要 3 到 6 個月才會造成關節附近結締組織增厚。

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因此，當發現杵狀指時，代表這個疾病已經存在一段時間，並不能作為早期發現肺部疾病的指標。

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● 輔助診斷

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杵狀指可以幫助醫生診斷心肺功能是否出現問題，以及身體是否長期處於缺氧狀態。

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● 積極治療

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雖然杵狀指不可逆，但發現杵狀指時，務必要就醫確認根本病因，並積極接受治療。

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● 誤區

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許多人誤以為杵狀指是肺癌的前兆，但並非所有肺癌患者都會出現杵狀指，或是只有肺癌患者才會出現杵狀指。

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杵狀指的出現可能只是反映出病人本身已存在的肺部問題。

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● 戒菸

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長期吸菸會嚴重損害肺部健康，增加患上慢性阻塞性肺病、肺癌等疾病的風險。

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戒菸是預防這些疾病最有效的方法。

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◎ 總結

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無論是中醫還是西醫，都認為手指健康與全身健康密切相關。透過觀察手指的顏色、形狀、月白等變化，可以及早發現潛在的健康問題，並採取相應的措施。

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保持良好的生活習慣，如果發現自己有杵狀指，務必就醫檢查，找出根本原因並接受治療。

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🗒本篇分享閱讀摘要—

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書名：複利領導-簡單的事重複做就會有力量PART (25)_p.2-p.3

作者：賴婷婷

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

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